Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jakie znaczenie ma pora, o której konsumujesz posiłki? (...) Badania i wyniki Badaniem jakości snu została objęta grupa 52 osób w wieku od 19 do 45 lat. Były to osoby niepalące,...
" id="1412079" sound="true"] Istnieje bardzo dużo symptomów, objawów, które mogą świadczyć, że dzieje się coś złego, że możemy mieć objawy, które świadczą o wystąpieniu nowotworu złośliwego. Natomiast należy podejść do tego niezwykle racjonalnie. Nie...
) i G47 (zaburzenia snu). (...) kilku prostych zasad: Ustal stały rytm snu i aktywności - kładź się spać i budź się codziennie o tej samej porze.
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Jak wybrać optymalny czas snu dla naszego organizmu? Pomoże nam w tym kalkulator snu. Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile...
Wszystkie fazy snu są równie ważne. Bez zasypiania, z którym najczęściej mamy duże problemy, nie będzie kolejnych etapów snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3,...
Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków. (...) DOBRY SEN - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006, ISBN 3-931154-53-X
) i G47 (zaburzenia snu). (...) kilku prostych zasad: Ustal stały rytm snu i aktywności - kładź się spać i budź się codziennie o tej samej porze.
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są zazwyczaj nierozerwalnie ze sobą związane.
Hemoroidy to zwykle bardzo wstydliwa choroba, która pacjenta przyprowadza do doktora, najczęściej chirurga, zwykle niestety za późno, czyli zwykle wtedy kiedy pacjent ma bardzo duże objawy, zwykle bólowe. To choroba biorąca się z nieprawidłowo powiększonych...
Kleszcze przebudziły się już ze snu zimowego. Wystarczy krótki okres wyższej temperatury i głodne samice udają się na żer. (...) O tym, kiedy kleszcze budzą się z zimowego snu decyduje temperatura.
Rak piersi jest diagnozowany u coraz młodszych kobiety. Co można zrobić, aby uniknąć choroby? Podstawa to samobadanie piersi. Niestety kobiety nadal niewiele wiedzą o profilaktyce raka piersi. Co gorsze, większość z nas się nie bada i uważa, że choroba...
Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...
Wszystkie fazy snu są równie ważne. Bez zasypiania, z którym najczęściej mamy duże problemy, nie będzie kolejnych etapów snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3,...
Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb życia i mogą powodować problemy (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej...
