Test Coopera – ocena formy, plusy i minusy
Test Coopera jest najbardziej popularnym sposobem na ocenę poziomu naszej kondycji. Test Coopera trwa jedynie 12 minut. Co ważne nie wymaga specjalnego [sprzętu do...
Test Coopera jest najbardziej popularnym sposobem na ocenę poziomu naszej kondycji. Test Coopera trwa jedynie 12 minut. Co ważne nie wymaga specjalnego [sprzętu do...
Wyniki nowego badania ucieszą zapracowanych pracowników korporacji. Zaledwie 40 sekund bardzo intensywnego biegu pod górę, może znacznie poprawić naszą kondycję. Naukowcy odkryli, że tylko 10 minut...
Moda na zdrowie. Na szczycie listy postanowień noworocznych często znajdują się te dotyczące zdrowia - chcemy schudnąć, częściej ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i obiecujemy sobie, że zrobimy wszystkie zaległe badania. Co roku dietetycy i trenerzy...