Przejdź na WP

Piña colada

1. Piña colada – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piña colada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,42 g białka,
  • 22,7 g węglowodanów,
  • 22,3 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Piña colada ma w 100 g 1,88 g tłuszczów, w tym:

  • 1,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Piña colada – jakie ma witaminy?

Piña colada to produkt zawierający 4,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Piña colada zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Piña colada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piña colada ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 71,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,53 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Piña colada - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 174 kcal 54,6 kcal
Białko 0,42 g 0,13 g
Węglowodany 22,7 g 7,12 g
Cukier 22,3 g 7,01 g
Błonnik 0,30 g 0,09 g
Tłuszcz 1,88 g 0,59 g
Tłuszcze nasycone 1,64 g 0,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,08 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,90 mg 1,54 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Piña colada
Piña colada (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy