Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu

1. Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,4 g białka,
• 0,76 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 5,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,77 g tłuszczów nasyconych,
• 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 434 mg cholesterolu.

2. Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 9,00 mg witaminy C, 3,984 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 1,06 mg witaminy B2,
• 4,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 3,30 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 414 µg witaminy B9,
• 1,14 µg witaminy B12.

3. Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 6,80 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 235 mg fosforu,
• 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 95,0 µg selenu.

4. Podroby z koguta gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze