3 z 8Należy ograniczyć spożycie jaj w diecie?
Specjaliści potwierdzają, że jajka są korzystne dla naszego zdrowia i nie ma potrzeby, aby ograniczać ich spożycia w ciągu tygodnia. Wręcz przeciwnie - z czystym sumieniem można sięgać po nie każdego dnia W żółtku jajka znajdują się zdrowe kwasy tłuszczowe, które mogą się przyczynić do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.