polscy seniorzy

W Trosce o Seniorów

Dnia 20 stycznia w dzienniku METRO w nakładzie 200 000 egzemplarzy ukazała się specjalna publikacja poświęcona seniorom. Celem projektu „W trosce (...) o seniorów" była szeroka edukacja w zakresie zdrowia seniorów,...

Jak wygląda życie seniora w Polsce? (WIDEO)

Polskie społeczeństwo się starzeje. Już nawet 10 milionów osób ma ponad 60 lat. Jak żyje się polskim seniorom? Jak lubią spędzać czas wolny (...) i co myślą o współczesnej młodzierzy? Obejrzyj materiał...

Sporty dla seniora

Istnieją różne sporty dla seniora, które można wykonywać bez obawy o swoje zdrowie. Osoby starsze nie muszą i nie powinny zaniedbywać aktywnego stylu (...) z kijkami jest świetnym rozwiązaniem. Joga a zdrowie seniora Ćwiczenia...

Dieta dla seniora

Dieta dla seniora powinna być dostosowana do zmian, jakie zachodzą u człowieka po 65 roku życia. Planując jadłospis dla osób starszych, trzeba wziąć (...) nie powinny być duże pod względem objętościowym, aby zbyt nie obciążać układu...

"Życie Seniora" - dodatek do Dziennika Metro

-internetowy „Życie Seniora" porusza tematykę związaną z funkcjonowaniem osób starszych w społeczeństwie. Mówi o kondycji społecznej i zdrowotnej polskich (...) Już dziś w Dzienniku Metro znajdziecie Publikacje pt. „Życie...

Jakimi seniorami będą Millenialsi?

. wykazywali 24-45-latkowie, zaś miłośnikami ruchu jest tylko 17 proc. seniorów. Dane pokazują jednoznacznie, że "ruch" jest domeną ludzi młodych, a wraz (...) się. Możemy tylko prognozować, że z takim oddaniem i nastawieniem za 20...

Polska liga piłki nożnej (WIDEO)

Polska piłka nożna Piłka nożna to sport zespołowy wyjątkowo popularny w Polsce. Chłopcy grają "w nogę" od najmłodszych lat. O popularności (...) , Stanisław Kralczyński. Piłka nożna posiada ligi seniorów: ekstraklasę, I...

Ćwiczenia dla seniorów

Dziadek z wnuczkiem na basenie Ćwiczenia są wskazane dla wszystkich, niezależnie od wieku. Osoby starsze, które aktywnie spędzają czas, są mniej narażone na demencję starczą, mają mniej problemów z poruszaniem się.

Witaminy dla seniora

Seniorzy, a więc osoby będące po 60. roku życia, powinni zmienić nieco sposób odżywiania, wprowadzając do diety produkty bogate w witaminy i minerały (...) . Istotne w diecie są także fitoestrogeny oraz NNKT - niezbędne nienasycone kwasy...

Joga dla seniorów

Trening jogi Joga pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

Jak zbudować portfel seniora?

na emeryturze i jak zabezpieczyć swoją przyszłość na ten ważny okres w naszym życiu? Portfel polskiego seniora O tym jak zbudować portfel seniora (...) w gospodarstwie domowym emeryta 1510 zł. Według...

Proste ćwiczenia dla seniorów

MultiSport Senior. Uprawnia ona osoby po 60. roku życia m.in. do udziału w bezpłatnych warsztatach nauki tańca i zajęciach fitness. Pozwala (...) , zwłaszcza że można je wykonywać w towarzystwie. Sport dla seniora...

Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?

Zainspirowana wykładem dra Dariusza Bednarczyka ''Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów'', który został wygłoszony podczas XVI (...) Ogólnopolskiej Konferencji POLKA W EUROPIE, postanowiłam sprawdzić, jak wygląda jadłospis...

Najlepsze miejsca na relaks dla seniora

Miejsca oferujące relaks dla seniorów powinny wyróżniać się głównie trzema cechami: przystępną ceną, możliwością wspaniałego wypoczynku, a (...) . Najczęściej posiada ona ofertę idealnie dopasowaną do osób starszych. Siedzenie w domu...

Projekt wykazu bezpłatnych leków dla seniorów

oszczędzą z tego powodu polscy seniorzy. Wykaz bezpłatnych leków dla seniorów został sporządzony na podstawie obowiązującego obwieszczenia Ministra (...) zdrowotnych pacjentów z populacji 75 r.ż. i...

Benefit Systems chce rozruszać Seniorów

w Warszawie i w Krakowie pilotażowy program MultiSport Senior. To pierwsza tego typu inicjatywa w Polsce mająca uświadamiać, że aktywność fizyczna (...) wykazują, że aż 47 proc. seniorów, nie podjęło żadnej aktywności...

Najlepszy sport dla seniora

Starość to okres w życiu, kiedy organizm zaczyna pracować na zwolnionych obrotach. Nie znaczy to jednak, że senior nie może zachować kondycji (...) fizycznej. Wręcz przeciwnie - aktywność fizyczna jest zalecana aby zachować sprawność. Zalety...

Co powinien jeść senior? (WIDEO)

Jadłospis seniora Jadłospis seniora musi być zróżnicowany - nie powinno w nim zabraknąć produktów bogatych w witaminy i makroelementy. Produkty (...) żywnościowe powinny wspomóc organizm w walce z chorobami. Wśród seniorów...

Niezwykłe historie aktywnych seniorów

Nic nie przemawia do nas bardziej od pozytywnych przykładów. Tak samo jest w kontekście aktywnych seniorów. W mediach ich historie pokazywane (...) motywuje Aktywnych seniorów jest coraz więcej. Starość powoli przestaje...

Jak dobrze opiekować się seniorem?

Obecnie tysiące Polaków sprawuje opiekę nad starszymi, bliskimi im osobami. Dbanie o seniora wymaga poświęcenia, empatii oraz umiejętności radzenia (...) równowagę między czynnościami pielęgnacyjnymi a swoim życiem. Pomocne jest również...

Co jedzą seniorzy? (WIDEO)

Dieta seniora Dietetyk kliniczny Milena Nosek w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, że dieta osób starszych powinna być dopasowana (...) do stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. A co tak naprawdę jedzą seniorzy?...

Korzystne substancje w diecie dla seniora

Związki chemiczne znajdujące się w świeżych owocach i warzywach nadają im właściwości smakowe, zapachowe i aromatyczne. Spełniają również funkcje ochronne przed promieniowaniem UV oraz zabezpieczają rośliny przed szkodnikami. Niektóre z nich to substancje...

Nordic walking dla seniora

sposób. Nordic walking sportem dla seniora Nordic walking to wymarzony sport dla seniora. Nie wymaga on zbyt dużego obciążania organizmu. Idzie się w swoim (...) , kondycję fizyczną i ogólne zdrowie. Nie inaczej jest...

Pyszne i zdrowe śniadanie dla seniora (WIDEO)

Śniadanie dla seniora Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W zależności od tego, co zjemy, może dać nam energię, nasycić na długi czas (...) lub... zwiększyć naszą senność. A jak powinien wyglądać pierwszy posiłek seniora?...

Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów

w diecie polskich seniorów są bardzo powszechne. Ma to związek z różnymi czynnikami. Jakimi? Seniorzy są w szczególności narażeni na niedożywienie. **Wraz (...) z grupy B, kwasu foliowego oraz mikroelementów...

Polskie produkty regionalne pod lupą

odkrywamy bogatą polską tradycję kulinarną, a nasze produkty regionalne pobijają podniebienia mieszkańców różnych zakątków świata. Chociaż niegdyś

Kasze, które królują na polskich stołach

Kasze Kasza to jeden z głównych składników kuchni wegańskiej. Ale coraz częściej goszczą na naszych stołach. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości i zawartość minerałów oraz witamin powinny na stałe wejść do domowego jadłospisu. W kuchni wykorzystujemy...

Polska krajem lekomanów (WIDEO)

Polska jest liderem Europy w kupowaniu leków i suplementów diety. W telewizji, prasie i radio nie da się nie usłyszeć krzykliwych reklam specyfików

Rafting - zasady, Polska, akcesoria

pozostają dryfowaniem - nie osiąga się tam większej szybkości, tratwa płynie wolno - jest to jedynie forma rekreacji. Rafting - Polska Rafting w Polsce

Na co chorują polscy pracownicy?

duży wydatek dla napiętych domowych budżetów. Najkorzystniej dla wszystkich byłoby więc, gdybyśmy w ogóle nie chorowali. Przyszłość polskich

Jak wygląda polski SOR?

. Ale w większości przypadków nie ma takiej potrzeby. Gdyby pacjenci rozumieli kolejność wizyt u lekarza, rozumieli jak działa system polskiej służby

Menu seniora - czego nie może w nim zabraknąć? (WIDEO)

Zbilansowana dieta to podstawa w przypadku seniora O tym, że zawartość naszego talerza ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie nie trzeba nikogo (...) nie może w niej zabraknąć? Które z produktów są szczególnie godne polecenia? Dietetyk...

Top 5 polskich warzyw

Polskie warzywa - najzdrowsze są Smaczne i zdrowe. Są źródłem witamin i składników mineralnych. Najlepiej jeść je na surowo, wtedy mają najwięcej (...) wartości. Polskie warzywa - pisał o nich nawet Jan Brzechwa. Teraz...

Codzienność polskich matek na przestrzeni lat

wyglądała codzienność polskich kobiet. Rozpoczynamy w roku 1929. Zdjęcie przedstawia matkę trzymającą dziecko na kolanach. Wspólnie podróżują (...) dnia w 1980 roku To zdjęcie zostało zrobione ostatniego dnia czerwca 1980 roku, zaledwie...

Kampania "Zbieramy krew dla Polski"

Już w najbliższą środę, 8 maja 2013 roku, rozpocznie się kolejna edycja kampanii prozdrowotnej „Zbieramy krew dla Polski". Jej organizatorami (...) są: Grupa Muszkieterów oraz Polski Czerwony Krzyż. W ramach kampanii...

Polska rodzina XXI wieku

Transformacja gospodarczo-polityczna Polski po 1989 roku nie została bez wpływu na rodzinę. Przemiany odbiły się na tak wielu ludziach, że obecnie (...) . Po pierwsze miłość Już na progu XXI wieku polscy badacze dowiedli,...

Grzyby polskich lasów (WIDEO)

je ze smakiem dorośli, ale także dzieci. Jakie grzyby możemy spotkać w polskich lasach? Najpopularniejsze z nich to podgrzybek brunatny, maślak zwyczajny