pigwa a zdrowie

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

Ruch, sport, aktywność fizyczna - nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik - zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy (...) się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres. A

Choroby wieku podeszłego

Zdrowie po 50

kreatywne zajęcia. Maluj, uprawiaj ogródek. Kreatywne zajęcia lepiej stymulują umysł niż czytanie czasopism czy oglądanie telewizji, a ponadto (...) duch" - zdrowie i pozytywne nastawienie do życia sprzyjają łatwiejszemu dostosowaniu się do zmieniającego się organizmu. Galus K. Geriatria, Elsevier

Substancje słodzące

Słodziki a zdrowie

dopuszczonych do spożywania. Intensywne substancje słodzące - są słodsze od sacharozy, co najmniej 150 razy. A przy okazji dostarczają mniejszą porcję kalorii

Sport a zdrowie

Ruch a zdrowie

Ruch to zdrowie - to niezaprzeczalny fakt, który już od ponad pół wieku powtarzają lekarze sportowi, terapeuci i kardiolodzy. Jazda na rowerze (...) wywołuje reakcję innych części układu kostno-mięśniowego. Aby zachować zdrowie, niezwykle ważne jest, żeby wszystkie elementy układu mięśniowo

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne (...) , nadciśnienia. Co wpływa na zdrowie Czynniki, które wpływają na nasze zdrowie można podzielić na 4 grupy: styl życia - 51%, czynniki zewnętrzne...

Orientacje seksualne

Zdrowie a LGBT

Istnieje przekonanie, że inna orientacja seksualna niż orientacja heteroseksualna niesie ze sobą wiele czynników zagrażających zdrowiu człowieka (...) , transseksualistów i biseksualnych mężczyzn. Zdrowie fizyczne - powszechne wśród LGBT praktyki seksualne oralno-analne, oralno-genitalne, często po stosunkach

Niezbędnik pacjenta

Dwutlenek tytanu a zdrowie

na zdrowie Co innego dowiedli jednak naukowcy z Francji i Luxemburga. Gasetroenetrolodzy stwierdzili, że barwnik E171 ma działanie rakotwórcze (...) twoje życie To jednak nie pierwsze badania sygnalizujące negatywny wpływ tej substancji na zdrowie człowieka. Wcześniej dowiedziono, że przenika

Ciąża

Zdrowie w ciąży

Zdrowie w ciąży ważne jest zarówno dla matki, jak i dziecka. Wszystkie choroby, dolegliwości i infekcje, jakie dotykają ciężarną, mogą odbić (...) ); bardzo szybko przybierasz na wadze; spuchła ci noga (łydka, udo lub pachwina), a opuchnięte miejsce jest gorące i bolesne - może to być objawem zakrzepowego

Niezbędnik pacjenta

Nie przepłacaj za zdrowie

w nich uniwersalną zasadę mówiącą o tym, że na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. Nie jest to jednak prawdą - jak w każdym z aspektów naszego życia (...) , które wykupiły ubezpieczenie dla swoich pracowników. Ceny takich pakietów są najmniejsze, a niejednokrotnie pracownik w ogóle nie ponosi za to dodatkowych opłat

Turystyka

Zdrowie w podróży

Każda podróż wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby zadbać o zdrowie w podróży, należy zaopatrzyć się w pewne rzeczy - ważna jest na przykład (...) podróżowania i zdrowie podczas wakacji. Ponadto warto zawsze mieć przy sobie podręczną apteczkę pierwszej pomocy, która powinna zawierać podstawowe

Gra wstępna

Całuj się na zdrowie!

się powiedzieć mu, co lubisz, a czego nie. Jeśli myślisz, że twój partner może poczuć się urażony twoimi sugestiami, zrób to podczas pocałunku. Wtedy (...) na uszach i szyi. Całując, możesz delikatnie gryźć dolną wargę partnera. Takie działanie na pewno sprawi mu przyjemność. Wpływ całowania na zdrowie

Owoce

Pigwa - pochodzenie, właściwości, zastosowanie

naturalnym lekiem na różne infekcje. Sprawdź, jaką jeszcze inną moc kryje w sobie owoc pigwy. Pigwa - pochodzenie i uprawa Pigwa należy do roślin (...) z rodziny różowatych. Dawniej pigwa była uprawiana głównie w Azji, z czasem jednak owoce pigwy zaczęły zdobywać popularność również w innych krajach

Rehabilitacja

Aktywność fizyczna a zdrowie

Aktywność fizyczna poprawia kondycję i wysmukla figurę, wpływa na wydolność organizmu, a także zapobiega wielu chorobom. Dlatego sport jest zalecany osobom w każdym wieku.

Mleko - skład, właściwości, rodzaje

Mleko a zdrowie

Mleko wzmacnia odporność, kości i zęby.

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Pomidory a zdrowie

lub dnę moczanową. A jeżeli twój przewód pokarmowy jest bardzo wrażliwy, przed zjedzeniem pomidora obierz go ze skórki. Jeżeli karmisz dziecko piersią (...) , musisz wprowadzać pomidory stopniowo do swojej diety, ponieważ mogą one uczulać, a wtedy maluszek dostanie alergii.

Piramida żywienia na diecie

Bakalie a zdrowie

podkreślić, że są to cenne kalorie. Dostarczają one białka, a zwłaszcza tłuszczu w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są świetnym źródłem (...) lub słupków, a także mielone. Wszystkim chyba znany marcepan powstaje właśnie z migdałów, po zmieszaniu ich z cukrem pudrem i białkiem. Migdały

Słodycze

Czekolada a zdrowie

, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9, Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X (...) Metodą na poprawienie humoru przez niejednego z nas jest sięgnięcie po kawałek, a nawet po tabliczkę czekolady. Pierwszą gorącą czekoladę stworzyli

Grzyby

Grzyby a zdrowie

Grzyby w diecie są polecane osobom odchudzającym się. Składają się w większości z wody i są niskokaloryczne. Poza tym zawierają witaminy A, B1, B2 (...) . Grzyby w diecie dostarczają witamin A, B1, B2 oraz witaminy C. Tej ostatniej zawierają niedużo. W grzybach znajduje się też białko

Nabiał

Jajka na zdrowie

cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę? O cholesterolu słów kilka Cholesterol może być pobierany z pokarmem, ale również syntetyzowany (...) aminokwasowy, a zawarte w nim lecytyna i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych....

Psychologia

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne odbija się na samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Równowagę wewnętrzną może zaburzyć długotrwały stres i silne przeżycia (...) jest w każdym wieku. Pierwsze objawy ujawniają się zwykle w okresie dojrzewania, a więc wtedy, gdy zaczyna się właściwa strukturalizacja osobowości. Zaburzone

Zdrowie

Zdrowie w smartfonie

. Jednak w chaosie codziennych obowiązków, wizyt, niedomówień, a i często pretensji, trudno jest stworzyć pozytywne relacje. W jaki sposób wobec tego dotrzeć (...) do pacjentów, nie natykając się po drodze na ścianę biurokracji, a także wzajemnych uprzedzeń? Odpowiedzią na to pytanie może być dołączenie do grona

Alkohole

Alkohol a zdrowie

i składników mineralnych. Ze spalania w organizmie 1 g alkoholu etylowego uzyskujemy aż 7 kcal. Alkohol prawie w całości rozkładany jest w wątrobie, a (...) też spożywa się duże ilości owoców i warzyw, raczej małe ilości chudego mięsa, a do gotowania używa się dużo oliwy z oliwek. Z kolei w północnej Europie

Odchudzanie

Waga a zdrowie

, poznawcze, odruchowe, a później neuroendokrynne i metaboliczne. Jest to otyłość psychoreaktywna, często nerwicowa. Otyłość pierwotnie endokrynologiczna (...) , które są źródłem pustych kalorii. Zdrowa dieta odchudzająca jest bogata w warzywa i owoce oraz pełnoziarniste pieczywo, a także chude mięso

Sport i aktywny wypoczynek

Sport a zdrowie

Większość ludzi wie dokładnie, że sport to zdrowie. Aktywność fizyczna i ćwiczenia na świeżym powietrzu przyczyniają się do poprawy kondycji (...) (ćwiczenia aerobowe) - nordic walking, jogging, piesze wędrówki czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu a kontuzje Trzeba pamiętać

Choroby i dolegliwości

Zdrowie jak na dłoni, czyli co wygląd rąk mówi o twoim zdrowiu?

Chcesz wiedzieć więcej o swoim zdrowiu? Przyjrzyj się dokładniej swoim dłoniom! I nie chodzi tu o wróżenie z linii papilarnych. Okazuje (...) kondycji i możliwych chorób! Sprawdź, czego dowiesz się o swoim zdrowiu, patrząc na stopy Choroby tarczycy Często puchną ci palce? Masz problemy

Choroby zwyrodnieniowe

Buty na obcasie a zdrowie kobiety

Wysoki obcas i jego wpływ na zdrowie Buty na wysokich obcasach świetnie wyglądają i dodają kobiecie seksapilu. Jednak mają też wpływ na zdrowie...

Emocje

Jak emocje wpływają na zdrowie?

się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki sposób nasze emocje wpływają na stan zdrowia? Pozytywne emocje a zdrowie (...) zdrowia. Konieczność wygłoszenia przemówienia może wzmóc symptomy alergii nawet przez dwa dni, a płacz daje ukojenie, ponieważ wraz ze łzami pozbywamy

Medycyna naturalna

Kinezjotaping - jak przykleić zdrowie do ciała

. Nie ograniczają przy tym ruchów, a wartości ich masy i grubości są zbliżone do tych, które charakteryzują skórę. Struktura plastrów - falowana (...) delikatnie skórę. To zwiększa przestrzeń pomiędzy nią a powięzią. Dzięki temu ilość i prędkość przepływającej limfy ulegają wzrostowi, a zastoiny

Akcesoria do karmienia

Podgrzewanie w mikrofalówce a zdrowie dziecka

jednak bez wpływu na potrawy. Natężenie i częstotliwość fal elektromagnetycznych częściowo niszczy organiczne struktury pożywienia. A to zmniejsza wartość odżywczą

Leczenie bezsenności

Wpływ leków nasennych za zdrowie

Badacze z Laval University School of Psychology w Quebecu zbadali wpływ tabletek nasennych na zdrowie osób ich przyjmujących. Okazało się, że środki (...) . Często zdarza się, że osoby te przedawkowują tabletki na sen, a z czasem się od nich uzależniają. Środki nasenne są szczególnie niebezpieczne

Zdrowie

Czy Polacy potrafią dbać o zdrowie?

proc. Polaków szuka informacji o zdrowiu i chorobach w sieci. Rośnie popularność serwisów medycznych, a przed wizytą u specjalisty już połowa (...) Zdrowi Polacy? Polacy uchodzą za naród hipochondryków. Z raportu „Zdrowie Polaków" wynika jednak, że ponad 20 proc. respondentów nie ma żadnych

Chlamydioza

Fakty o zdrowiu - Chlamydia (WIDEO)

chorób układu rozrodczego i innych problemów zdrowotnych. U kobiet może pojawiać się zapalenie górnego odcinka dróg oddechowych, a u mężczyzn infekcja cewki moczowej.

Owoce

Awokado - korzyści, zdrowie, cholesterol

razem, a których połączeń unikać Awokado - zapełni twój żołądek Właściwości awokado powstrzymają nas przed podjadaniem między posiłkami. Badania (...) zwiększyć wchłanianie beta-karotenu, a także przeobrażenie nieaktywnej witaminy A w jej czynną  postać. Witamina A jest silnym...

Relacje

Jak miłość wpływa na zdrowie?

na stan fizyczny i psychiczny ich organizmu. Dowiedz się, jak ogromny wpływ na zdrowie i wygląd ma miłość. Miłość zwiększa odporność na stres (...) Wydzielane w organizmie zakochanego człowieka hormony szczęścia - endorfiny - mają wpływ na poprawę samopoczucia, a także zwiększają odporność na stres

Zdrowie

Jak zwierzęta wpływają na zdrowie?

spokoju, to nie działa tylko twoja wyobraźnia. Badania sugerują, że puszysty przyjaciel faktycznie ma dobry wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne (...) . Zwierzęta często zapewniają bezwarunkową akceptację i miłość. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób zwierzęta wpływają na zdrowie. Zwierzęta

Stres

Jak stres wpływa na zdrowie kobiety?

Stres a hormony Reakcja na stres jest powiązana z substancjami chemicznymi w ciele. Mężczyźni mają większy poziom androgenu, a kobiety estrogenu (...) , co może sprawiać, że kobiety i mężczyźni różnie reagują na stresujące sytuacje. Przekonaj się, jaki wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne ma stres

Rehabilitacja

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

osoby stare stanowią 16% społeczeństwa. Od osiągnięcia wieku emerytalnego kobiety żyją jeszcze ponad 20 lat, a mężczyźni - ponad 12. 75% osób powyżej (...) 60. roku życia jest ciągle mobilnych. 20% osób w wieku 70 lat ma ograniczoną mobilność do otoczenia wokół domu. Co piąta osoba pomiędzy 65. a 69

Medycyna naturalna

Zdrowie kryjące się w drzewach

Ukryte zdrowie Czasem nie zdajemy sobie prawy, jak wiele naturanych lekarstw znajduje się wokół nas. Kuracja bez leków, to coś czego obecnie (...) potrzebuje każdy człowiek. Właśnie taką leczniczą moc posiadają drzewa, a ich działanie jest dla nas nieocenione. Nie tylko napary, płukanki i maści wpływają

Żywienie

Czy cukier z kokosa to samo zdrowie?

Mamy już kokosową wodę, olej, a nawet ocet. Jak się jednak okazuje, to jeszcze nie wszystkie produkty, które możemy pozyskać z tych orzechów (...) w organizmie, a wykazując właściwości przeciwutleniające, zmniejsza negatywne działanie stresu oksydacyjnego. Jak go stosować? Cukier kokosowy smakiem

Sport a zdrowie

Jak spacer wpływa na nasze zdrowie?

- podczas marszu stawy są lepiej nawilżone, a silniejsze mięśnie utrzymują stawy w zdrowiu. Chodzenie 8-10 km tygodniowo zapobiega powstawaniu (...) z wydarzeniem "Spacer po zdrowie - zaproś swojego lekarza!" organizowanego przez Fundację Zaskoczeni Wiekiem działającego w ramach idei Exercise is Medicine

Choroby i dolegliwości

Korzystanie ze smartfona szkodzi zdrowiu?

wieczorem w łóżku surfujesz jeszcze po sieci z telefonem w ręku, nie dziw się, że długo nie możesz zasnąć, a w ciągu dnia ciągle ziewasz i masz (...) dnia. Do mózgu dociera sygnał, że wciąż jest dzień, a więc organizm nie przechodzi ze stanu czuwania w sen. Właśnie dlatego nigdy nie kładź

Zdrada

Jak niewierność szkodzi zdrowiu?

, rzeżączka, chlamydioza, opryszczka, a także zakażenie wirusem HPV czy HIV. Infekcje dróg moczowych Zakażenia układu moczowego to zwykle kobieca (...) w Kanadzie zbadali, jakie uczucia towarzyszą zdradzającym kobietom, a jakie mężczyznom. Okazało się, że mężczyźni czują większe poczucie winy z powodu

Choroby i dolegliwości

Biegaj za Pokemonami na zdrowie

na autostradzie. Zatrzymał się, ponieważ... chciał złapać Pokemona. Graj na zdrowie Warto jednak zwrócić uwagę na pozytywne aspekty popularnej gry. Pokemon (...) , ale ciągle się poruszają. Jak wiemy, aktywność fizyczna jest filarem zdrowego stylu życia. Korzystnie wpływa na pracę organów, a ponadto poprawia

Okulistyka

Czynniki wpływające na zdrowie oczu

jest siatkówka, a umieszczona na jej centralnej osi plamka żółta sprawia, że widzimy wyraźnie szczegóły. To właśnie te struktury są podstawą (...) zaledwie połowę wymaganej ilości tych kwasów. A znajdziemy je w łososiu, makreli, sardynkach, oleju rybnym. Resweratrol Badania ostatnich lat pokazały

Newsy

Orzechy receptą na zdrowie?

zachorowania na różne choroby, a spożyciem tak małej ilości pożywienia, jaką jest 20 gramów. Które orzechy były brane pod uwagę w badaniu (...) ? Przede wszystkim włoskie, laskowe oraz ziemne - wszystkie wykazywały podobne działanie. Co sprawia, że orzechy tak świetnie wpływają na nasze zdrowie? Są bogate

Mięso

Czerwone mięso szkodzi zdrowiu

wiele badań, które znalazły związek między jedzeniem tego produktu a chorobami serca, rakiem jelita grubego, cukrzycą i udarem. Naukowcy z Harvardu

Niezbędnik pacjenta

Targi - Twoje Zdrowie i Uroda

ZDROWIE i URODA. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do skorzystania z bezpłatnych porad i konsultacji lekarzy specjalistów z róznych dziedzin (...) , różnych specjalności, ekspertów w zakresie prawidłowego żywienia, ćwiczeń poprawiających kondycję i zdrowie. Wszyscy zainteresowani będą mogli

Owoce

Ananas - jak wpływa na zdrowie?

Przebojem na salony Ananas to owoc niemalże magiczny. Pięknie wygląda, zachwyca zapachem, a tego, kto go skosztuje smakiem i aromatem przenosi (...) zwolenników. I słusznie, ponieważ to samo zdrowie. Oczyszcza, zawiera kwasy AHA, łagodzi ból, stany zapalne, ale przede wszystkim - wspomaga odchudzanie

Uroda

Czy zdrowie zależy od grupy krwi?

. Dowiedziono, że to jaką grupę krwi mamy, uzależnione jest od wielu czynników, a sama właściwa nam grupa krwi ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i układ (...) roku lekarz patolog i immunolog, Karl Landsteiner. Oznaczenie ich symbolami A, B, AB i 0 zawdzięczamy z kolei twórcy polskiej szkoły immunologicznej

Profilaktyka zawału serca

Jak pogoda wpływa na nasze zdrowie?

układu współczulnego, przez co we krwi zwiększa się stężenie hormonów, takich jak adrenalina i noradrenalina, a to z kolei prowadzi do skurczu tętnic (...) dr Adam Brzozowski, kardiolog ze Szpitala Medicover. Mówiąc w sposób obrazowy - krew staje się bardziej lepka, co sprzyja powstawaniu zakrzepów (a