Przejdź na WP

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu

1. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,8 g białka,
  • 0,86 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 5,22 g tłuszczów, w tym:

  • 1,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 357 mg cholesterolu.

2. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 2,443 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,81 mg witaminy B2,
  • 4,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,51 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 303 µg witaminy B9,
  • 8,45 µg witaminy B12.

3. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 6,09 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 160 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,63 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 100 µg selenu.

4. Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 szklanka, pokrojone np. w kostkę)
Wartość energetyczna 165 kcal 239 kcal
Białko 26,8 g 38,8 g
Węglowodany 0,86 g 1,25 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,22 g 7,57 g
Tłuszcze nasycone 1,64 g 2,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,33 g 1,93 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,22 g 1,77 g
Cholesterol 357 mg 518 mg
Witamina C 6,50 mg 9,43 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu
Podroby z kurczaka gotowane na wolnym ogniu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy