Jak dobrze spać?
Twoje łóżko służy do spania, a nie do czytania, oglądania telewizji i jedzenia. Jeżeli nie możesz zasnąć, wstań. (...) Jak zasnąć, spać i wypocząć, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2001, ISBN 83-87957-73-9,...
Poduszka do spania w ciazy
Pozycje do spania dla ciężarnych
„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje (...) Być może podczas spania na lewym boku lepszy jest dopływ...
Ile powinno się spać?
W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. (...) Zwapnienie wystąpiło: u 27% osób śpiących w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u...
Poduszka aromatyczna - podaruj bliskim zdrowy sen pod choinkę!
Idealnym upominkiem pod choinkę może okazać się poduszka aromatyczna. (...) W przypadku alergików doskonale sprawdzi się poduszka z gryki.
Spać razem czy oddzielnie?
Badania wykazały, że spanie razem zwiększa poczucie bezpieczeństwa i redukuje stres. (...) Spanie oddzielnie - dobra decyzja? Odmiennego zdania są natomiast kanadyjscy naukowcy. Według nich spanie we...
Ile spać, by się wyspać?
Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy!
Ile powinien spać niemowlak?
Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. (...) Trudno wymagać od noworodka, by regularnie spał nocą i nie budził rodziców.
10 sposobów na lepszy sen
Szyję ułóż w neutralnej pozycji Jeżeli budzisz się ze sztywną szyją, winna jest poduszka. (...) Poduszka powinna być odpowiedniego rozmiaru i wspierać szyję, aby układała się w neutralnej pozycji.
Poduszka sensomotoryczna - czym jest, do czego służy, przykładowe ćwiczenia
Poduszka sensomotoryczna - czym jest? Poduszka sensomotoryczna ma kształt spłaszczonego koła, wypełnionego powietrzem. (...) Poduszka sensomotoryczna - do czego służy?
Sprawdzone sposoby na uniknięcie chrapania
Spanie na plecach Chrapaniu najbardziej sprzyja spanie na plecach. (...) Dobra poduszka Istotne jest nie tylko to jak, ale i na czym śpimy.
Wybierz idealne łóżko do spania!
Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania.
Czy lepiej spać w staniku czy bez? (WIDEO)
Jednak wiele kobiet zadaję sobie pytanie - czy spać w staniku? Obejrzyj wideo, żeby dowiedzieć się czegoś więcej i podjąć decyzję. (...) Decyzja dotycząca spania w staniku lub bez niego jest indywidualna i kobieta powinna...
Zdrowiej jest spać z psem niż mężczyzną
Spanie z psem gwarantuje zdrowy sen Badacze z Canisius College przeprowadzili ankiety na grupie 962 dorosłych kobiet. (...) Deklarowały, że wysypiają się blisko psa lepiej, niż gdy zdarzało im się spać z mężczyzną. Chodził...
Sposoby na bezsenność w ciąży
Wygodna poduszka Odpowiednio dobrana poduszka może poprawić jakość snu kobiety ciężarnej. (...) Później zaleca się również spanie z poduszką ułożoną pomiędzy nogami ciężarnej, gdyż dzięki temu kobieta...
Rozwój układu pokarmowego dziecka krok po kroku
Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1]http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/ciaza (...) /ciaza-jak-rozwija-sie-plod-tydzien-po-tygodniu_36179.html.,...
Tematy
Jakie poduszki do spania
•
Poduszka do spania
•
Spanie bez poduszki
•
czym jest poduszka sensomotoryczna
•
poduszka sensomotoryczna
•
zalety poduszki sensomotorycznej
•
Metody na poprawę pamięci
•
Cwiczenie pamieci i koncentracji
•
Pozycja do spania
•
najlepsza pozycja do spania
•
zdrowie_indeks
•
Zwyrodnienie kręgosłupa
•
Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
•
Zmiany zwyrodnieniowe
•
Bezsenne noce
•
Seks na dobry sen
•
objawy bezsenności
•
leki na bezsenność
•
domowe sposoby na bezsenność
•
Problemy ze snem
•
Przyczyny poronień
•
Urodzenie dziecka
•
Objawy poronienia
•
Zabiegi na ciało
•
Pielęgnacja skóry
•
Odmładzanie skóry
•
indeks_zdrowie