Piosenkarka pości po 40 godzin. Jej zdaniem to sposób na dobrą figurę i świetne samopoczucie
Ellie Goulding ujawniła w rozmowie z dziennikarzami, że raz w tygodniu stosuje głodówkę, która trwa nawet 40 godzin. Po wywiadzie na gwiazdę spłynęła fala krytyki. Wiele osób zarzucało jej, że zachęca ludzi do złych praktyk żywieniowych. Gwiazda stwierdziła, że nikogo nie namawia, tylko opowiada o tym, co jej daje zdrowie i dobre samopoczucie.
1. Ellie Goulding zdradziła, że w ramach diety potrafi nie jeść nawet 40 godzin
Ellie Goulding zdradziła, że co jakiś czas pości przez 40 godzin. To jest jej sekret pięknej figury i zdrowia.
Gwiazda wyjaśniła, że swoją dietę konsultowała z lekarzem i do etapu 40 godzin dochodziła stopniowo, do momentu, kiedy jej organizm był na to gotowy. Na początku rezygnowała z jedzenia tylko na 12 godzin.
"Post jest bezpieczny i korzystny dla zdrowia, chyba że cierpisz na cukrzycę lub masz jakieś poważne problemy zdrowotne" - mówiła w rozmowie z dziennikarzami.
33-letnia piosenkarka uważa, że jej dieta przekłada się nie tylko na świetną sylwetkę, ale wpływa też na lepszą odporność i chroni organizm przed stanem zapalnym.
"Robię to bardzo bezpiecznie, spożywając celowo pożywne posiłki dzień przed i po. W czasie postu piję wysokiej jakości elektrolity i dużo wody, plus herbatę i kawę" - tłumaczy artystka.
Jej zdaniem post oczyszcza organizm i pozwala naszemu układowi pokarmowemu "odpocząć".
2. Czy głodówka jest bezpieczna dla organizmu?
Wyznanie piosenkarki w wywiadzie dla The Mirror wywołało prawdziwą burzę. Jej wywiad szybko zaczął krążyć w sieci spotykając się ze skrajnymi komentarzami. Część fanów zarzucało jej nawet promowanie "zaburzeń odżywiania".
Później artystka broniła się na Twitterze, wyjaśniając, że uważa się za "dobry wzór do naśladowania".
"Jem normalnie i regularnie ćwiczę. Jestem w pełni zdrowa, czasami piję, jem, co chcę, a potem poszczę tylko przez jeden dzień w tygodniu" - mówiła w odpowiedzi na te zarzuty. Ellie Goulding dodała też, że podczas wywiadu po prostu opowiadała o swoim zdrowiu i kondycji, nie miała zamiaru udzielać komuś porad, czy namawiać innych do zmiany nawyków żywieniowych.
Do stosowania postu w ramach diety przyznawały się wcześniej też inne gwiazdy, m.in. Jennifer Aniston i Chris Pratt.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.
