4 z 11Chwila na uśmiech

Badania naukowe wykazały, że śmiech może znacząco obniżyć stres, a nawet uchronić nasz organizm przed działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych. To bardzo ważne, aby w ciągu każdego dnia znaleźć przynajmniej 10 minut na to, aby śmiać się bez opamiętania. W trakcie lunchu z przyjaciółmi można wymieniać się żartami, w trakcie oglądania TV warto wybrać dobrą komedię, a w gronie rodzinnym można zaatakować kogoś łaskotkami.