Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
7 z 8Siedzący lub stojący tryb pracy
Nieprawidłowa postawa może być wynikiem pracy, w trakcie której jesteś narażona na wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji, np. siedzenie lub stanie. To ważne, aby w ciągu całego dnia poświęcać co godzinę 5 minut na drobne ćwiczenia, które rozruszają ciało.