Płatki śniadaniowe owsiane z piankami
1. Płatki śniadaniowe owsiane z piankami - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 30 g (3/4 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 400 kcal | 120 kcal |
Białko | 7,10 g | 2,13 g |
Węglowodany | 84,7 g | 25,4 g |
Cukier | 36,1 g | 10,84 g |
Błonnik | 4,30 g | 1,29 g |
Tłuszcz | 3,33 g | 1,00 g |
Tłuszcze nasycone | 0,62 g | 0,19 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,10 g | 0,33 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,28 g | 0,38 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 20,0 mg | 6,00 mg |
Komentarze