Poprawi nastrój i doda energii. Różeniec górski – naturalny lek na jesienne dolegliwości

Jeśli rano otwierasz oczy i już nie masz siły wstać, a patrząc za okno marzysz o tym, żeby znowu znaleźć się w ciepłym łóżku, to znak, że dopadł cię jesienny jet lag. Ponieważ do wiosny zostało jeszcze kilka miesięcy, musimy je jakoś przetrwać. Zamiast jednak sięgać po apteczne specyfiki, lepiej postawić na naturalne remedium. Różeniec górski, bo o nim mowa, poprawi nastrój, pomoże walczyć z depresją i zmęczeniem i pozbędzie się bólu głowy. Może warto spróbować?

Laska Aarona, złoty korzeń, korona królewska czy arktyczny korzeń. To wszystko nazwy jednej rośliny – różeńca górskiego. Roślina ta od wieków stosowana jest w medycynie rosyjskiej i chińskiej. I choć naturalnie nie występuje w Polsce, a na odległych północnych i wysokogórskich terenach, to w naszym kraju ma coraz więcej sympatyków.

Dla zestresowanych

Różeniec górski to roślina, która walczy ze stresem, łagodzi niepokój, a według niektórych, pomaga nawet w walce z depresją. Przeprowadzone dotąd badania potwierdzają, że właściwości odstresowujące różeniec zawdzięcza zawartym w nim substancjom, takim jak: rozaryna, rozawina czy salidrozyd. Obniżają one poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Probiotyki to produkty, które dobrze wpływają na stan układu pokarmowego oraz immunologicznego. Zawierają kultury bakterii, które stanowią element mikroflory...

W walce z depresją

Według naukowców z Uniwersytetu w Pensylwanii różeniec górski niemal tak skutecznie radzi sobie z depresją, jak leki przeciwdepresyjne. Aby to udowodnić, przeprowadzili trwające 12 tygodni badanie na grupie 57 osób. Wszystkie z nich miały w przeszłości doświadczenie z nawrotami depresji. Badani zostali podzieleni na 3 grupy. Jedna z nich dostawała popularny lek stosowany w depresji, druga różeniec górski, a trzecia placebo.

Okazało się, że ci leczeni farmakologią, mogli liczyć na zmniejszenie objawów o 1,9 razy, a ci leczeni różeńcem o 1,4 razy. Co ważne, różeniec powodował znacznie mniej skutków ubocznych niż lek przeciwdepresyjny. Wnioski? Jeśli chora na depresję osoba skarżyła się na uporczywe działania niepożądane farmakologii, lepszym rozwiązaniem było leczenie jej złotym korzeniem.

Poprawi pamięć o koncentrację

Jesień nierozerwalnie kojarzy się ze spadkiem koncentracji i niemożnością skupienia. Okazuje się, że z tym również poradzi sobie różeniec. Potwierdziły to eksperymenty przeprowadzone na grupie 56 lekarzy pracujących na nocnych dyżurach. Przez 2 tygodnie otrzymywali oni 170 mg wyciągu z korzenia arktycznego. Po tym czasie naukowcy stwierdzili, że funkcje intelektualne wzrosły średnio o 20 proc. Poprawiła się ich koncentracja, pamięć krótkotrwała, zdolność kojarzenia oraz percepcja.

Dla sportowców

Regularne stosowanie różeńca wpływa nie tylko na umysł, ale też na ciało. Badania, które miały to udowodnić, przeprowadzili lekarze z Katolickiego Uniwersytetu Lowańskiego w Belgii. 200 g wyciągu z różeńca na godzinę przed intensywnym wysiłkiem wystarczyło, aby w znaczący sposób wpłynąć na wytrzymałość mięśni.

Co więcej, różeniec przyspieszał też proces łagodzenia stanu zapalnego mięśni i ich regenerację po uszkodzeniu. Złoty korzeń powinien więc na stałe znaleźć się w diecie sportowców i osób intensywnie trenujących.

Jak przyjmować?

Obecnie różeniec można kupić w postaci tabletek, zawierających ekstrakt z tej rośliny. Kupując go, warto jednak zwrócić uwagę na skład, ponieważ wiele preparatów zawiera wyciąg z innych różeńców, które nie mają tylu prozdrowotnych właściwości, co ten górski.

Można też przyrządzić napar z różeńca górskiego i pić filiżankę 2 razy w ciągu dnia. Łyżeczkę suszonej rośliny wystarczy zalać wrzątkiem do 3/4 objętości szklanki. Pić, gdy wystygnie.

Komentarze (1)
~Anka
~Anka 2 tygodnie temu

Piję taką herbatkę ziołową z dziurawcem, lipą, jeżówką i miętą, latem sama suszę i teraz są idealne. Smaczne i metabolizm regulują. Sylwetke mozna poprawić. Poszukajcie info o fizjologicznym systemie nowaka, naprawde warto cos dla siebie zrobic.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Medycyna naturalna
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Medycyna naturalna
Medycyna naturalna

10 babcinych lekarstw, które naprawdę działają

10 babcinych lekarstw, które naprawdę działają

przyrządzić wiele pysznych potraw, ale też wykorzystać jako naturalne lekarstwo. Skórkę tego warzywa, która łagodzi ból można m.in. przykładać bezpośrednio (...) także:Sprawdź, dlaczego warto jeść gorzką czekoladę Nieświeży oddech...

Medycyna naturalna

Niezwykła moc świętej bazylii tulsi

Niezwykła moc świętej bazylii tulsi

w medycynie ajurwedyjskiej jest uważana za doskonałe antidotum na stres i sposób na uzyskanie równowagi psychicznej - w celu uspokojenia organizmu

Medycyna naturalna

Grzaniec - niedocenione lekarstwo

Grzaniec - niedocenione lekarstwo

, którym jest miód. Stosowany w medycynie naturalnej złoty nektar wykazuje wysokie właściwości antybakteryjne, dzięki czemu potrafi zabić niektóre bakterie lepiej (...) przeziębienie i katar Grzane wino z dodatkiem miodu...

Medycyna naturalna

Jakie właściwości ma żeń-szeń?

Jakie właściwości ma żeń-szeń?

Wartości zdrowotne żeń-szenia Nazwę "żeń-szeń", po chińsku „rénshēn", można przełożyć na „człowiek-korzeń", co świetnie oddaje wygląd tej rośliny. W lecznictwie chińskim jest używana od 4000 lat. Obecnie jest rozpowszechniona w wielu preparatach zarówno...

Medycyna naturalna

Co warto jeść i pić podczas choroby?

Co warto jeść i pić podczas choroby?

Naturalne metody na walkę z wirusami Sezon grypowy w pełni. Szalejące w powietrzu wirusy nie oszczędzają nikogo. A gdy dopadną, potrafią (...) nie tylko zepsuć humor zatkanym nosem, ale także w dużym stopniu osłabić organizm. Oprócz...

Medycyna naturalna

Cudowna mikstura z dwóch składników - miodu i cynamonu

Cudowna mikstura z dwóch składników - miodu i cynamonu

w leczeniu wielu chorób. Z kolei cynamon do dziś w tradycyjnej medycynie chińskiej stosuje się przy przeziębieniach, infekcjach, kłopotach trawiennych (...) , w naturalny sposób dodając nam energii i witalności. Dr Milton,...

Medycyna naturalna

Galangal - właściwości i zastosowanie

Galangal - właściwości i zastosowanie

na walory smakowe, ale także na właściwości prozdrowotne, które powinieneś poznać. Naturalna metoda w walce z rakiem Roślina jest wykorzystywana (...) jako naturalny środek pobudzający, podobnie jak żeń-szeń czy guarana....

Medycyna naturalna

Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój

Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój

Problemy Polaków ze snem Według danych TNS Polska połowa Polaków po 30. roku życia cierpi na problemy ze snem i zaledwie co dziesiąta osoba ma świadomość tego, że sen znacząco wpływa na zdrowie. Większość z nas problemy te bagatelizuje. Jeśli również...

Medycyna naturalna

Moc ukryta w owocach żurawiny

Moc ukryta w owocach żurawiny

, Lubelszczyźnie, Podkarpaciu i Pomorzu - wciąż nie jest zbyt popularna. A szkoda, bo naturalna żurawina może zastąpić wiele drogich leków i suplementów diety