Posilek lekkostrawny

Diety dla chorych

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych oraz ograniczenie produktów i potraw (...) ciężkostrawnych. Dieta lekkostrawna nie zawiera więc głównie smażonych i tłustych dań. Ważne jest także regularne spożywanie posiłków, o małej objętości

Dieta lekkostrawna

Produkty lekkostrawne

Dieta lekkostrawna zalecana jest osobom, które mają problemy z przewodem pokarmowym, ale tak naprawdę mogą ją stosować wszyscy, zwłaszcza osoby (...) , aby ostatni posiłek był zjedzony ok. 3 godziny przed snem. Produkty wskazane w diecie lekkostrawnej Jeszcze kilka lat temu w diecie lekkostrawnej

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna dla dzieci

Dieta lekkostrawna dla dzieci przyspiesza trawienie, pomaga zrzucić zbędne kilogramy i daje wytchnienie żołądkowi. Zakazane produkty to ukochane (...) potrawy dzieci, czyli pizza, frytki i inne dania typu fast food. Dieta lekkostrawna zalecana jest osobom z zaburzeniami układu pokarmowego. Jej tajemnica

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji wyrostka

. Po operacji wyrostka polecana jest dieta lekkostrawna. Błonnik, potrawy wzdymające, jedzenie z dużą zawartością tłuszczu oraz pokarmy ostro przyprawione (...) . Smażone potrawy są bezwzględnie zabronione. Dieta lekkostrawna to niewielka modyfikacja żywienia podstawowego. Zasady diety lekkostrawnej

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Gdy sen nie przychodzi (WIDEO)

powinno być wygodne, a poduszka niezbyt gruba i dostosowana do budowy ciała. Najlepiej przed snem ograniczyć spożycie tłustych potraw i zjeść coś lekkostrawnego.

Dietetyczne przepisy

Dietetyczne śniadanie

funkcjonowanie organizmu przez cały dzień. Istnieje wiele mitów i fałszywych przekonań sugerujących błędne rozwiązania na lekkostrawne śniadanie (...) na lekkostrawne śniadanie okaże pomyłką. Przed każdym zakupem płatków musisz więc sprawdzać ich sład i zawartość cukrów prostych. Niskokaloryczne

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Co zjeść na kolację? - dieta na dobry sen, dieta dla aktywnych

Co zjeść na kolację? Kolacja, czyli ostatni posiłek spożywany w ciągu dnia, powinna być lekkostrawna i zawierać małą ilość kalorii, by nie zaburzać (...) jest przez organizm zużywane do budowy tkanki mięśniowej. Potrawy spożywane na kolację powinny być również lekkostrawne. Co zjeść na kolację

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji przepukliny

Dieta po operacji przepukliny powinna być lekkostrawna. Wszystkie zalecenia, a przede wszystkim lekka dieta powinny być przestrzegane, aby nie doszło (...) tak, jak przed operacją, jednak poleca się, by pozostała ona zdrowa i lekkostrawna. Można zastosować jedną z diet lekkostrawnych. Należy tutaj...

Składniki odżywcze

Zdrowotne właściwości ziemniaków

niekorzystnie na naszą dietę, ponieważ są lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Dodatkowo posiadają wiele mikroelemntów i witamin, między innymi

Diety dla chorych

Dieta pooperacyjna

Dieta pooperacyjna to przede wszystkim dieta lekkostrawna - taka, która pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Posiłki w diecie pooperacyjnej (...) do gojenia ran. Dania lekkostrawne powinny być spożywane w niewielkich odstępach czasowych i składać się z niewielkich porcji. Zasady diety

Przepisy wegetariańskie

Obiady wegetariańskie

do wykonania, smaczne i pożywne. Co więcej, dania są lekkostrawne i polecane osobom mającym problemy z nadwagą, nadciśnieniem oraz dbającym o zdrowie

Ryby

Pulpety z pangi

To danie w przeciwieństwie do ryby smażonej w panierce jest lekkostrawne, mniej kaloryczne i nie zawiera rakotwórczych tłuszczy trans. Ryba

Ciąża i dziecko

Zupa z groszkiem

Danie lekkostrawne - idealne dla osób, które mają problemy z trawieniem. Gotowane warzywa i biały ryż dostarczają potrzebnych witamin, składników

Przystawki

Beztłuszczowe frytki

oraz pokaźne ilości energii w postaci skrobi. Potrawy z ziemniaków polecamy osobom cierpiącym na nadkwasotę żołądka . Danie jest lekkostrawne i bogate w pełnowartościowe białko pochodzące z jaja kurzego.

Sałatki

Sałatka z fetą

lekkostrawne niż ogórki świeże. Pożytek z ich jedzenia odniesie nasza skóra, włosy oraz paznokcie. Składniki 1 opakowanie sera feta (sałatkowo-kanapkowy 270 g

Desery

Kisiel jabłkowy

. Może być stosowany nawet w diecie lekkostrawnej, gdyż działa kojąco i łagodząco na podrażniony przewód pokarmowy. W tym przepisie głównym składnikiem kisielu

Zdrowe przepisy

Napój mleczno-ogórkowy

| Komentarz Napój mleczno-ogórkowy świetnie gasi pragnienie i orzeźwia w upalny dzień. Jest lekkostrawny, niskokaloryczny, a w dodatku dostarcza zdrowych

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji jelita grubego

płynną. Następnie można wprowadzać pokarmy lekkostrawne i rozmiękczone, rozdrobnione, takie jak zupy, jogurty, owsianki, budynie itp. Jeżeli jelito (...) można do jego diety wprowadzić miękkie i lekkostrawne pokarmy stałe. Mogą to być budynie, koktajle mleczne, ryż, kremy, owsianka, jogurty i zupy na bazie

Dieta na cellulit

Jedzenie powodujące cellulit

których unikać, aby skomponować prawidłową, zdrową dietę. Dieta antycellulitowa opiera się na żywności lekkostrawnej. Nie zawiera ona substancji

Sałatki

Sałatka z kurczaka i kukurydzy

oraz minerały: potas, krzem, magnez, siarkę i cynk. Potrawa polecana w dietach niskokalorycznych, bogatobiałkowych i lekkostrawnych.

Zupy

Zupa krem z kalafiora

. Kalafior działa wzdymająco, ale poddany obróbce cieplnej i zmiksowany jest łatwiej trawiony, dzięki czemu potrawa może być spożywana nawet w przypadku diety lekkostrawnej. Zupa zawiera mało złego cholesterolu.

Szpiczak - przyczyny, objawy, diagnostyka, profilaktyka

Styl życia vs. szpiczak (WIDEO)

nowotworem. Pacjenci powinni stosować lekkostrawną dietę, aby nie obciążać dodatkowo organizmu. Aktywność fizyczna jest również bardzo wskazana

Diety od A do Z

Diety dla chorych

odpowiedniej ilości płynów dziennie - 2 litry na dobę. Dieta pooperacyjna powinna być lekkostrawna i zawierać takie posiłki, jak kleiki ryżowe, tarte (...) i minerały, a posiłki stają się lekkostrawne. Specyficzny jest jadłospis dla cierpiących na raka. Każdy rodzaj nowotworu wymaga spożywania nieco innych

Zboża

Ryż - rodzaje, wartości odżywcze, zastosowanie, korzyści zdrowotne

, szczególnie w dzisiejszych czasach jest to, że ryż jest naturalnie bezglutenowy. Ryż jest polecany osobom na diecie lekkostrawnej i chcącym stracić na wadze (...) . Ryż powinny jeść osoby z chorymi jelitami. Ryż jest bardzo lekkostrawny i można go jeść w czasie biegunek. Jednocześnie zbyt duże ilości ryżu

Dieta na dobry sen

Co jeść przed snem?

. Dania lekkostrawne - kolacja nie może składać się z dań smażonych, marynowanych, pieczonych z dodatkiem tłuszczu czy spieczonych na ruszcie (...) . Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale również w czekoladzie, mocnej czarnej herbacie, napojach typu cola. Po zjedzeniu lekkostrawnej kolacji

Żywienie

Czym różni się mięso białe od czerwonego?

tego rodzaju jest lekkostrawne. To także bogactwo potasu i magnezu. Jeszcze niższą zawartość tłuszczu ma mięso z indyka. 100g fileta dostarcza 2g (...) wszystkich osób zmagających się z niedokrwistością, niskotłuszczowe białe polecane jest natomiast na diecie odchudzającej. Jest bowiem lekkostrawne

Dieta pooperacyjna

Dieta po operacji ginekologicznej

posiłków. Oczywiście, rozkładając odpowiednio produkty białkowe na wszystkie posiłki. Potrawy powinny być tak przygotowywane, aby były lekkostrawne (...) i dobrze przyswajalne. Potrawy lekkostrawne można przygotować poprzez gotowanie, gotowanie na parze, duszenie, a także pieczenie w folii lub pergaminie. Nie zaleca...

Naleśniki

Maślane naleśniki

lub owocowym jogurtem. Komentarz: Nie należy obawiać się masła w naleśnikach, gdyż jest lekkostrawnym, najlepiej przyswajalnym tłuszczem zwierzęcym

Ryby

Ryba z piekarnika

Ryba przygotowana w ten sposób będzie smaczna, niskokaloryczna i lekkostrawna. Odrobina masła podnosi walory smakowe, gdyż masło jest nośnikiem smaku

Zupy

Zupa cytrynowa

i sparzonej wrzącą wodą. Danie jest lekkostrawne. | Wartość odżywcza 1 porcji: | | |:--- | --- | | Kalorie

Drób

Gotowana pierś z kurczaka z warzywami

µg | Komentarz Danie jest lekkostrawne i niskokaloryczne. Może być spożywane nawet przez dzieci, osoby starsze oraz wspomagająco w leczeniu chorób przewodu pokarmowego.

Sałatki

Rukola w sałatce

: Rukola jest niskokaloryczna i lekkostrawna, a ponadto ma działanie bakteriobójcze. Poza tym zapobiega anemii i osłabieniu. Sałatka z rukoli z pewnością zasmakuje każdemu!

Diety dla chorych

Stomia - opis, dieta, zasady żywienia chorych

była lekkostrawna i bogata w błonnik. Ponadto wszystkie produkty, z których przygotowywane są posiłki, powinny być świeże i zawierać jak najmniej (...) ważne zaraz po wyjściu ze szpitala. Jadłospis powinien być podobny do szpitalnego. Dieta w tym czasie powinna być lekkostrawna i tak przygotowana

Zboża

Kasze, które królują na polskich stołach

koncentrację i pamięć. Kasza gryczana polecana jest osobom na diecie bezglutenowej. Pasuje do dań słodkich i wytrawnych z warzywami. Jest lekkostrawna (...) kukurydziana to przysmak niemowląt i dzieci. Nie uczula i jest lekkostrawna. Dobrze smakuje z mięsem. Kasza jęczmienna Pęczak i perłowa to rodzaje kaszy

Uroda

Dieta zdrowa dla żołądka

Dieta żołądkowa to potoczna nazwa diety lekkostrawnej z ograniczeniem substancji wzmagających wydzielanie soku żołądkowego. Jest zalecana w nieżycie (...) produkty, które ograniczają wydzielanie soku żołądkowego oraz neutralizują działanie kwasu solnego: lekkostrawne tłuszcze - masło, śmietanka, oleje

Zdrowie

Upały dają ci się we znaki? Podpowiadamy, co zrobić, aby się ochłodzić

, który odparowując, w naturalny sposób chłodzi nasz organizm. Zobacz też: Klocki LEGO Friends na wyciągnięcie ręki. Weź udział w konkursie! Lekkostrawne produkty (...) na lekkostrawne produkty, które nie tylko zaspokoją głód, ale przy okazji nawodnią organizm. Cenne są zwłaszcza arbuzy i pomidory - zawarty w nich...

Układ pokarmowy

Wrzody żołądka dieta - co jeść, a czego unikać

jest nie tylko co jemy, ale kiedy. Zaleca się spożywać 5-6 lekkostrawnych posiłków o stałych porach. Przyjmowane potrawy powinny być ciepłe (nie gorące (...) żołądka wcale nie wyklucza deserów! Muszą być one tylko być lekkostrawne, do takich można zaliczyć biszkopty, czy przetarty mus owocowy. Wskazany

Ciąża i dziecko

Warzywa i owoce: kolorowo nie zawsze znaczy zdrowo

, brokuły). Taka forma przygotowania polecana jest także osobom mającym problemy z jelitami - gotowane jarzyny są lekkostrawne. Najlepiej jednak gotować (...) pozorom - lekkostrawne i niskokaloryczne, zawierają dużo potasu, który obniża ciśnienie krwi, oraz witaminę C. Musimy jednak pamiętać, że polane gęstym

Zboża

Kasza manna - wartości odżywcze

, Magnez, Jod - jako jedyna z kasz zawiera jego dużą ilość. Jedną z głównych zalet kaszy manny jest fakt, iż jest lekkostrawna. Dzięki (...) manna jest świetnym pomysłem na sycące śniadanie oraz lekkostrawną kolację. Kasza manna jest doskonała również do przygotowania pysznego deseru

Kuchnie świata

Kuchnia bułgarska

, pełna lekkostrawnych dań, zawierających ogromne ilości warzyw i nabiału. Charakterystyka kuchni bułgarskiej Bułgarzy używają do przyrządzenia potraw (...) . Tradycyjne potrawy w Bułgarii są zdrowe, lekkostrawne i zawierają małą ilość tłuszczu. Podstawą w jadłospisie każdego Bułgara są czorby, giuwecze

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowa kolacja - najlepsza pora na kolację, czego nie jeść, co warto jeść

Kolacja jest ostatnim posiłkiem spożywanym przed snem, dlatego powinna być lekkostrawna. Często jednak zdarza się, że późno wracamy z pracy (...) dodać sos (oliwa, ocet winny i sos sojowy wymieszane z papryką i solą) i gotowe. By zjeść zdrową kolację, potrzeba nie tylko zdrowego, lekkostrawnego

Wątroba - funkcje, choroby, profilaktyka

5 produktów niezbędnych dla prawidłowej pracy wątroby

tego narządu. Owoc ten to również bogactwo lekkostrawnych tłuszczów, które pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu. Awokado zawiera glutation (...) i indoli - aktywnych substancji chroniących przed rakiem. Liście są lekkostrawne. Warto je spożywać wraz ze zdrowymi kaszami czy chudym, gotowanym na parze, mięsem....

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Sprawdzone porady dla początkujących biegaczy

(w domu lub na zajęciach w klubie fitness), które wpływają na ich kondycję. Lekkostrawne, energetyczne posiłki Przed treningiem wybieraj posiłki (...) lekkostrawne, składające się przede wszystkim z węglowodanów (cukry proste i złożone). Najlepiej jeśli spożywamy je do 30 minut przed biegiem

Zboża

Kasza - wartości odżywcze, rodzaje i właściwości lecznicze

składnikiem diety alergików. Najmniej wartościowa jest kasza manna oraz kuskus, lecz zaliczane są do produktów lekkostrawnych. Kasza - rodzaje i właściwości (...) śniadanie. Kasza manna. Jest lekkostrawna, sporo w niej jodu i skrobi. Kasza manna nadaje się do zup mlecznych, legumin, kremów. Polecana jest podczas

Zboża

7 najzdrowszych mąk i ich wpływ na nasze zdrowie

lekkostrawnego białka, błonnika pokarmowego, wielu witamin i minerałów, jak również kwasów nienasyconych (zwłaszcza kwasu linolenowego). Mąka owsiana (...) . Nie zawiera bowiem glutenu, jest zatem odpowiednie dla osób, które go nie tolerują lub zmagają się z celiakią. Mąka z prosa jest lekkostrawna, nie powoduje

Biegunka

Co jeść, gdy masz biegunkę?

, który nie jest tolerowany przez organizm. Co jeść podczas biegunki? Gdy masz biegunkę, jedz potrawy delikatne i lekkostrawne, które nie podrażniają układu pokarmowego

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Kłębian kątowaty, warzywo dla cukrzyków

. Z tego właśnie powodu Meksykanie często wybierają je na przekąskę. Jest pożywne, soczyste i orzeźwiające. A dodatkowo - lekkostrawne i niskokaloryczne. W 100 gramach