8 z 11Opowiedz partnerowi o swoich problemach
Niektóre osoby ukrywają swoje problemy, w obawie przed odrzuceniem, niezrozumieniem. Jeśli jesteś w związku małżeńskim lub partnerskim - postaw na szczerość. Nie udawaj przed bliską ci osobą, że wszystko w twoim życiu układa się pomyślnie.
Jeśli partner nie jest świadomy problemu, nie może też odpowiednio wesprzeć osoby dotkniętej depresją. Mówiąc otwarcie o swoim stanie psychicznym, wiele możesz zyskać. Szczera rozmowa to idealny sposób, by uzgodnić z bliską osobą zakres i kierunek pomocy.
Zmianę dotychczasowego zachowania nieświadomy niczego partner czy mąż/ partnerka lub żona, może zinterpretować jako odrzucenie lub brak zainteresowania. Z tego właśnie powodu warto otworzyć się na drugiego człowieka.