Polubic siebie

Czy do siebie pasujecie?

do siebie. Co was łączy, a co dzieli? Jakie są proporcje między różnicami a podobieństwami w waszych charakterach? Od czego zależy szczęście w związku (...) ważne jest dopasowanie charakterów kobiety i mężczyzny. Co to znaczy „pasować...

10 sposobów na pokochanie siebie

Traktuj siebie sprawiedliwie Czy powiedziałbyś rzeczy, które myślisz o sobie samym innej osobie? Popełniaj błędy i śmiej się z nich. Potem wyciągaj (...) wnioski i ucz się. Skoro jesteś wyrozumiały dla innych, zrób to samo dla siebie. Myśl...

Sprawdź, jak być pewnym siebie

również, jak traktujemy siebie samych i daje sygnał innym, jak chcemy być odbierani. Strój może nam utrudniać autokreację, jeśli nie jest spójny (...) . Działaj energicznie Osoby pewne siebie wyszukują sobie kolejne...

Pewność siebie (WIDEO)

Samoocena różni się w zależności od przypadku. Jedni ludzie są więc bardzo pewni siebie i wierzą we własne siły i możliwości, a inni mają niską (...) samoocenę i z tego powodu czują się mniej komfortowo w sytuacjach społecznych. Jakie...

Zadbaj o siebie w połogu!

Pierwsze 6-8 tygodni po porodzie określa się mianem połogu. W tym czasie świeżo upieczona mama zmaga się z różnymi przykrymi dolegliwościami, które mają związek ze zmianami fizjologicznymi zachodzącymi w jej ciele. Warto pamiętać, iż jest to okres szczególnego...

Co wpływa na pewność siebie (WIDEO)

Pewność siebie jest bardzo ważnym elementem naszej osobowości. Odgrywa ważną rolę w nawiązywaniu kontaktów społecznych, podejmowaniu aktywności (...) oraz pracy zawodowej. Każdy z nas ma swój indywidualny „poziom" pewności siebie....

Których produktów żywnościowych nie łączyć ze sobą?

Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona...

Brak pewności siebie

Umiarkowane poczucie onieśmielenia jest dowodem na dostosowanie społeczne. Jeśli jednak uniemożliwia normalne funkcjonowanie, wymaga terapii.

Wybierz masaż odpowiedni dla siebie

Zalety zdrowotne masażu Ciągle debatuje się na temat masażu - jedni twierdzą, że ma on cudowny wpływ na zdrowie, inni mówią, że to strata czasu i pieniędzy. Eksperci twierdzą jednak, że masaż działa relaksująco i rozluźnia mięśnie. W związku z tym zalety...

Medytacja „wglądu w siebie"

Osoba, która stosuje medytację vipassana, jest bardziej wrażliwa na cierpienia, otoczona jest harmonią i spokojem.

Jak wybrać najlepszy sok dla siebie?

dowiedzieć, co jest prawdą o sokach, a co tylko mitem. Jak zatem wybrać najlepszy sok dla siebie? Aby ostatecznie rozwiać wszelkie wątpliwości

Kiedy rozważyć odejście z pracy w trosce o siebie…

Toksyczny przełożony wpływa nie tylko na nastrój pracowników. Kiedy szef jest psychopatą lub narcyzem, lepiej rozejrzeć się za inną pracą. W przeciwnym grożą nie tylko problemy zdrowotne, ale i niezbyt miłe dla otoczenia zmiany zachowania. Szacuje się,...

Pomóż sobie i bądź bliżej samego siebie

na zmianę. Wiele osób myśli, że chce zmiany lub pomocy (poziom świadomy), a robi zupełnie coś innego, co temu przeczy - sabotuje samych siebie (działa (...) według  "instrukcji" nieświadomości lub pamięci komórkowej). Takiej osobie...

Pewność siebie a nawiązywanie kontaktów

psychologii. Brak odwagi, wiary w siebie, zaniżona samoocena przysparzają facetom wielu problemów w relacjach damsko-męskich (...) damsko-męskie, wpływa na nas wielowymiarowo. Kobiety bez pewności siebie wbrew pozorom...

Wychowanie a pewność siebie (WIDEO)

Pewność siebie, jako jedna z cech osobowości człowieka kształtuje się od najwcześniejszych lat życia człowieka. Dlatego w procesie kształtowania (...) genetycznych predyspozycji oraz wyuczonych i zaobserwowanych modeli zachowania. Na...

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? (WIDEO)

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? Jaka antykoncepcja jest najlepsza dla młodych kobiet, a jaka dla dojrzałych? Jakie mamy metody (...) antykoncepcji hormonalnej i czym się od siebie różnią? Czy kobiety,...

Telemedycyna - jakie niesie ze sobą szanse i zagrożenia?

Jak wygląda obecnie sytuacja funkcjonowania telemedycyny w Polsce oraz jakie może przynieść korzyści i zagrożenia? O tych kwestiach i nie tylko o tych, rozmawiałem z dr n. med. Andrzejem Cacko, p.o. Kierownika Zakładu Informatyki Medycznej i Telemedycyny...

Mocny wzwód źródłem pewności siebie

. ankietowanych mężczyzn przyznało, że najważniejszym składnikiem pewności siebie jest umiejętność zaspokojenia swojej partnerki, z czym zgodziło się 75

Kobiety wolą konkurować same ze sobą

wersji gry, w której uczestnicy zdecydowali, czy chcą konkurować sami ze sobą. Wydaje się, że powszechnie panujące przekonanie, że kobiety (...) uwielbiają ze sobą konkurować, nie jest prawdziwe, zgodnie z badaniem,...

Trening mózgu zwiększa pewność siebie

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i bycie aktywnym społecznie są czynnikami, które mogą przyczynić się do wzmocnienia pewności siebie. Dla niektórych osób (...) do zwiększenia pewności siebie. W nowym badaniu naukowcy zidentyfikowali...

Zdrowotne soki po lupą - wybierz ten najlepszy dla siebie

Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj...

Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie

na ustępstwa. Osoby te są bardziej pewne siebie i rzadziej akceptują warunki, które im nie odpowiadają. Zastanawiasz się co warto zjeść na śniadanie (...) siebie, że potrafimy zrezygnować z niekorzystnej dla nas oferty,...

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

do stacji jest naprawdę daleko. Musisz zdążyć w kilka oddalonych od siebie miejsc, a dysponujesz bardzo ograniczonym czasem. Dziury na drodze. Znasz to? Stres (...) Kierowców AUTO-HOLIK - Młodzi kierowcy najczęściej stresują się, dlatego...

Naucz się czytać etykiety na kosmetykach - ratuj siebie i innych

Pasta do zębów, mydło czy żel pod prysznic to produkty, których używamy każdego dnia. Rzadko kiedy czytamy etykiety - to błąd. Jeśli w składzie znajdują się mikrogranulki, produkt lepiej odstawić na półkę. Dzięki aplikacji na smartfony konsumenci mogą...

Status - offline. Nie pozwól zawładnąć sobą technologii

Żyjemy w świecie zdominowanym przez technologie. Smartfony, tablety, laptopy czy iPody towarzyszą nam nieustannie - w pracy, w szkole, na uczelni. Ciągła potrzeba penetrowania Internetu, bycia na bieżąco i wykonywania kilku czynności jednocześnie, nie...

10 małych rzeczy, które was do siebie zbliżą

Przysięgałaś „na dobre i na złe, w zdrowiu i w chorobie, w bogactwie i biedzie", a teraz czujesz, że jedyne, co was łączy, to przywiązanie, rutyna, ewentualnie przyjaźń. To, że w czasie podróży poślubnej wasza miłość sięgnęła zenitu, nie oznacza, że na...

Zaburzenia psychiczne - leczenie, program „Odnaleźć siebie"

uwagę i spokojnie spać, to znaczy, że trzeba porozmawiać ze specjalistą. Generalnie wyróżnia się dwie polarne wobec siebie metody leczenia zaburzeń (...) farmakoterapii z psychoterapią. Zaburzenia psychiczne - program „Odnaleźć siebie" „Odnaleźć...

10 rzeczy, które zapewnią ci pewność siebie

- wtedy właśnie przydaje się duża doza pewności siebie. Mając pewność siebie, żadna ilość pup po Photoshopie nie jest w stanie zepsuć ci dnia, poznaj (...) więc 10 sposobów na zdobycie pewności siebie. Regularne...

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy...

Błonnik a leki. Sprawdziliśmy, czy mają na siebie wpływ

Większość z nas codziennie przyjmuje leki. Stosujemy je na obniżenie ciśnienia, glukozy we krwi czy na różnego rodzaju ból. Okazuje się jednak, że przy farmakoterapii nie zwracamy uwagi na to, co jemy. A powinniśmy. Błonnik zawarty w wielu produktach...

Tłuszcz a leki. Zapytaliśmy, czy wchodzą ze sobą w interakcje

Polacy chętnie korzystają z zasobów aptek. Łykamy w kapsułkach wiele witamin i składników mineralnych. Nadużywamy leki. Do tego jemy tłuste potrawy, często nie zwracając nawet uwagi na to, co ląduje na naszych talerzach. A tłuszcz może mieć wpływ na wchłanianie...