2 z 11Samotność
Kolejną przyczyną, która może nasilać depresję w późniejszym wieku, jest samotność. Niestety izolacja społeczna może negatywnie wpływać na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Może także prowadzić do problemów z utrzymaniem motywacji oraz ze stawianiem czoła różnorodnym wyzwaniom.
Badania statystyczne sugerują, że osoby w podeszłym wieku utrzymujące bliskie relacje z innymi ludźmi były mniej podatne na występowanie depresji. Utrzymywanie więzi z członkami rodziny czy przyjaciółmi może, więc uchronić przed pojawieniem się tych poważnych zaburzeń psychicznych. Warto także wychodzić z inicjatywą i nawiązywać nowe znajomości. Choć na tym etapie życia wchodzenie w nowe relacje często bywa trudniejsze, to jednak jest jak najbardziej możliwe.
