6 z 7Leczenie trądziku

Witamina C jest dobra także dla naszej skóry. Ponieważ neutralizuje wolne rodniki i wykazuje silne działanie przeciwzapalne, okazuje się być pomocna w leczeniu trądziku. Poza tym leczy inne zmiany skórne, w tym wypryski i bolące pryszcze. Kosmetyki przygotowane na bazie witaminy C utleniają serum, hamują łojotok i przeciwdziałają błyszczeniu się skóry.

W jakich produktach żywnościowych odnajdziemy witaminę C? Ten silny przeciwutleniacz znajduje się w wielu owocach i warzywach, w największych stężeniach występuje w czarnej porzeczce, truskawkach, owocach cytrusowych i kiwi. Poza tym kwas askorbinowy zawiera brukselka, kalafior, szpinak i natka pietruszki.