Podsmażana słodka zielona papryka

1. Podsmażana słodka zielona papryka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podsmażana słodka zielona papryka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,78 g białka,
• 4,22 g węglowodanów,
• 2,17 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Podsmażana słodka zielona papryka ma w 100 g 11,85 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,59 g tłuszczów nasyconych,
• 2,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Podsmażana słodka zielona papryka – jakie ma witaminy?

Podsmażana słodka zielona papryka to produkt zawierający 177 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 1,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 21,3 µg witaminy K.

Podsmażana słodka zielona papryka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,58 mg witaminy B3,
• 4,80 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Podsmażana słodka zielona papryka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podsmażana słodka zielona papryka ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 15,00 mg fosforu,
• 134 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Podsmażana słodka zielona papryka - kalorie i wartości odżywcze