Przejdź na WP

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu

1. Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 6,61 g tłuszczów, w tym:

  • 1,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 521 mg cholesterolu.

2. Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,619 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 1,54 mg witaminy B2,
  • 8,65 mg witaminy B3,
  • 156 mg witaminy B4,
  • 2,33 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 303 µg witaminy B9,
  • 15,89 µg witaminy B12.

3. Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 3,39 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 117 mg sodu, 4,29 mg cynku, 0,69 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 71,1 µg selenu.

4. Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1 podroby)
Wartość energetyczna 173 kcal 164 kcal
Białko 26,4 g 25,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,61 g 6,28 g
Tłuszcze nasycone 1,73 g 1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,04 g 0,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,54 g 1,46 g
Cholesterol 521 mg 495 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu
Podroby z indyka gotowane na wolnym ogniu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy