Przejdź na WP

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food)

1. Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,22 g białka,
  • 17,25 g węglowodanów,
  • 0,40 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) ma w 100 g 13,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.

2. Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) – jakie ma witaminy?

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 3,17 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 8,22 mg witaminy B3,
  • 43,7 mg witaminy B4,
  • 1,24 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0,16 µg witaminy B12.

3. Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 282 mg fosforu,
  • 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 769 mg sodu, 0,71 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 17,50 µg selenu.

4. Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna 271 kcal 81,3 kcal
Białko 19,22 g 5,77 g
Węglowodany 17,25 g 5,18 g
Cukier 0,40 g 0,12 g
Błonnik 1,20 g 0,36 g
Tłuszcz 13,95 g 4,19 g
Tłuszcze nasycone 2,49 g 0,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,83 g 1,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,78 g 1,74 g
Cholesterol 48,0 mg 14,40 mg
Witamina C 1,10 mg 0,33 mg
Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food)
Polędwiczki z kurczaka w panierce (danie typu fast food)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy