polscy seniorzy

W Trosce o Seniorów

Dnia 20 stycznia w dzienniku METRO w nakładzie 200 000 egzemplarzy ukazała się specjalna publikacja poświęcona seniorom. Celem projektu „W trosce (...) o seniorów" była szeroka edukacja w zakresie zdrowia seniorów,...

Jak wygląda życie seniora w Polsce? (WIDEO)

Polskie społeczeństwo się starzeje. Już nawet 10 milionów osób ma ponad 60 lat. Jak żyje się polskim seniorom? Jak lubią spędzać czas wolny (...) i co myślą o współczesnej młodzierzy? Obejrzyj materiał...

Sporty dla seniora

Istnieją różne sporty dla seniora, które można wykonywać bez obawy o swoje zdrowie. Osoby starsze nie muszą i nie powinny zaniedbywać aktywnego stylu (...) z kijkami jest świetnym rozwiązaniem. Joga a zdrowie seniora Ćwiczenia...

Dieta dla seniora

Dieta dla seniora powinna być dostosowana do zmian, jakie zachodzą u człowieka po 65 roku życia. Planując jadłospis dla osób starszych, trzeba wziąć (...) nie powinny być duże pod względem objętościowym, aby zbyt nie obciążać układu...

Ćwiczenia dla seniorów

Dziadek z wnuczkiem na basenie Ćwiczenia są wskazane dla wszystkich, niezależnie od wieku. Osoby starsze, które aktywnie spędzają czas, są mniej narażone na demencję starczą, mają mniej problemów z poruszaniem się.

Witaminy dla seniora

Seniorzy, a więc osoby będące po 60. roku życia, powinni zmienić nieco sposób odżywiania, wprowadzając do diety produkty bogate w witaminy i minerały (...) . Istotne w diecie są także fitoestrogeny oraz NNKT - niezbędne nienasycone kwasy...

"Życie Seniora" - dodatek do Dziennika Metro

-internetowy „Życie Seniora" porusza tematykę związaną z funkcjonowaniem osób starszych w społeczeństwie. Mówi o kondycji społecznej i zdrowotnej polskich (...) Już dziś w Dzienniku Metro znajdziecie Publikacje pt. „Życie...

Polska liga piłki nożnej (WIDEO)

Polska piłka nożna Piłka nożna to sport zespołowy wyjątkowo popularny w Polsce. Chłopcy grają "w nogę" od najmłodszych lat. O popularności (...) , Stanisław Kralczyński. Piłka nożna posiada ligi seniorów: ekstraklasę, I...

Joga dla seniorów

Trening jogi Joga pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

Jak zbudować portfel seniora?

na emeryturze i jak zabezpieczyć swoją przyszłość na ten ważny okres w naszym życiu? Portfel polskiego seniora O tym jak zbudować portfel seniora (...) w gospodarstwie domowym emeryta 1510 zł. Według...

Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?

Zainspirowana wykładem dra Dariusza Bednarczyka ''Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów'', który został wygłoszony podczas XVI (...) Ogólnopolskiej Konferencji POLKA W EUROPIE, postanowiłam sprawdzić, jak wygląda jadłospis...

Najlepsze miejsca na relaks dla seniora

Miejsca oferujące relaks dla seniorów powinny wyróżniać się głównie trzema cechami: przystępną ceną, możliwością wspaniałego wypoczynku, a (...) . Najczęściej posiada ona ofertę idealnie dopasowaną do osób starszych. Siedzenie w domu...

Projekt wykazu bezpłatnych leków dla seniorów

oszczędzą z tego powodu polscy seniorzy. Wykaz bezpłatnych leków dla seniorów został sporządzony na podstawie obowiązującego obwieszczenia Ministra (...) zdrowotnych pacjentów z populacji 75 r.ż. i...

Co powinien jeść senior? (WIDEO)

Jadłospis seniora Jadłospis seniora musi być zróżnicowany - nie powinno w nim zabraknąć produktów bogatych w witaminy i makroelementy. Produkty (...) żywnościowe powinny wspomóc organizm w walce z chorobami. Wśród seniorów...

Jak dobrze opiekować się seniorem?

Obecnie tysiące Polaków sprawuje opiekę nad starszymi, bliskimi im osobami. Dbanie o seniora wymaga poświęcenia, empatii oraz umiejętności radzenia (...) równowagę między czynnościami pielęgnacyjnymi a swoim życiem. Pomocne jest również...

Najlepszy sport dla seniora

Starość to okres w życiu, kiedy organizm zaczyna pracować na zwolnionych obrotach. Nie znaczy to jednak, że senior nie może zachować kondycji (...) fizycznej. Wręcz przeciwnie - aktywność fizyczna jest zalecana aby zachować sprawność. Zalety...

Pyszne i zdrowe śniadanie dla seniora (WIDEO)

Śniadanie dla seniora Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W zależności od tego, co zjemy, może dać nam energię, nasycić na długi czas (...) lub... zwiększyć naszą senność. A jak powinien wyglądać pierwszy posiłek seniora?...

Co jedzą seniorzy? (WIDEO)

Dieta seniora Dietetyk kliniczny Milena Nosek w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, że dieta osób starszych powinna być dopasowana (...) do stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. A co tak naprawdę jedzą seniorzy?...

Nordic walking dla seniora

sposób. Nordic walking sportem dla seniora Nordic walking to wymarzony sport dla seniora. Nie wymaga on zbyt dużego obciążania organizmu. Idzie się w swoim (...) , kondycję fizyczną i ogólne zdrowie. Nie inaczej jest...

Korzystne substancje w diecie dla seniora

Związki chemiczne znajdujące się w świeżych owocach i warzywach nadają im właściwości smakowe, zapachowe i aromatyczne. Spełniają również funkcje ochronne przed promieniowaniem UV oraz zabezpieczają rośliny przed szkodnikami. Niektóre z nich to substancje...

Niedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów

w diecie polskich seniorów są bardzo powszechne. Ma to związek z różnymi czynnikami. Jakimi? Seniorzy są w szczególności narażeni na niedożywienie. **Wraz (...) z grupy B, kwasu foliowego oraz mikroelementów...

Czy w Polsce warto się starzeć na emeryturze?

sercowo-naczyniowych, schorzenia te w znacznym stopniu dotyczą też seniorów. Polska kadra kardiologiczna jest w stanie swoim doświadczeniem (...) nad nowymi rozwiązaniami tak, by tworzyć odpowiednie rozwiązania ustawowe....

Polskie produkty regionalne pod lupą

odkrywamy bogatą polską tradycję kulinarną, a nasze produkty regionalne pobijają podniebienia mieszkańców różnych zakątków świata. Chociaż niegdyś

Kasze, które królują na polskich stołach

Kasze Kasza to jeden z głównych składników kuchni wegańskiej. Ale coraz częściej goszczą na naszych stołach. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości i zawartość minerałów oraz witamin powinny na stałe wejść do domowego jadłospisu. W kuchni wykorzystujemy...

Rafting - zasady, Polska, akcesoria

pozostają dryfowaniem - nie osiąga się tam większej szybkości, tratwa płynie wolno - jest to jedynie forma rekreacji. Rafting - Polska Rafting w Polsce

Na co chorują polscy pracownicy?

duży wydatek dla napiętych domowych budżetów. Najkorzystniej dla wszystkich byłoby więc, gdybyśmy w ogóle nie chorowali. Przyszłość polskich

Jak wygląda polski SOR?

. Ale w większości przypadków nie ma takiej potrzeby. Gdyby pacjenci rozumieli kolejność wizyt u lekarza, rozumieli jak działa system polskiej służby

Polska krajem lekomanów (WIDEO)

Polska jest liderem Europy w kupowaniu leków i suplementów diety. W telewizji, prasie i radio nie da się nie usłyszeć krzykliwych reklam specyfików

Menu seniora - czego nie może w nim zabraknąć? (WIDEO)

Zbilansowana dieta to podstawa w przypadku seniora O tym, że zawartość naszego talerza ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie nie trzeba nikogo (...) nie może w niej zabraknąć? Które z produktów są szczególnie godne polecenia? Dietetyk...

Będą darmowe szczepionki przeciw grypie dla seniorów?

Ministerstwo Zdrowia zastanawia się nad wprowadzeniem darmowych szczepień przeciw grypie dla seniorów. Resort już szuka pieniędzy na ten cel. Sezon (...) będą bezpłatne dla seniorów w Warszawie, Białymstoku czy Łodzi....

Codzienność polskich matek na przestrzeni lat

wyglądała codzienność polskich kobiet. Rozpoczynamy w roku 1929. Zdjęcie przedstawia matkę trzymającą dziecko na kolanach. Wspólnie podróżują (...) dnia w 1980 roku To zdjęcie zostało zrobione ostatniego dnia czerwca 1980 roku, zaledwie...

Top 5 polskich warzyw

Polskie warzywa - najzdrowsze są Smaczne i zdrowe. Są źródłem witamin i składników mineralnych. Najlepiej jeść je na surowo, wtedy mają najwięcej (...) wartości. Polskie warzywa - pisał o nich nawet Jan Brzechwa. Teraz...

Kampania "Zbieramy krew dla Polski"

Już w najbliższą środę, 8 maja 2013 roku, rozpocznie się kolejna edycja kampanii prozdrowotnej „Zbieramy krew dla Polski". Jej organizatorami (...) są: Grupa Muszkieterów oraz Polski Czerwony Krzyż. W ramach kampanii...

Polska rodzina XXI wieku

Transformacja gospodarczo-polityczna Polski po 1989 roku nie została bez wpływu na rodzinę. Przemiany odbiły się na tak wielu ludziach, że obecnie (...) . Po pierwsze miłość Już na progu XXI wieku polscy badacze dowiedli,...

Grzyby polskich lasów (WIDEO)

je ze smakiem dorośli, ale także dzieci. Jakie grzyby możemy spotkać w polskich lasach? Najpopularniejsze z nich to podgrzybek brunatny, maślak zwyczajny

Pół wieku polskiej transplantologii

rozdział w historii polskiej transplantologii. Dokładnie 50 lat temu, 26 stycznia 1966 roku, polscy lekarze dokonali pierwszego udanego przeszczepu (...) pacjentów. Szósty dostaje w prezencie dekadę. Do Polski...