9 z 11Tańczenie
Wszelkiego rodzaju ćwiczenia mogą być pomocne, gdy zależy nam na poprawie nastroju. Jednym z najlepszych sposobów, redukującym napięcie związane ze stresem, jest taniec. W tracie tańca spalamy negatywne emocje, a obecna w tle ulubiona muzyka koi nerwy.