Przejdź na WP

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami

1. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,45 g białka,
  • 76,3 g węglowodanów,
  • 37,1 g cukrów,
  • 5,70 g błonnika.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami ma w 100 g 4,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami – jakie ma witaminy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 589 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,85 mg witaminy B1,
  • 0,68 mg witaminy B2,
  • 10,51 mg witaminy B3,
  • 25,6 mg witaminy B4,
  • 0,80 mg witaminy B5,
  • 1,08 mg witaminy B6,
  • 213 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami ma w sobie:

  • 228 mg wapnia,
  • 9,43 mg żelaza,
  • 79,0 mg magnezu,
  • 273 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 462 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 1,99 mg manganu i 6,90 µg selenu.

4. Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 44 g (1 opakowanie)
Wartość energetyczna 360 kcal 158 kcal
Białko 8,45 g 3,72 g
Węglowodany 76,3 g 33,6 g
Cukier 37,1 g 16,34 g
Błonnik 5,70 g 2,51 g
Tłuszcz 4,03 g 1,77 g
Tłuszcze nasycone 0,64 g 0,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,21 g 0,53 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,27 g 0,56 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,70 mg 0,31 mg
Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami
Płatki owsiane instant z rodzynkami i przyprawami (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy