poduszka sensomotoryczna

Poduszka aromatyczna - podaruj bliskim zdrowy sen pod choinkę!

Do Świąt pozostało mało czasu, a Tobie wciąż brakuje pomysłu na prezent? Idealnym upominkiem pod choinkę może okazać się poduszka aromatyczna (...) . Sprawdź, jak przy niewielkim nakładzie pracy i odrobinie kreatywności możesz zaskoczyć...

Rodzaje medytacji

Kobieta w czasie medytacji Do medytacji niezbędne są nam spokój, puste pomieszczenie i poduszka. Należy wybrać czas i miejsce, które zapewnią odpowiednie warunki.

Dzieci uczą pierwszej pomocy (WIDEO)

WOŚP organizuje szkolenia pierwszej pomocy Każdy powien umieć udzielić pierwszej pomocy. Niestety rzeczywistość jest inna. Dlatego też WOŚP wychodzi

Gdy sen nie przychodzi (WIDEO)

, np. lawendy, kwiatu lipy czy bergamotki. Łóżko powinno być wygodne, a poduszka niezbyt gruba i dostosowana do budowy ciała. Najlepiej przed snem ograniczyć spożycie tłustych potraw i zjeść coś lekkostrawnego.

Ćwiczenia równowagi

równowagi na Balance Pad Balance Pad to inny sprzęt fitness pozwalający na ćwiczenie utrzymania równowagi. Jest to płaska, najczęściej prostokątna poduszka (...) ćwiczącego. Balance Pad wykonany jest z materiału antypoślizgowego, a...

Sposoby na bezsenność w ciąży

, bolesne skurcze łydek oraz zwiększone parcie na mocz. Wygodna poduszka Odpowiednio dobrana poduszka może poprawić jakość snu kobiety ciężarnej. Zaleca

Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego

zwyrodnieniowej kręgosłupa szyjnego mogą być też całkiem prozaiczne - zbyt duża poduszka do spania, przeciążenie czy codzienne urazy szyi. Choroba (...) , fizjoterapia, terapia ciepłem oraz utrzymywanie właściwej postawy ciała, szczególnie...

10 sposobów na szybkie zasypianie

oraz piżama. Tak, by skóra mogła oddychać i nie uległa podrażnieniom. Wygoda poprawi komfort samego zasypiania. Dobrze wyprofilowana poduszka (...) oraz właściwa pozycja mogą wpłynąć na jakość snu, nawet jeśli ktoś uskarża się na dolegliwości...

10 sposobów na lepszy sen

w szufladzie, pod łóżkiem lub odwróć tyłem do siebie. Szyję ułóż w neutralnej pozycji Jeżeli budzisz się ze sztywną szyją, winna jest poduszka. Zbyt (...) płaskie lub zbyt grube poduszki mogą powodować problemy. Poduszka...

Sprawdzone sposoby na uniknięcie chrapania

(mimo to może powodować groźny bezdech senny), to bywa nieznośne dla otoczenia. Stopery w uszach czy poduszka na głowie już nie będą potrzebne. Przedstawiamy kilka (...) się zasypiać na boku albo na brzuchu, co zminimalizuje ryzyko...

Jak podróżować w ciąży

zapakuj wygodne buty na płaskim obcasie. Poduszka ciążowa Jeśli wybierasz się w podróż samochodem to masz o tyle komfortową sytuację, że możesz zabrać

Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie

. Również nasza pozycja podczas snu jest bardzo ważna, dlatego warto zwrócić uwagę na to, w jakiej pozycji śpimy, czy poduszka jest wygodna. Ważne (...) jest, aby poduszka, na której śpimy, była wyposażona w zgrubienia...

Jak dbać o kręgosłup?

dla kręgosłupa. Poduszka jest równie ważna jak materac. Ból może być spowodowany nieodpowiednią poduszką, przez którą odczuwamy napięcie barków karku. Najlepsza (...) dla kręgosłupa będzie poduszka ortopedyczno-korekcyjna. Nie...

Zapalenie pęcherza - ­co robić?

lub poduszka elektryczna), nasiadówki z rumianku, ziela nawłoci, liści szałwii oraz krwawnika (do litra wrzątku wsyp łyżkę suszu

Ćwiczenia na zmęczony kręgosłup

. Minimalizuje to boczne przechyły kręgosłupa; rogalik - specjalna poduszka z gąbki, wkładana pod szyję, na pewno przyda się w długiej podróży; przerwa

Naturalne sposoby na piękną skórę

się, że wgnieciona w twarz poduszka marszczy skórę. W efekcie po przebudzeniu możemy zauważyć jej odbicie na powierzchni. Unikaj takiej sytuacji, a

Życie z alergią

w stosunku do pościeli. Poduszka powinna być wypełniona gąbką i powleczona łatwym do oczyszczenia pokrowcem. Należy zupełnie zrezygnować z pierzyn

Dmuchane zamki a bezpieczeństwo

czy poduszka do skakania są elastyczne, upadek na taką powierzchnię nie powoduje urazów. To gdzie leży błąd ? Montaż Głównym zagrożeniem dla dmuchanych

Pozycja podczas snu a zdrowie

na plecach, poduszka powinna być tak wyprofilowana, by zapewniła podparcie kręgom szyjnym, ale nie sprzyjała zgięciom w tymże odcinku - wskazuje Chomiuk. Taka sama zasada dotyczy pozycji na boku.

Wszczepienie protezy stawu biodrowego

przykurczom oraz wzmocnienie mięśni. Pacjenci nie powinni zginać się w pasie, a gdy leżą na boku, potrzebna jest im poduszka między nogami. Chorzy otrzymują

Jak wprowadzić dyscyplinę w domu?

małych dzieci dobrą karą jest posadzenie ich na „karnym jeżyku" (może to być małe krzesełko lub poduszka) i pozostawienie ich samych sobie na tyle

Akcesoria higieniczne i zdrowotne

lub używać jako poduszka pod główkę noworodka. Pieluchy flanelowe są droższe niż tetra. Dostępne są w kolorze białym lub w różnych wzorach i odcieniach

Rehabilitacja dzieci z autyzmem

autyzmu jest metoda Felicji Affolter, która zwraca uwagę na integrację wrażeń sensomotorycznych, a szczególnie na czucie powierzchniowe i głębokie

Czy to autyzm?

, nadpobudliwość, samookaleczenia - gryzienie rąk, palców i nadgarstków, uderzanie głową w ścianę, zły humor, osobliwe reakcje na wzorce sensomotoryczne

Zalecenia po mastektomii

z ręką uniesioną, tak by ułatwić odpływ chłonki z kończyny pod wpływem grawitacji. Pomocny może być tu tzw. klin przeciwobrzękowy lub zwykła poduszka

Ważne tematy