Dym tytoniowy niekorzystnie wpływa na cerę, która na skutek działania substancji smolistych staje się szara, zmęczona i pozbawiona blasku. Poza tym, u palaczy zdecydowanie szybciej postępują procesy starzenia. Zwiększone jest również ryzyko zapadalności na nowotwór płuc. Metod umożliwiających rzucenie palenia jest wiele. Należą do nich gumy i plastry nikotynowe, akupunktura czy stymulacja prądem. Oczywiście niezbędna w tym przypadku jest również silna motywacja.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Dominika Farley
Psycholog i psychoterapeuta specjalizujący się w nurcie poznawczo-behawioralnym.
