potrawy niskokaloryczne

Niskokaloryczna przekąska

Pomarańcza jest doskonałą zdrową przekąską Gdy pojawia się ochota na przekąskę, warto sięgać po owoce. Są one dobrym sposobem na zapokojenie chęci na słodkości bez rezygnacji ze zdrowego odżywiania.

Niskokaloryczne przekąski

. Zdrowe owoce i warzywa Większość owoców i warzyw to jednak pełnowartościowe, niskokaloryczne i sycące produkty. Przekąsić można więc selera

10 niskokalorycznych koktajli

kalorii. Gin z tonikiem Aby zmniejszyć kaloryczność ginu z tonikiem, wybierz tonik niskokaloryczny lub zastąp go wodą gazowaną. Specyficzny smak

Słone potrawy

Słone przekąski Sól zawarta w jedzeniu negatywnie wpływa na organizm kobiet ciężarnych.

Potrawy z wodorostów

Zielone wodorosty Badania nad wodorostami sugerują, że naturalne produkty żywnościowe mogą mieć medyczne i odżywcze właściwości, przez co są cenniejsze niż leki syntetyczne.

Garnirowanie potraw

Garnirowanie to ozdabianie potraw dekoracjami wykonanymi z warzyw i owoców. Ojczyzną garnirowania jest Azja, a mistrzami w tej dziedzinie (...) są: Chińczycy, Tajowie i Japończycy. Zwyczaj dekorowania potraw sięga VII...

Pikantne potrawy

Pikantne danie Wprowadzenie pikantnych potraw do menu kobiety w ciąży może pozytywnie wpłynąć na dziecko już po urodzeniu.

Tłuste potrawy

Tłusty szaszłyk Udowodniono, że elementy pokarmu, takie jak tłuszcz i cukier, są odpowiedzialne za degradację niektórych komórek w związku z działaniem toksycznego środowiska.

Duszenie potraw

Duszenie potraw to jedna z technik gotowania. Od sposobu przyrządzania potraw zależy ich smak i zachowanie wartości odżywczych. To właśnie znajomość (...) . Oprócz duszenia potraw, warzyw i mięsa, można...

Flambirowanie potraw

przykładem jest flambirowanie potraw. Metoda ta jest często wykorzystywana w drogich restauracjach, aby zrobić wrażenie na gościach. Jakkolwiek (...) , zostawiając delikatny posmak użytego alkoholu. Flambirowanie potraw...

Kiszenie potraw

Kiszenie potraw to stara metoda konserwacji żywności, którą znały jeszcze nasze babcie. Dawniej kiszono kapustę na zimę w specjalnych beczkach (...) i minerały, które odgrywają ważną rolę we wzmacnianiu odporności. Zasady kiszenia...

Marynowanie potraw

Marynowanie potraw ma wieloletnią tradycję. Jest to jeden z najstarszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na długie i bezpieczne dla zdrowia (...) lubiane są konserwowane grzybki i ogórki. Przygotowywanie potraw...

Smażenie potraw

Smażenie potraw to jedna z najpopularniejszych, choć niezbyt zdrowych, metod przygotowywania posiłków. Smażyć można mięso, ryby, owoce morza, warzywa (...) i owoce. Smażenie polega na ogrzewaniu potrawy w tłuszczu. Wyróżnia...

Potrawy kuchni słowackiej

Danie kuchni słowackiej Bryndzové halušky to najpopularniejsze danie kuchni słowackiej. Małe kluseczki (haluszki) serwowane z bryndzą (ser z mleka owczego) z dodatkiem skwarek i roztopionej słoniny.

Pomidor - charakterystyka, właściwości, potrawy

oraz beta-karotenu. Składniki te zapewniają skórze piękny i młody wygląd. Pomidor - potrawy Pomidory można spożywać w różnej postaci. Dobrze smakują (...) kraju, mowa oczywiście o zupie pomidorowej. Czy ktoś z nas wyobraża sobie...

Zdrowsze zamienniki ulubionych potraw

Zamiast sadzonego jaja na toście Wypróbuj jajko ugotowane na twardo z awokado na pełnoziarnistej grzance. Zalety: Pełnoziarniste pieczywo ma więcej białka, błonnika i składników odżywczych, takich jak folian, witamina C czy kwasy tłuszczowe oraz mniej...

Czy tłuste potrawy mogą być zdrowe?

Ostatnie doniesienia naukowe ucieszą osoby lubujące się w tłustych potrawach. Naukowcy wskazali bowiem na naturalny sposób ograniczenia negatywnych

Jak przekonać niejadka do nowych potraw?

, a niektóre odmawiają zjedzenia czegokolwiek innego poza kilkoma potrawami. Jak przekonać niejadka do spróbowania nowych dań? Podpowiemy kilka (...) dzieciom podaje się ciastka, hot dogi i inne tłuste potrawy, przyzwyczajają...

Najzdrowsze potrawy z dyni

, wykorzystaj cenny miąższ do przyrządzenia smacznych i zdrowych potraw. Oto kilka propozycji na dania, które obfitują w cenne składniki i świetnie rozgrzewają

Jak wzmocnić smak potraw bez soli?

. Wiemy, że rezygnacja z białych kryształków może być trudna. Wszystkie potrawy będą nam się przecież wydawać bez smaku. Na szczęście (...) . Nie wolno ignorować Postaw na zioła Zamiast soli, wybierz zioła, które dodadzą potrawom...

Najbardziej kaloryczne potrawy świata (WIDEO)

Myślisz, że pizza, hamburger, kotlet schabowy lub bigos to najbardzie kaloryczne potrawy? Jesteś w błędzie. Kuchnie regionalne w różnych krajach (...) obfitują w ciężkostrawne dania, po których zjedzeniu kalorie trzeba spalać przez...

Mandarynka - odmiany, właściwości, kalorie, potrawy

po te owoce. W jednym owocu znajduje się bowiem około 30 kalorii. Mandarynki - potrawy Mandarynka najczęściej spożywana jest na surowo - niektórzy twierdzą (...) jednocześnie lekko kwaskowate, więc doskonale urozmaicają smak tej...

Jakie są ulubione potrawy gwiazd z dzieciństwa? (WIDEO)

Jaka jest twoja ulubiona potrawa z dzieciństwa? Kluski z truskawkami? Pierogi ruskie? Domowa pizza na grubym cieście? A może ciasto z rabarbarem (...) ? Każdy z nas ma coś, co przywołuje na myśl ciepłe wspomnienia. Takie potrawy...

Kuchnia włoska - charakterystyka, potrawy, desery

jednak wiedzieć, że tradycyjna kuchnia włoska to o wiele więcej niż te dwie popularne potrawy. Sztuka kulinarna Włoch to nie tylko potrawy (...) , ale również tradycyjne włoskie sery, makarony, sosy i zioła oraz wina. Kuchnia...

Niebezpieczna potrawa. Może wywołać raka wątroby

, które skutkuje rozwojem nowotworu wątroby. Koi pla — niebezpieczna potrawa Wspomniane trzy produkty są podstawą koi pla — potrawy popularnej (...) tej potrawy wiąże się z poważnym skutkiem ubocznym,...

Rzeżucha - właściwości, potrawy, domowa uprawa

potraw rzeżuchę). Ponadto witamina C wykazuje działanie antynowotworowe. Oprócz witaminy C, rzeżucha posiada wiele innych przeciwutleniaczy, które chronią (...) warto ją od czasu do czasu "przemycić" do ulubionych potraw...

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Postne, ale sycące Wigilijne potrawy nigdy nie smakują tak wybornie, jak w tym świątecznym okresie. Być może to magia świąt i przyjemna atmosfera (...) przynajmniej odrobinę każdej z przygotowanych dwunastu potraw, ponieważ...

Grillowanie potraw - jak grillować zdrowo i smacznie?

czas spożywania grillowanych potraw. Obecnie możemy bowiem zakupić grill elektryczny, który pozwoli nam poczuć smak lata nawet w ciemny, zimowy dzień (...) . Potrawy z grilla nie tylko przyjemnie pachną i dobrze smakują,...

3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej

Spożywanie koktajli owocowo-warzywnych to sposób nie tylko na detoks organizmu. Te płynne pokarmy mogą stanowić stały element codziennego jadłospisu. Możemy je pić w ramach śniadania albo jako podwieczorek. Zaspokoją głód i dostarczą błonnika pokarmowego,...

Czym przyprawiać potrawy zamiast soli?

Niekorzystny wpływ soli na zdrowie Sól to nieodłączny element wielu spożywanych przez nas posiłków. Składnik ten wzbogaca smak potraw i dodaje (...) jest przekraczana nawet trzykrotnie. Jest to związane nie tylko z nadmiernym soleniem...

Kuchnia francuska - charakterystyka, potrawy regionalne

można także nieskomplikowane potrawy podawane najczęściej w oberżach i zajazdach z kuchnią regionalną. Najbardziej znane francuskie potrawy to: crème brûlée, zupa (...) i ekskluzywnego - jadłospisu. Do francuskiego...

Trzy proste i szybkie potrawy dla diabetyków

Potrawy dla diabetyków powinny zawierać jak najmniej kalorii i węglowodanów - co nie znaczy, że cukrzyca zmusza do życia o chlebie i wodzie. Poniżej (...) prezentujemy kilka prostych i szybkich, a przede wszystkim wyśmienitych, przepisów...

Sałatka pułapka

Sałatka z kurczakiem Osoby odchudzające się chętnie sięgają w restauracjach po potrawy nazwane „sałatkami", będąc przekonanymi o ich dietetyczności (...) . Restauracyjna „sałatka" z mięsem smażonym na oleju i polana tłustym, majonezowym...

Zmień te składniki, a twoje potrawy będą zdrowsze!

takiej przyprawy dodana do jajka, brukselki czy grochówki nadaje potrawie aromat i smak wędzonego boczku. Ten trik pozwala na ograniczenie kaloryczności (...) spożywanych potraw. Sok cytrynowy zamiast soli Soli do posiłków...

Potrawy wielkanocne - jajka, sałatki, ciasta, zupy

Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań. Na świątecznym stole królują najróżniejsze potrawy wielkanocne. W świętach wielkanocnych oczywiście (...) nie może zabraknąć jajek, które podaje się pod różną postacią. Jakie są tradycyjne potrawy...

Ważne tematy