Poczucie kontroli

Problemy

Poczucie winy

, bo informuje innych, że ma się wewnętrzne hamulce i kontrolę nad nagannymi czynami. Poczucie wstydu odnosi się zazwyczaj do zasad religijnych i norm (...) Poczucie winy w psychologii często jest rozpatrywane wspólnie z takimi emocjami, jak wstyd, zażenowanie czy zakłopotanie. I chociaż każde

Emocje

Zazdrość - co to jest, zazdrość obsesyjna, metody kontroli

, np. w postaci większej uwagi. Zazdrość - metody kontroli Zazdrość to nieprzyjemne uczucie, na które reaguje się w przeróżny sposób. Nieprzespane noce (...) , utrata kontroli nad emocjami, awantury, brak koncentracji na codziennych sprawach to tylko niektóre skutki zazdrości. Kobiety częściej próbują ratować

Emocje

Uruchom swoje zmysły i poczuj się lepiej!

powietrzu pomaga odzyskać spokój i zachować kontrolę nad emocjami. Dodatkowo, skupiając się na kolorach i dźwiękach natury, przestajemy się zamartwiać (...) problemami macierzyństwa. Tak niewiele potrzeba, by zachować wewnętrzną równowagę i po prostu zaakceptować sytuację, w jakiej się znajdujemy. Poczuj

Objawy depresji

Poczucie bezsilności w depresji

Depresja stanowi zaburzenie, charakteryzujące się indywidualnym poczuciem bezradności i niepowodzenia. Jeśli jednostka stwierdza, że jest bezsilna (...) , gdy bezradność przeradza się w poczucie beznadziejności, brak siły do działania. Osoba chora na depresję zapytana, jak się czuje, w odpowiedzi

Samoocena

Jak podnieść poczucie własnej wartości?

; praktyka odpowiedzialności - poczucie kontroli nad własnym życiem, chęć podejmowania decyzji i liczenia się z ich konsekwencjami; praktyka asertywności (...) , poczuciem kontroli nad własnym życiem i przekonaniem, że jest się w stanie wiele osiągnąć. Wysokie poczucie...

Psychologia w odchudzaniu

Kontrola wagi z wykorzystaniem technik terapii poznawczo-behawioralnej

nawykom i sposobom kontroli wagi. Krok po kroku do pożądanej wagi i wymarzonej sylwetki Krok 1. Zrozumienie własnych nawyków jedzeniowych Zacznij (...) może cię przybliżyć do sukcesu. Przykłady przekonań związanych z jedzeniem, które utrudniają kontrolę wagi: Jeśli zaraz czegoś nie zjem, to zwariuję

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zachcianki po kontrolą

Jak powstrzymać się przed zjadaniem nadmiernej ilości przekąsek?

Zdrowie w ciąży

Kontrola cukrzycowa

Kobieta cierpiąca na cukrzycę ciążową powinna szczególnie kontrolować poziom cukru oraz regularnie się badać, aby nie doprowadzić do poważniejszych zakłóceń ciążowych.

Antyperspiranty

Poczucie świeżości

Okazuje się, że nawet wybór zwykłego antyperspirantu nie jest prostą sprawą. Warto wcześniej poznać swoje ciało i wiedzieć, czy na nic się nie cierpi. Nie każdy kosmetyk pomoże zwalczyć nadmierną potliwość.

Ciało i uroda w ciąży

Kontrola masy ciała

Waga kobiety w ciąży wzrasta przeciętnie o 20%, czyli zwykle około 12-14 kilogramów (średnio 12,8 kilograma). Taki wzrost masy ciała jest konieczny, aby dziecko rozwijało się prawidłowo.

Ważne tematy

Ważny Temat - Migrena pod kontrolą

Migrena nie jest zwykłym bólem głowy. Pojawia się średnio u 11 proc. ludzi na świecie, z czego większość to kobiety. Pojawia się głównie w czasie dojrzewania, a skłonności do niej mają podłoże genetyczne u 50 proc. pacjentów. Migrena charakteryzuje się przede wszystkim tym, że ból jej towarzys ...

Migrena

Zachowaj kontrolę nad migreną

Artykuł sponsorowany Migrena jest chorobą niezwykle rozpowszechnioną, badania epidemiologiczne oceniają jej częstość na około 10-15 proc. populacji. Jest więc najczęstszą chorobą neurologiczną i jedną z częstszych przewlekłch chorób człowieka1. Migrena może objawiać się w różny sposób. Z regu ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Miej zachcianki pod kontrolą!

Nakładem wydawnictwa ILLUMINATIO ukazała się nowa książka Doreen Virtue pt.: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?". Autorka

Życie z alergią

Sprawdź, czy masz alergię pod kontrolą

Jak rozpoznać, że nie kontroluję alergii? Robisz wszystko, a wciąż masz objawy alergii? Przedstawiamy 10 oznak, które świadczą o tym, że nie kontrolujesz swojej alergii. Notoryczne pocieranie nosa ręką Jeśli odkurzasz dom za pomocą filtra HEPA, przesiadujesz w domu, kiedy liczba pyłków wzrasta, bierzesz leki zgodnie z zaleceniami, a wciąż pocierasz...

Niezbędnik pacjenta

Zdrowie pod Kontrolą - wiosna 2017

wyjątkowej akcji profilaktyki prozdrowotnej "Zdrowie pod Kontrolą", która odbędzie się w dniach 1-2 kwietnia 2017r. w Centrach Handlowych w całej Polsce (...) . "Zdrowie pod Kontrolą" jest wydarzeniem organizowanym dwa razy do roku. W 14 największych miastach Polski młodzi adepci medycyny należący do IFMSA

Katar - rodzaje, leczenie

Kontrola zakupu leków na katar

Ministerstwo Zdrowia przygotowało nowelizację ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii, zgodnie z którą zakup niektórych leków na katar ma zostać ograniczony do jednego opakowania. Wynika to z faktu, iż leki te coraz częściej wykorzystywane są przez młodzież do odurzania się. Skutki uboczne lekó ...

Badania w astmie

Test kontroli astmy

Astma oskrzelowa jest chorobą przewlekłą o zmiennym przebiegu i stopniu nasilenia. Z tego powodu tak ważna jest odpowiednia kontrola nasilenia (...) choroby i ewentualna modyfikacja leczenia. W tym celu stosuje się kliniczne testy kontroli astmy i badania czynnościowe dróg oddechowych. Astma dobrze

Żywność ekologiczna

Kontrola żywności ekologicznej (WIDEO)

ekologicznych jest pod ścisłą kontrolą Unii Europejskiej, która wyznaczyła standardy, niezależnie od miejsca wytworzenia i zapewniła dokładne

Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja

Nowa metoda diagnozy i kontroli gruźlicy

Gruźlica jest chorobą niemal tak starą jak ludzkość, a wciąż umiera na nią ponad 1,5 mln osób rocznie i nie udało się stworzyć sprawnej i skutecznej metody jej diagnozowania. Przełomem może okazać się nowy rodzaj badań krwi opracowany przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda. Badania na rozpoz ...

Niezbędnik pacjenta

Wyniki kontroli aptek w II kwartale 2016 roku

Opublikowano wyniki kontroli aptek w II kwartale 2016 roku. Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia wykryła wiele błędów. Z 224 skontrolowanych miejsc (...) również o zmianach w ewidencji osób zatrudnionych w punktach aptecznych oraz fałszowano podpisy kierownika apteki. Wyniki kontroli w aptekach w I kwartale 2016

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny i objawy, zapobieganie i leczenie

Kontrola skuteczności terapii RZS (WIDEO)

Reumatoidalne zapalenie stawów występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jest to choroba przewlekła stawów, która obejmuje m.in. nadgarstki, stopy i ręce. Objawom towarzyszy ból stawów, który może trwać kilka tygodni. W początkowej fazie choroby pojawiają się trudności w najprostszych czynnościach domowych, a następnie dochodzi do destrukcji...

#dzieńdobryWP

Szczepienia dziecka pod kontrolą lekarza (WIDEO)

Nie zaszczepiłam dziecka, bo mam stwardnienie rozsiane Pani Dominika Zajączkowska - mama siedmiomiesięcznego Leona nie zaszczepiła syna ze względu na swoje obciążenie genetyczne. Jej syn jest pod stałą obserwacją neurologa, a decyzja została podjęta po konsultacji z lekarzem. Czy dr Paweł Grzesiowski, pediatra oraz ekspert w dziedzinie profilaktyki...

Opalanie

Opalanie pod kontrolą - sprawdzone kosmetyki do opalania

Wakacje to wyjątkowy czas dla wielu osób, wiążą się bowiem z urlopami, wyjazdami, upragnionym odpoczynkiem i relaksem. Urlopowicze najchętniej w letnie dni wybierają wycieczki, na których można nie tylko podziwiać piękne krajobrazy, ale również kąpać się w morzu i opalać na piaszczystej plaży. ...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Trening funkcjonalny - jak wygląda, kontrola i równowaga

ciężarów wykonuje się, stojąc na dwóch stopach lub podpierając się. Trening funkcjonalny - kontrola i równowaga Na początku swojej przygody (...) niewskazane jest zwiększanie trudności treningu funkcjonalnego poprzez włączenie do niego hantli. Jeśli masz problem z kontrolą ciała i równowagą, czas

Zdrowe odżywianie

Zmień dietę i poczuj się młodziej!

spowoduje, że przestanie sprawnie funkcjonować. Zmieniająć dietę zafundujesz mu regenerację i sprawisz, że poczuje się młodziej. Więcej mocy Brak

Poczucie winy

Poczucie winy po rozstaniu

Poczucie winy po rozstaniu z partnerem to częste doznanie. Bez względu na to, czy sam zainicjowałeś rozstanie, czy zostałeś porzucony, pojawiają (...) się samotność, żal, pustka, upokorzenie i rozczarowanie. Intensywność poczucia winy nie ma nic wspólnego ze stażem związku czy stopniem zaangażowania

Zabiegi kosmetyczne

Odwiedź YASUMI i poczuj się wyjątkowo!

Informacja prasowa Ładny wygląd to nie tylko zasługa dobrych genów - wiele zależy od nas samych. Staranna pielęgnacja skóry twarzy i ciała może zdziałać cuda, zwłaszcza gdy towarzyszą jej profesjonalne zabiegi kosmetyczne, wykonywane przez doświadczonych specjalistów. W kwestii urody warto pos ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jedzenie wpływa na poczucie szczęścia

Badania dowodzą, że gdy przestajemy jeść węglowodany, nasz mózg przestaje regulować wytwarzanie hormonu szczęścia - serotoniny. To właśnie serotonina jest w stanie poprawić nasz nastrój i tylko węglowodany potrafią naturalnie wpłynąć na rozpoczęcie produkcji hormonu.

Newsy

Kreatywność zwiększa poczucie szczęścia

i kreatywności. Zaobserwowano też znaczący wzrost energii następnego dnia. Oprócz ogólnego wzrostu poczucia szczęścia i radości, twórcze zadania (...) , które mają wpływ na nasze poczucie szczęścia. Okazuje się bowiem, że często proste, codzienne czynności mogą nam dać dużo radości i poprawić nasze

Newsy

Kontrola antydopingowa w Rio była bardzo źle przygotowana - głosi raport

Światowa Agencja Antydopingowa ma poważne słabości, dotyczące zarządzania kontrolą antydopingową na olimpiadzie w Rio de Janeiro. System został (...) niektórych kluczowych pracowników kontroli antydopingowej, proces nie można było dokończyć. Ze względu na ich inicjatywę, wytrwałość i profesjonalizm

Zdrowe odżywianie

Dieta na „te dni" - co jeść, aby poczuć się lepiej?

Zbawienne działanie diety P { margin-bottom: 0.21cm; } Raz w miesiącu przychodzi czas, w którym każda kobieta najchętniej nie wychodziłaby z łóżka. Zapewne skorzystaliby na tym i mężczyźni, którzy często także odczuwają nieprzyjemne skutki miesiączkowania swoich partnerek - nagle stają się winni istnienia wszelkiego zła na świecie. Nic więc dziwnego,...

Samokontrola okołoposiłkowa

Dlaczego kontrola poziomu cukru jest ważna? (WIDEO)

dieta dla cukrzyka nie odbiega bardzo od zdrowej diety osoby nieobciążonej tą chorobą. Dlaczego kontrola poziomu cukru jest tak ważna? Na to pytanie odpowie prof. Władysław Grzeszczak, endokrynolog.

Badania

Zdrowie pod Kontrolą - bezpłatne badania i konsultacje medyczne

"Zdrowie pod Kontrolą" to ogólnopolska akcja profilaktyczna organizowana przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland (...) przygodnej glikemii - mówi Karolina Twardowska, koordynatorka akcji „Zdrowie pod Kontrolą". Stało się już tradycją naszego Stowarzyszenia, że podczas

Rwa kulszowa - patogeneza, objawy, postępowanie, profilaktyka, zapobieganie

Naturalny sposób na rwę kulszową. Poczujesz ulgę po jednym zabiegu

Borykasz się z silnym, jednostronnym bólem nogi i okolicy lędźwiowej, który promieniuje aż do uda i pośladka? To charakterystyczny objaw rwy kulszowej, zwanej potocznie korzonkami, związany z uciskiem na nerw kulszowy. Żeby zapobiec rozwojowi zmian kostnych i powikłań neurologicznych, oprócz ćw ...

Desery

Poczuj lato! Zdrowe i dietetyczne koktajle z mango

Mango - zdrowe koktajle Nadchodzi lato ! Dla ochłody warto sięgnąć po zdrowe koktajle owocowe ! Tym razem polecamy koktajle w roli głównej z mango. Mango nie tylko jest pyszne ale również zdrowe. Posiada wiele przeciwutleniaczy, m.in. kwercetynę i pomaga utrzymywać odpowiedni poziom cholesterolu. Mango ma wysoki poziom witaminy C i jest bogatym źródłem...

Otępienie starcze - choroba Alzheimera
, leczenie

Zmiana poczucia humoru wczesną oznaką demencji

Londyńskiego. Odkryli oni, że zauważalna zmiana poczucia humoru może być wczesnym symptomem demencji. Badania wykazały, że wśród osób, u których z wiekiem (...) się zmianami w zachowaniu. Zwykle zmiana poczucia humoru następowała na wiele lat przed ujawnieniem się choroby. Naukowcy pod przewodnictwem

Emocje

9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano

, co nam się w ciągu dnia wydarzy, ale możemy kontrolować to, co robimy, zanim dzień się zacznie. Sprawdź nasze sposoby na to, jak poczuć się świetnie przed 9 (...) , że poczujesz przypływ endorfin lub ćwiczenia, które pozytywnie wpływają na duchowość to idealny sposób na rozpoczęcie dnia z dodatkową energią. Stwórz

Zdrowie psychiczne

Chcesz poczuć się lepiej? Nie wstydź się płakać na filmach

czasie doświadczyli „emocjonalnego dołka" i silnego poczucia szczęścia. Jeśli więc następnym razem, oglądając wzruszający film, będziemy mieli ochotę (...) wzrośnie, a my poczujemy się najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Nie potrafisz powstrzymać łez? Jesteś płaczliwa? Porozmiawiaj o tym z naszymi użytkownikami...

Przyczyny depresji

Zaniżone poczucie własnej wartości a depresja

, która może sprzyjać rozwojowi zaburzeń psychicznych jest zaniżone poczucie własnej wartości. Czynniki wpływające na kształtowanie się osobowości (...) oraz poczucie własnej wartości Wartości te budowane są na podstawie przekazywanych dziecku przez najbliższych informacji oraz własnego obrazu siebie

Zabiegi

Lifting i modelowanie ciała - poczuj się lepiej we własnej skórze

Utrata nawet kilku kilogramów może negatywnie odbić się na wyglądzie skóry. Jeśli odpowiednio wcześnie nie zawalczymy o przywrócenie jej elastyczności, problem z utratą jędrności będzie się tylko pogłębiał. Podpowiadamy, jak w prosty i bezpieczny sposób poprawić wygląd skóry po odchudzaniu lub ...

Przedwczesny wytrysk - orgazm, przyczyny, leczenie

Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop!

dwie rzeczy. Czas potrzebny na uzyskanie kontroli nad ciałem skróci się, a czas stymulacji bez potrzeby przerwy wydłuży się. Gdy poczujesz się pewnie (...) sygnałów wysyłanych przez ciało, rozpoznawaniu momentu tuż przed ejakulacją oraz wycofywaniu się z niej. Popularną techniką kontroli wytrysku

Newsy

Zwierzęta pomocne w łagodzeniu zaburzeń psychicznych

psychiczną. Opieka nad zwierzęciem dała właścicielom poczucie bycia pod kontrolą, a także poczucie bezpieczeństwa i rutyny. Dało to uczestnikom poczucie (...) i określone zostały jako tak zwane bezpieczeństwo ontologiczne pacjenta. Termin ten odnosi się do poczucia...

Problemy

Emocje

Jak sobie radzić z emocjami? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Powstało wiele poradników i książek na temat kontroli emocji, a jednak ciągle (...) ? Czy kontrola emocjonalna jest czymś wrodzonym, czy można się tego nauczyć? Badania wskazują, że chociaż reakcje emocjonalne nie zawsze podlegają

Uzależnienie od seksu

Uzależnienie od pornografii (WIDEO)

, kiedy powinna skupić się na pracy czy nauce, a nawet rezygnuje ze stałych punktów dnia na rzecz pornografii. W pewnym momencie pojawia się poczucie (...) utraty kontroli nad oglądaniem pornografii. Wtedy konieczna może okazać się wizyta u seksuologa. Oglądanie pornografii przez dzieci może poczynić szkody