Badanie snu
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Poprawa jakosci snu
Fazy snu
Wszystkie fazy snu są równie ważne. Bez fazy zasypiania, z którą najczęściej mamy duże problemy, nie będzie kolejnych etapów snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3,...
Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Jak wybrać optymalny czas snu dla naszego organizmu? Pomoże nam w tym kalkulator snu. Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile...
Witaminy na poprawę odporności
Witaminy i minerały sprawiają, że nasz organizm wzmacnia swoją odporność. Jest to szczególnie ważne w trakcie zmiany pór roku. Sezon jesienno-zimowy przynosi apatię i przemęczenie. Nasze funkcjonowanie możemy poprawić dzięki diecie bogatej w owoce i warzywa....
Długość snu
Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków. (...) DOBRY SEN - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006, ISBN 3-931154-53-X
Zaburzenia snu
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Sposoby na poprawę koncentracji
Porady praktyczne na poprawę koncentracji Staraj się wykonywać tylko jedną czynność naraz. (...) Dieta na poprawę koncentracji Poprawa koncentracji to również odpowiednie odżywianie. Dobra pamięć i...
Poprawa pamięci - czy to możliwe?
Ćwiczenia pamięci na co dzień Istnieją różne ćwiczenia, dzięki którym poprawa pamięci jest możliwa, co więcej możemy je wykonywać każdego dnia i praktycznie
Higiena snu
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są zazwyczaj nierozerwalnie ze sobą związane.
Cykle snu (WIDEO)
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.
Jadłospisy w pomorskich szpitalach do poprawy
Zobacz, jak zmieni twoje życie Szpitalne jadłospisy do poprawy Analizie poddano 33 jadłospisy 10-dniowe, nieprawidłowości stwierdzono w 70 proc. z nich (...) Do chwili obecnej 9 placówek pisemnie zadeklarowało poprawę...
Proste sposoby na poprawę kondycji
A jeśli nie mamy pomysłu na poprawę swojej kondycji, zwróćmy się po pomoc do ekspertów.
10 sposobów na poprawę metabolizmu
Przyspieszenie metabolizmu To, jak szybko twój organizm spala kalorie jest zależne od wielu przyczyn. Niektóre osoby szybki metabolizm dziedziczą w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii niż kobiety, nawet we śnie. U większości ludzi po 40 roku życia...
Leczenie zaburzeń snu
Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...
Zioła na poprawę potencji dla mężczyzn (WIDEO)
Problemy z potencją dotyczą mężczyzn w każdym wieku i sprawiają, że oboje partnerów nie są w stanie czerpać pełnego zadowolenia z życia erotycznego. Istnieje kilka głównych zaburzeń w sferze seksualnej: niskie libido (słaby lub brak pociągu seksualnego),...
Tematy
Sposób na sen
•
Zdrowy sen
•
domowe sposoby na bezsenność
•
higiena snu
•
Brak koncentracji
•
chroniczne zmęczenie
•
ciągła senność i zmęczenie
•
zdrowy styl życia
•
Problemy z pamięcią
•
Zaburzenia snu
•
zdrowie_indeks
•
Problemy ze snem
•
ciągłe uczucie zmęczenia
•
przyczyny bezsenności u dorosłych
•
Medytacja
•
Lerivon
•
Abc depresji
•
Alkohol depresja
•
Abc depresja
•
Zaburzenia snu leczenie
•
Leczenie bezsenności
•
objawy bezsenności
•
Mam problem ze snem
•
Leki nasenne
•
Skutki uzależnienia
•
Rodzaje uzależnień
•
co brać na bezsenność
•
brak snu
•
miód a zdrowie
•
sól morska
•
sól morska zastosowanie
•
olej kokosowy
•
joga a zdrowie
•
Ćwiczenia aerobowe
•
Jakie są objawy menopauzy?
•
jak złagodzić objawy menopauzy
•
Masaż leczniczy
•
Techniki relaksacji
•
Masaż ciała
•
masaż Shantala
•
Masaż Szantala
•
indeks_zdrowie