5 z 11Rozmowa z przyjacielem… albo zwierzakiem

Rozmawianie o sytuacjach stresowych umożliwia „oczyszczenie organizmu”. Dzięki temu wyrzucamy z siebie kumulujące się negatywne emocje. O problemach warto porozmawiać z dobrym powiernikiem – rodzicem, rodzeństwem albo najlepszym przyjacielem. Jednak jeżeli nie mamy ochoty na rozmowy z drugą osobą, a mamy w domu jakieś zwierzę – to swoje problemy możemy powierzyć właśnie mu. Publikacje naukowe potwierdzają, że osoby posiadające zwierzęta są zdecydowanie mniej podatne na sytuacje stresowe.