To bardzo ważne, aby dbać o zachowanie odpowiedniej wagi na stałym poziomie. Nadmierne kilogramy stanowią dodatkowe obciążenie dla naszych stawów i mogą zwiększać ryzyko ich uszkodzenia w trakcie codziennych czynności. Przykładowo, nawet niewielka utrata masy ciała może zmniejszyć bolesność stawów kolanowych.
Komentarze