Przejdź na WP

Podsmażana słodka zielona papryka

1. Podsmażana słodka zielona papryka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podsmażana słodka zielona papryka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,78 g białka,
  • 4,22 g węglowodanów,
  • 2,17 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Podsmażana słodka zielona papryka ma w 100 g 11,85 g tłuszczów, w tym:

  • 1,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Podsmażana słodka zielona papryka – jakie ma witaminy?

Podsmażana słodka zielona papryka to produkt zawierający 177 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 1,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 21,3 µg witaminy K.

Podsmażana słodka zielona papryka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,58 mg witaminy B3,
  • 4,80 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Podsmażana słodka zielona papryka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podsmażana słodka zielona papryka ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Podsmażana słodka zielona papryka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 szklanka, pokrojona)
Wartość energetyczna 127 kcal 146 kcal
Białko 0,78 g 0,90 g
Węglowodany 4,22 g 4,85 g
Cukier 2,17 g 2,50 g
Błonnik 1,80 g 2,07 g
Tłuszcz 11,85 g 13,63 g
Tłuszcze nasycone 1,59 g 1,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,34 g 2,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,90 g 6,79 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 177 mg 204 mg
Podsmażana słodka zielona papryka
Podsmażana słodka zielona papryka (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy