Pompka Pilatesa w ciąży (WIDEO)
(...) Ćwiczenie dla kobiety w ciąży zwane pompka pilates nie należy do skomplikowanych. Do pozycji wyjściowej dochodzimy poprzez klęk podparty. (...) W tym celu, po wykonaniu odpowiedniej ilości powtórzeń tego ćwiczenia pilates, (...)