Przejdź na WP

Pij wodę z kurkumą codziennie przez rok. Co się stanie?

Kurkuma to przyprawa od tysiącleci wykorzystywana w Indiach w celach nie tylko spożywczych, ale też leczniczych. Swoje właściwości zawdzięcza kurkuminie, która jest silnym przeciwutleniaczem. Co się stanie, jeśli codziennie będziesz pić wodę z kurkumą?

Zobacz film: "Mleko z kurkumą. Szklanka zdrowia przed snem"

1. Przygotuj wodę z kurkumą

Przygotowanie mikstury z kurkumą jest bardzo proste. Podgrzej wodę, nie dopuszczając do wrzenia. Wsyp do kubka jedną łyżeczkę kurkumy i zalej wodą. Dokładnie wymieszaj i dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Piperyna zawarta w pieprzu zwiększa wchłanianie kurkuminy. Do smaku możesz też dodać odrobinę miodu.

Miksturę najlepiej spożywać co rano, jeszcze przed śniadaniem. Przygotowujemy ją na bieżąco. Co da nam codzienne picie wody z kurkumą na czczo?

2. Woda z kurkumą dla zdrowia mózgu i przeciw nowotworom

Kurkuma ma wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Z badań wynika, że pita regularnie woda z dodatkiem kurkumy może obniżać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i demencję. Kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne, a dodatkowo pomaga kontrolować poziom hormonu wzrostu i tym samym obniża ryzyko związane z występowaniem zmian zwyrodnieniowych w mózgu.

Z badań opublikowanych w ''Cancer Reserch UK'' wynika, że kurkuma może zwalaczać nowotwory i zapobiegać ich dalszemu wzrostowi. Szczególnie widać to na przykładzie komórek nowotworowych raka piersi, raka jelita grubego, raka żołądka i raka skóry.

Nie oznacza to jednak, że kurkuma jest zatwierdzonym lekiem na raka. Nie można stosować wody z kurkumą zamiast terapii onkologicznej.

3. Woda z kurkumą na wzmocnienie odporności

Woda z kurkumą działa także pozytywnie na układ odpornościowy. Wzmacnia go i mobilizuje do walki z chorobą. Kurkumina zawarta w kurkumie jest silnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem się.

4. Woda z kurkumą na problemy trawienne

Woda z kurkumą wpływa korzystnie również na nerki i wątrobę. Pobudza ich funkcje i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Łagodzi również objawy nadkwasoty. Polecana dla osób walczących ze zgagą.

Woda z kurkumą ma właściwości zdrowotne
Woda z kurkumą ma właściwości zdrowotne (123rf.com)

Włączenie do swojego jadłospisu ciepłej wody z kurkumą wpłynie pozytywnie na nasz organizm. Warto pić ją codziennie przed śniadaniem. W połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną można dzięki temu zrzucić dodatkowo kilka kilogramów.

Jeśli macie swoje przemyślenie dotyczące picia wody z kurkumą lub na temat innych zdrowych nawyków piszcie na dziejesie.wp.pl.

Zobacz wideo, które cieszą się największą popularnością:

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy