Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile snu trzeba, żeby się wyspać? Najbardziej optymalna jest liczba pomiędzy 6 a 9 godzinami snu. (...) Biorąc pod uwagę fazy snu...
Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile snu trzeba, żeby się wyspać? Najbardziej optymalna jest liczba pomiędzy 6 a 9 godzinami snu. (...) Biorąc pod uwagę fazy snu...
Ważne jest, aby wiedzieć, co robić, by zapewnić sobie właściwą, dostosowaną do naszych potrzeb długość snu. Ile snu potrzebujemy? (...) Co daje nam odpowiednia ilość snu? Nasz organizm...
Ile snu potrzebujemy? Prawidłowy sen powinien trwać 8 godzin. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Ile snu potrzebujemy? Prawidłowy sen powinien trwać 8 godzin. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
To, że wraz w wiekiem potrzebujemy mniej snu, to mit. (...) Sprawdzono m.in. dotlenienie mózgu podczas snu. Długość snu zależy od wieku, osoby starsze potrzebują mniej...
A co, jeśli bym ci powiedziała, że potrzebujesz… odprężenia Co to jest odprężenie? No właśnie, co to znaczy dla ciebie odprężenie?
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Liczne badania kliniczne wykazały, że fitohormony zmniejszają nasilenie typowych objawów menopauzy: uderzeń gorąca, nadmiernej potliwości, zaburzeń snu
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Czas snu, jakiego potrzebujemy wynosi od 7,5 do 8 godzin na dobę. Zależy to...
od naszego wieku: noworodki i niemowlęta potrzebują 16 - 18 godzin na dobę dzieci w wieku przedszkolnym - 10 - 12 godzin na dobę uczniowie podstawówki (...) Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków.
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Co roku w Polsce notuje się ponad 10 tys. nowych przypadków nowotworów krwi i szpiku. Jedyną szansą na powrót do zdrowia jest przeszczepienie krwiotwórczych komórek macierzystych krwi lub szpiku. Wciąż czterech na pięciu chorych nie znajduje pomocy. Jakie...
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.
Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...