Poznaj właściwości liści guawy

Owoce guawy znane są ze swych właściwości zdrowotnych – zawierają witaminy A i C, kwas foliowy, magnez i potas. Ponadto są źródłem cennych antyoksydantów. Owoce to jednak nie wszystko. Okazuje się, że liście tej rośliny doskonale wpływają na pracę organizmu.

Herbata z liści guawy obniża poziom LDL, czyli „złego cholesterolu” i jednocześnie nie wpływa negatywnie na poziom HDL, a więc „dobrego cholesterolu”. Reguluje również ciśnienie tętniczne. Pomoże więc osobom, które mają problemy z układem krążenia.

Jak ograniczyć węglowodany w diecie?

 

Ze względu na obecność antyoksydantów, które hamują procesy starzenia organizmu, liście guawy pomagają zachować młody wygląd skóry na dłużej. Można je stosować również zewnętrznie - rozgniecione świetnie sprawdzą się jako maseczka na zmiany trądzikowe, a wywar z liści można stosować do masażu skalpu, aby zahamować wypadanie włosów.

 

Herbata z liści guawy może być też stosowana w celu złagodzenia kaszlu. Z kolei żucie liści przyniesie ulgę przy bólu zęba, zapaleniu dziąseł oraz owrzodzeniu jamy ustnej.

Napar z liści tej rośliny można wykorzystać jako naturalny lek na rozstrój żołądka. Ponadto napój, ze względu na właściwości antybakteryjne, pomaga zahamować rozwijające się zatrucie pokarmowe. Herbata z guawy może być spożywana przez diabetyków, ponieważ nie przyczynia się do wzrostu poziomu cukru we krwi.

Liście guawy wspomagają prawidłową pracę mózgu. Wszystko to dzięki obecności witamin B3 i B6, które są zbawienne dla układu nerwowego. Po herbatę warto więc sięgnąć, gdy czeka nas wytężona praca umysłowa. Napój poprawi koncentrację.

 

Suszone liście guawy można kupić w internecie i sklepach zielarskich. Za 10 sztuk trzeba zapłacić ok. 20 złotych.

 

Magdalena Pietras

O autorze

Magdalena Pietras

Absolwentka polonistyki, od lat zafascynowana językiem artykułów o tematyce medycznej w mediach. Od 2012 roku redaktor WP abcZdrowie i WP parenting. Jako wolontariuszka brała udział w terapii prowadzonej metodą 3i, współpracując z fundacją Alpha wspierającą osoby z autyzmem.

Magdalena Pietras, 9 miesięcy temu

Owoce

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Owoce
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Owoce
Owoce

Właściwości zdrowotne jagód camu camu

Właściwości zdrowotne jagód camu camu

, przewlekły stan zapalny można zwalczać, spożywając pewne owoce i warzywa, które mają właściwości przeciwzapalne. Jagody camu camu zdobywają coraz więcej

Owoce

Jagoda kamczacka - owoc doskonały

Jagoda kamczacka - owoc doskonały

się popularnością wśród ogrodników. Na dużą skalę uprawiają ją jednak w gospodarstwach, które owoce eksportują. Jagoda kamczacka to przede wszystkim (...) bogactwo substancji o działaniu antyutleniającym takich jak: polifenole, flawonoidy...

Owoce

Migdały - cenne źródło białka

Migdały - cenne źródło białka

Migdały zawierają spore ilości białka, warto po nie sięgnąć również ze względu na wysoką zawartość zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Owoce

Limonki: korzyści zdrowotne, wartości odżywcze

Limonki: korzyści zdrowotne, wartości odżywcze

układ odpornościowy w walce z zarazkami, które powodują przeziębienia czy też grypę. Stosowanie zdrowej diety bogatej w owoce i warzywa jest szczególnie ważne w okresie zimowym, gdy poziom aktywności fizycznej często spada.

Owoce

Warzywne banany - superfood z Ameryki Łacińskiej

Warzywne banany - superfood z Ameryki Łacińskiej

chorobach żołądka. Sprawź także: Czy warto jeść suszone owoce? Wzmacniają odporność organizmu Warzywne banany to bogactwo witaminy B6, niezbędnej (...) Owoce te powinny też wzbogacić dietę osób zmagających się z...

Owoce

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

Owoce - żródło witamin, ale i cukru Owoce polecane są w wielu dietach ze względu na cenne składniki odżywcze. Są doskonałym źródłem witamin (...) zaś mają m.in banany, śliwki. Poznajmy owoce, jakich...

Owoce

Najlepsze owoce jagodowe

Najlepsze owoce jagodowe

. To smaczny dodatek do sałatek oraz deserów na bazie jogurtu greckiego. Żurawina Owoce żurawiny są bogatym źródłem proantocyjanidyn - flawonoidów (...) pyszne dżemy i konfitury. Jagody goji W azjatyckiej medycynie naturalnej jagody...

Owoce

Właściwości dżakfruta

Właściwości dżakfruta

Największy owoc na świecie Dżakfrut (jackfruit), czyli owoc drzewa bochenkowego, pochodzi z Indii. Można go też spotkać w Tajlandii, Malezji, Bangladeszu, Nepalu, ale też w Brazylii czy Australii. Uważany jest za największy owoc na świecie - średnio waży...

Owoce

Poznaj niezwykłe właściwości owoców dzikiej róży

Poznaj niezwykłe właściwości owoców dzikiej róży

późnojesiennego krajobrazu. Soczyście czerwone owoce tej rośliny od lat cieszą się opinią jednego z najlepszych naturalnych lekarstw na najróżniejsze dolegliwości (...) owoce? Czerwone złoto Owoce dzikiej...