Trwa ładowanie...

Potrzebuje duzo snu

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

Ważne jest, aby wiedzieć, co robić, by zapewnić sobie właściwą, dostosowaną do naszych potrzeb długość snu. Ile snu potrzebujemy? (...) Co daje nam odpowiednia ilość snu? Nasz organizm...

Potrzebujesz odprężenia

A co, jeśli bym ci powiedziała, że potrzebujesz… odprężenia Co to jest odprężenie? No właśnie, co to znaczy dla ciebie odprężenie?

Zaburzenia snu

) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.

Badanie snu

Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.

Kto potrzebuje hormonów roślinnych?

Liczne badania kliniczne wykazały, że fitohormony zmniejszają nasilenie typowych objawów menopauzy: uderzeń gorąca, nadmiernej potliwości, zaburzeń snu

Higiena snu

Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Czas snu, jakiego potrzebujemy wynosi od 7,5 do 8 godzin na dobę. Zależy to...

Długość snu

od naszego wieku: noworodki i niemowlęta potrzebują 16 - 18 godzin na dobę dzieci w wieku przedszkolnym - 10 - 12 godzin na dobę uczniowie podstawówki (...) Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków.

Zaburzenia snu

) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.

W przyszłości każdy z nas może potrzebować przeszczepu

Co roku w Polsce notuje się ponad 10 tys. nowych przypadków nowotworów krwi i szpiku. Jedyną szansą na powrót do zdrowia jest przeszczepienie krwiotwórczych komórek macierzystych krwi lub szpiku. Wciąż czterech na pięciu chorych nie znajduje pomocy. Jakie...

Cykle snu (WIDEO)

Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...

Dlaczego mój organizm potrzebuje tyle snu?

Witam mam problem generalnie związany ze snem w nocy spie około ( 6-8 godzin ) i rano idę do pracy gdy z niej wracam czuję se mój organizm jest strasznie zmęczony oczy mi się zamykają i kładę się "zdrzemnąć " np od 15:30 do 21:30 wstaje idę coś zjeść...

Problem z oddychaniem i potrzeba głębokiego oddechu

Witam Mam 24 lata i mam problemy z oddychaniem.Nagle potrzebuje gleboki oddech i to bardzo.Bardzo duzo potrzebuje tlenu...czy to moze byc spowodowane nerwica serca przez trudna sytuacje w domu czy moze przez picie kawy?Proszę ograniczyć używki oraz skonsultować...

Skakanie powiek a dużo stresu i mało snu

Od kilku tygodni skacze mi powieka w lewym oku oraz pylsuje prawe ramie . Elektrolity w porzadku . Ostatnio mam duzo stresu i malo snu czy to moze byc przez to ?Dzień Dobry Pani, Dziękuję Pani za kontakt :) Zasygnalizowane przez Panią symptomy,...

Nadmierna senność w 15. tygodniu ciąży

Witam. Jestem teraz w 15 tug ciazy. I spie od 15-18 godzin dziennie czy dziecko potrzebuje tyle snu. ? To moje l Pierwsze dzieckoProponuję udać się do lekarza prowadzącego ciążę sądzę że warto jest wykonać podstawowe badania ze krwi

Czy zabieg LLETZ jest skuteczny?

Witam mam 32 lata ponad pol roku temu mialam wykonany zabieg cold coagulations z wynikiem cin 2, cin3 po cytologi I ponownej kolposkopi okazalo sie ze zabieg zmiany wrocily dzis mialam wykonany zabieg LLETZ czy po tym zabiegu jest wieksza szansa na to...

Ile godzin dziennie powinniśmy spać?

Czy jest jakaś norma czasu, który powinniśmy poświęcać na sen?Zależy to od naszego wieku. Średnio dorosły człowiek śpi ok. 7 godzin na dobę, ale każdy z nas ma swoją indywidualną normę. Może się zdarzyć, że jedni śpią codziennie 5 h i są tak samo...

O czym świadczą rozmowy przez sen o pracy?

Witam, często podczas snu mam wrażenie że jestem nadal w pracy i budzę się żeby pracować. Jestem tak tego pewna że wstaje by to robić i potrzebuje 30s by sobie uświadomić ze jestem w domu. Często też prowadzę rozmowy przez sen o pracy. Co to może być...

Waga dziecka 4,5-miesięcznego

Witam , martwi mnie jedna rzecz. Jestem mama 4,5 miesięcznego chłopczyka, ostatnio na szczepieniu gdy synek został zważony, pani doktor powiedziła ze to stanowczo za duzo na dziecko w tym wieku ( wazy 8kg), że grozi to otyłościa w przyszłosci. Wydaje...

Rzucanie palenia a odrealnienie

Witam, mam 20 lat, rzucam palenie, od miesiaca mialam duzo nauki na studia-duzo stresu. Od tygodnia odczuwam odrealnienie, otępienie i wycofanie. Zazwyczaj w godzinach popołudniowych czuję się wycięta z realnego życia. Kiedyś już takie coś miałam, natomiast...

Nadmierna potrzeba snu

Mam problem ze spaniem. Chodzę spać o 22 i wstaję o 7. Od dłuższego czasu potrzebuję snu w dzień obojętnie czy to dni robocze czy weekend. Czasami potrafię przespać całe po południe. Czy to może oznaczać coś złego ?Niekoniecznie. Proszę o cierpliwość...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •