Postmenopauza co to takiego

Choroby wieku podeszłego

Nie taka straszna starość

Starość (nie)radość W zachodniej kulturze starość jest czymś, co przeraża, z czym się walczy i co ciężko zaakceptować. Chcemy przedstawić powody, które mogą pomóc zmienić negatywne nastawienie do procesu starzenia się. Jak się okazuje, z wiekiem możemy dużo zyskać. W starym ciele młody duch Dla wielu z nas, zwłaszcza tych ogólnie niepewnych siebie,...

Podejmowanie decyzji

Porażka nie taka straszna, jak ją malują

Obawa przed porażką to naturalny ludzki odruch. Zdarza się jednak, że lęk paraliżuje nas na tyle, że nie jesteśmy w stanie ruszyć z miejsca. W takiej (...) się, co powinien zrobić: wyjść z inicjatywą i narazić się na wyśmianie lub „spławienie" czy dać sobie spokój i omijać koleżankę szerokim łukiem. W takiej

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Nie zaczynaj dnia od takiego śniadania!

kalorii. Przetworzone mięso Spożywanie przetworzonego mięsa, takiego jak bekon lub kiełbasa, zwiększa ryzyko chorób serca. Jeżeli już decydujemy

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Nie taki cholesterol straszny, jak go malują

- najnowsze badania pokazują, że nie ma związku między cholesterolem a chorobami układu krążenia. Co w takim razie powinniśmy wiedzieć o cholesterolu (...) produkowana przez organizm jest wystarczająca, by mógł spełniać swoje zadania. "Zły" cholesterol nie taki zły? Dyskusja o cholesterolu rozgorzała

Zaburzenia pamięci i intelektu

Nie taka straszna zła pamięć

ciotecznej babci pogryzł komuś kapcie, a numer przypadkowo spotkanej osoby jest taki a nie inny? Jeżeli je zapamiętujemy, może to rodzić frustracje. Zwłaszcza

Ciąża i dziecko

Grill nie taki zdrowy jak go malują

tłuszczu wydaje nam się, że jest to przede wszystkim zdrowe i małokaloryczne danie. Jak się okazuje, nie każde wykonane w taki sposób potrawy, możemy (...) . Nie powinna ona być rygorystyczna, ale taka, która uzupełni dzienne zapotrzebowanie i dostarczy niezbędnych witamin i minerałów. W celu ominięcia niezdrowych

Stres

Nie taki stres straszny, jak go malują!

Czy miewasz takie dni, że masz wszystkiego dość? Nie masz na nic ochoty i chcesz ukryć się przed całym światem? Zrezygnowanie i przygnębienie często wywołuje stres, który potrafi zepsuć nawet najpiękniejsze chwile. Choć krępujących i nerwowych sytuacji nie da się uniknąć, każde napięcie można r ...

Urologia i nefrologia

W taki sposób organizm sygnalizuje o chorobach nerek

Objawy chorób nerek W Polsce już prawie 4,5 miliona osób zmaga się z chorobami nerek. Coraz częściej skarżymy się także na ich ból - a ten pojawia się na samym końcu, w ostatnim stadium. Wcześniej organizm sygnalizuje o tym, że coś jest nie tak, na wiele innych sposobów. Najczęściej nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że dana dolegliwość może być skutkiem...

Jazda na rowerze - odchudzanie, wpływ na zdrowie

Nawigacja rowerowa - co to takiego, jaką wybrać?

i tych bliższych podróżach. A co z rowerem, czy do niego też można dobrać odpowiednią nawigację? Czy a rynku istnieje w ogóle coś takiego? W poniższym artykule (...) odpowiem na wszystkie te wątpliwości. Nawigacja rowerowa - co to takiego? Nawigacja rowerowa to nic innego, jak małe urządzenie, które przyczepia

Produkty żywnościowe

Olej kokosowy wcale nie taki zdrowy!

Moda na olej kokosowy trwa już od kilku lat. Kobiety i mężczyźni na całym świecie stosują go do olejowania włosów, nawilżania ciała, ale przede wszystkim do gotowania. Dietetycy i lekarze do tej pory zachęcali do zastąpienia nim innych tłuszczów, które dodajemy do przygotowywania potraw. Teraz ...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Nie taki straszny, jak go malują - cholesterol (WIDEO)

Czy powinniśmy się obawiać cholesterolu? Czy to, co słyszymy o dobrym i złym cholesterolu jest prawdą? Specjaliści: kardiolog dr n. med. Piotr Gryglas i dietetyk Ula Somow mówią o tym, jak sami możemy regulować stężenie cholesterolu w organizmie.

Newsy - psychologia

Dlaczego wolimy partnerów o takim samym wykształceniu?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego zakochałeś się w tej konkretnej osobie? Naukowcy odkryli prawdopodobną przyczynę naszego zauroczenia. Okazuje się, że nie jest to błysk w oku, cudowny, szczery uśmiech, ani też porozumienie dusz. Brytyjscy naukowcy twierdzą, że prawdziwy powód może ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

, że dzięki cheat day, czyli oszukanemu dniu, możesz zrzucić więcej! Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Zalety oszukiwania (...) drinków. Takie odstępstwo od diety może się skończyć problemami trawiennymi, takimi jak ból brzucha, nudności i wymioty. Sporadyczne odstąpienie od zasad

Newsy

Wszczepienie soczewki Schariotha w Lublinie. Pierwsza taka operacja w Polsce

W lubelskiej kilinice okulistycznej po raz pierwszy w Polsce przeprowadzono operację wszczepienia soczewki plamkowej Schariotha. Dzięki tej metodzie chorym na zaćmę znacznie poprawia się wzrok i jakość życia. -To nowatorskie rozwiązanie dla pacjentów ze schorzeniami plamki żółtej, z problemami ...

Uzależnienie od alkoholu

Nauka panowania nad piciem zamiast abstynencji? Taka terapia jest już dostępna

takiego podejścia traktowane jest jako zróżnicowane zjawisko, pewien proces. Tak jak wiele dróg do niego prowadzi, tak wiele może być dróg wyjścia z niego (...) picia są właśnie takimi drogami. Najcenniejszym w Programach Ograniczania Picia wydaje się nadzieja dotarcia do osób pijących na wczesnym etapie rozwoju

Zioła i przyprawy

Tajemniczy dodatek do jajek przyspiesza metabolizm nawet o 25 proc.! Co to takiego?

Amerykańska szefowa kuchni i blogerka kulinarna, Ree Drummond zaprezentowała ostatnio bardzo ciekawy sposób spożywania jajek, dzięki któremu nasz metabolizm może przyspieszyć nawet o 25 proc.! Ree podzieliła się "tajnym" składnikiem, który dodaje do swojej kanapki z jajkiem. Zamiast stopionego ...

Niezbędnik pacjenta

Do pacjentów z EB trafi 2 tys. bezpłatnych opatrunków

pielęgnacyjnych w leczeniu EB wynosił niecałe 250 złotych, od stycznia 2017 roku - 3478 złotych. To ponad 14-krotnie więcej! Taka pomoc nie wystarczy (...) pacjentów. To jednak wszystko pomoc doraźna. Musimy mieć pewność, że w przyszłości taka sytuacja się nie powtórzy - podsumowuje Małgorzata Liguz

Herbata

Gorąca herbata może powodować raka

jest z ośmiokrotnie większym ryzykiem raka przełyku, natomiast picie naparu w temperaturze 60-65 stopni wiąże się z podwójnie większym ryzykiem. Skąd taki

Zdrowie

Lubisz jagody? To lepiej uważaj

co to takiego? Bąblowica to choroba odzwierzęca, którą wywołuje niebezpieczny tasiemiec - bąblowiec. Możemy wyróżnić jego dwa typy: jednojamowy

Odchudzanie

Iluzja Dolboeuf'a - na czym polega?

- co to takiego? Wielkość naczynia decyduje o tym, jaką porcję dania sobie nałożymy, a tym samym, ile zjemy. Zjawisko to przedstawił Joseph Delboeuf

Badanie piersi - kliniczne, obrazowe, genetyczne, markery nowotworowe, cytologiczne

Strach ma wielkie onkologiczne oczy

. Wychodząc z gabinetu widziała, jak wali jej się świat. Miała rodzinę, pracę i przyjaciół. A tu taka sytuacja... Przecież jest młoda, ma całe życie (...) , że serce o mało jej nie wyskoczyło. Mastopatia - a co to takiego? Okazało się, że guzek zniknął. Nie ma żadnej zmiany, żadnego raka

Leki i suplementy

Folik (Acidum folicum)

- co to takiego? Preparat Folik występuje w postaci jasnożółtych, okrągłych obustronnie płaskich tabletek zawierających kwas foliowy. Jego stosowanie

Zdrowie psychiczne

Książę William szczerze o stracie matki

ukochanej żony. Jedyna taka księżna Diana Frances Spencer, znana też jako księżna Walii, zmarła tragicznie 31 sierpnia 1997 roku. Kobieta osierociła

Zioła i przyprawy

Nie jesz soli? To może zrujnować twoje życie seksualne

serca to tylko niektóre dolegliwości, które możemy jej "zawdzięczać". Tymczasem okazuje się, że sól nie jest taka zła. A niekiedy wręcz niezbędna (...) film i przekonaj się, w jakich produktach się znajduje! ⬇ Nie taka sól straszna... Nasze ciało jest pełne soli. Pomyśl tylko - słone łzy czy pot

Mieszkaj zdrowo

Urządzenie małego mieszkania

Małe i funkcjonalne mieszkanie Małe mieszkanie może być urządzone w taki sposób, aby było praktyczne i ładne.

Sporty walki

Tai chi

w taki sposób, aby doprowadzić do zmniejszenia napięcia w ciele ćwiczącego, uspokojenia akcji serca, wyregulowania oddechu oraz wyciszenia umysłu (...) . Miecz tai chi Alternatywą dla takiego treningu tai chi są ćwiczenia z bronią, jednak ten etap jest zarezerwowany dla zaawansowanych uczniów tai chi

Zabiegi

Pierwszy łańcuchowy przeszczep nerki w Polsce

narząd osobie niespokrewnionej - biorcy B, z którym był zgodny immunologicznie bądź miał taką samą grupę krwi. Z kolei dawca B oddał nerkę biorcy C, a (...) ten sam zespół specjalistów przeprowadził krzyżowy przeszczep nerek, w którym wzięły udział 2 pary. Skąd taki pomysł? Pomysł zrodził się z potrzeby

Produkty żywnościowe

Czy warto jeść smalec?

. Czy rzeczywiście taki niezdrowy? Smalec często odrzuca się ze względu na zawartość niezdrowych tłuszczów nasyconych. W rzeczywistości stanowią

Otępienie starcze - choroba Alzheimera
, leczenie

Dbamy czy nie? O wzroście zainteresowania ośrodkami opieki długoterminowej wśród Polaków

przeprowadzone wśród mieszkańców naszego kraju. Okazuje się, że aż 44% ankietowanych wybrałoby taki ośrodek dla członka rodziny wymagającego stałej troski. Co tkwi (...) u podłoża takiej zmiany? Kto umie zapewnić właściwa opiekę? Badania - na zlecenie firmy MEDI-system - we wrześniu 2014 roku przeprowadziły ARC

Onkologia

Gorące napoje mogą powodować raka

zakwalifikowane jako „prawdopodobnie rakotwórcze dla ludzi", co umieszcza je w jednej grupie z takimi czynnikami kancerogennymi jak wdychanie spalin samochodowych (...) -przełykowy. Kawa nie taka zła Jednocześnie Światowa Organizacja Zdrowia zmieniła zdanie co do kawy. W 1991 roku została ona wpisana na tę samą listę

Nieprzyjemny zapach z ust - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, jak dbać o higienę jamy ustnej

Szczoteczka do mycia języka

Cuchnięcie z ust jest tylko objawem - w takim przypadku obowiązuje leczenie przyczynowe, ponieważ likwidacja pierwotnej przyczyny prowadzi do ustąpienia objawu.

Fantazje i marzenia seksualne

Seks z gwiazdą Hollywood

Jeśli marzysz o seksie ze znaną gwiazdą, poproś partnera o wcielenie się w taką rolę. Nie zapomnij także zapytać, z kim chciałaby się kochać twoja połówka.

Zdrowie w ciąży

Konsultacje lekarskie

Lekarz, zanim przepisze antybiotyki lub jakiekolwiek inne leki kobiecie w ciąży lub karmiącej, musi przeanalizować wszystkie plusy i minusy takiej kuracji.

Zasady pielęgnacji włosów

Wałki na włosach

Aby uzyskać efekt taki, o jakim marzymy, bardzo ważne jest dobranie wałków o odpowiedniej wielkości. Im większe wałki, tym grubsze loki.

Karmienie piersią

Takie problemy może mieć większość kobiet - kto im pomoże?

łatwiej uspokaja się i wycisza. Doradca laktacyjny - kto to taki? Karmienie piersią jest naturalne, ale nie zawsze łatwe. Już 30 lat temu w Stanach (...) po porodzie. Na rynku funkcjonuje również wielu specjalistów oferujących pomoc odpłatną. Decydując się na taką formę, warto znaleźć, na przykład na stronie

Zdrowe odżywianie

Kefir wodny - tani probiotyk, który przygotujesz samodzielnie

na białko mleka krowiego. Ma jeszcze jedną zaletę - jest tani i możesz go przygotować samodzielnie we własnym domu. Kryształy japońskie - co to takiego (...) i przelewamy do butelki. W takiej formie jest już gotowy do spożycia. Następnie rozpoczynamy nowy cykl. Tak jak wcześniej, zaczynamy od przepłukania

Hematuria

Hematuria - zdjęcia

Krwiomocz jest poważnym znakiem ostrzegawczym - odnotowując taki przypadek, należy udać się natychmiast do lekarza.

Dania z warzyw

Cukinia z bakłażanem

Połączenie pysznej cukinii z oryginalnym bakłażanem gwarantuje wspaniałe doznania smakowe. Poza tym taka sałatka to samo zdrowie.

Dania z warzyw

Faszerowane papryki

Papryka w takim wydaniu jest z pewnością oryginalnym pomysłem na zachęcającą przystawkę lub przekąskę. Łatwo się przyrządza i niesamowicie smakuje.

Migrena

Rodzaje bóli migrenowych

Migrena niejedno ma imię Migrena jest bardzo uciążliwą dolegliwością. Może różnie się objawiać, a jej czas trwania nie zawsze musi być taki sam.

Randki

Zakochani

Udany związek to taki, który potrafi przetrwać największą próbę, dlatego tak istotne jest wspólne zaufanie i zrozumienie.