Pozycje do spania

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku (...) pozycja w czasie snu może wpływać na...

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

swoje preferencje względem pozycji do spania. Jednakże niektóre ułożenia dziecka mogą być dla niego niebezpieczne, gdyż utrudniają oddychanie i mogą grozić (...) nawet uduszeniem. Często młodzi rodzice zastanawiają...

Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz?

ulubionym ułożeniem ciała a typem osobowości zachodzi interesujący związek. Pozycja na boku Jak dowodzą specjaliści, spanie w pozycji (...) najwygodniejszej dla siebie pozycji,...

Spanie na boku chroni przed chorobą Alzheimera

się do spania w pozycji bocznej to nic niekosztująca, dodatkowa ochrona przed schorzeniami neurozwyrodnieniowymi. Zwiększenie aktywności układu glimfatycznego ogranicza wzrost złogów, a nawet oczyszcza mózg z już istniejących....

Pozycja podczas snu a zdrowie

i regularną aktywność za dnia, zaniedbujemy go. Tymczasem sen i pozycja, jaką przyjmujemy podczas spania, to niezwykle istotne kwestie dla naszego (...) ogromne obciążenia. Ale to nie jedyne zaburzenia w pracy kręgosłupa,...

Nie pozwól dziecku spać na miękkim łóżku!

są sami rodzice, którzy umieszczają dzieci w niebezpiecznej pozycji lub nieodpowiednim miejscu do spania. Aby potwierdzić przypuszczenia, naukowcy (...) do kołysek dzieci miękką pościel i ochraniacze oraz czy nie...

Zalety zdrowotne spania na lewym boku

szkodliwych produktów pozbędziemy się już zaraz po przebudzeniu, bo regularne spanie w takiej pozycji zdecydowanie ułatwia wypróżnianie się. Drenaż (...) pod uwagę takie czynniki jak otoczenie, a nawet pozycja,...

Co pozycja, w jakiej śpimy, mówi o naszej osobowości?

Przypomnij sobie pozycję, w jakiej najczęściej zasypiasz. Zastanów się też, czy istnieje taka, w której absolutnie nie byłbyś w stanie zmrużyć oka (...) . Badanie przeprowadzone na grupie tysiąca kobiet i mężczyzn udowodniło, że istnieje...

Pozycja na pieska

Pozycja seksualna na pieska to taka, w której mężczyzna klęka za kobietą i dokonuje penetracji. Umożliwia ona silną stymulację przedniej ściany (...) pochwy i pieszczenie niezwykle erogennych miejsc na ciele kobiety, jakimi są piersi....

Pozycja klasyczna

Pozycja klasyczna to jedna z najpowszechniejszych pozycji podczas stosunku. Dominująca rola w tym układzie przypada mężczyźnie. Pozycja klasyczna (...) bywa nazywana misjonarską. W pozycji...

Pozycja słonia

Pozycja słonia jest alternatywą dla pozycji klasycznej. Pomaga nie tylko zachować bliskość ciał, ale również nie trzeba się przy niej dużo wysilać (...) . To pozycja miłosna „od tyłu", którą można zastosować...

Pozycja na jeźdźca

Znanych jest wiele pozycji seksualnych przeznaczonych dla par, w których kobieta lubi dominować i nie brak jej fantazji w łóżku. Takie pozycje (...) seksualne mężczyzn często dotyczą tego rodzaju współżycia. Pozycję...

Pozycja 69

Pozycja 69 wzięła swoją nazwę od ułożenia ciał partnerów, które podczas tej pozycji przypominają arabskie cyfry 6 i 9. Pozycja 69 to jedna z technik (...) tę pozycję miłosną, ponieważ...

Pozycja bogini

Pozycja bogini podkreśla ogromną rolę świadomości własnej seksualności również na płaszczyznie duchowej. Taka aktywność seksualna pozwala kobiecie (...) zdecydowanie dominującą, która w pełni reguluje doznania. Ta pozycja...

Pozycja stojąca

Seks może być pełen inspiracji, jednak musimy wiedzieć, że nie wszystkie pozycje seksualne są łatwe w wykonaniu. Niektóre wymagają świetnej kondycji (...) fizycznej i gibkości. Aby wypróbować pewne pozycje miłosne, warto...

Pozycja misjonarska

Pozycja misjonarska, określana także jako pozycja klasyczna, to taka, w której kobieta leży na plecach z rozchylonymi i lekko ugiętymi nogami (...) partnerów skierowane są do siebie. Uważa się, że nazwa „pozycja...

Pozycja łyżeczka

Pozycja łyżeczka jest przeznaczona dla par, które relacje intymne opierają na bliskości i odkrywaniu własnych potrzeb. Jest to najpopularniejsza (...) pozycja seksualna na boku. Tego typu pozycje do...

Pozycje wertykalne

instynktownie odczuwa potrzebę ruchu w czasie porodu - ma ochotę chodzić, klękać, kucać, kręcić biodrami. Zalety porodu w pozycji pionowej Pozycje (...) porodoweobierane przez rodzącą kobietę są przede wszystkim...

Pozycje seksualne

Pozycje seksualne to ważny element sztuki miłosnej. Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio dobrane pozycje uprawiania seksu znacznie ułatwiają osiągnięcie udanego życia seksualnego. Najbardziej popularną pozycją...

Pozycja na boku

Eksperymenty w sypialni to dobry pomysł, zwłaszcza dla par z długim stażem, które okres pierwszej silnej fascynacji fizycznej mają już za sobą. Jeśli czujesz, że twoje życie erotyczne stało się nieco monotonne i coraz rzadziej masz ochotę na jakąkolwiek...

Pozycje porodowe

Pozycje porodowe znacząco wpływają na przebieg porodu. Kobieta, która ma możliwość swobodnego poruszania się, może pomóc przyjść dziecku na świat oraz uniknąć uciążliwych bólów porodowych. Odpowiednia pozycja porodowa...

Jak dobrze spać?

swoje kłopoty przed pójściem spać. Jeżeli nie jest to możliwe, znajdź inny sposób jak sobie z nimi poradzić. Słuchaj zegara swojego organizmu, kładąc (...) . Wspomaga leczenie bezsenności. Inne preparaty to: melatonina w tabletkach,...

Pozycje do kochania - seks w ciąży, bezpieczne pozycje

ze swoim partnerem. Czego się boimy? Obawiamy się przede wszystkim, że miłość fizyczna będzie miała zły wpływ na rozwój prenatalny płodu, że pozycje (...) o charakterze typowo psychologicznym. Mężczyzna może zacząć traktować swoją partnerkę...

Pozycja stojąca - ilustracja

Partner jest w pozycji stojącej, kobieta oplata nogi wokół jego bioder. Do podparcia można wykorzystać ścianę lub mebel.

Pozycja misjonarska - ilustracja

Kobieta znajduje się w pozycji leżącej na plecach z rozchylonymi nogami, partner znajduje się nad nią, podtrzymując ciężar swego ciała przy pomocy kolan i łokci.

Pozycja na pieska - ilustracja

Kobieta klęczy lub stoi pochylona do przodu, partner ustawia się za nią. Pozycja ta umożliwia zarówno penetrację waginalną, jak i analną.

Pozycja klasyczna - ilustracja

Partnerka znajduje się w pozycji leżącej, nogi rozchylone i ugięte w kolanach. Mężczyzna znajduje się na niej, ciężar ciała podtrzymują wyprostowane ręce.

Pozycja 69 - ilustracja

W pozycji 69 partnerzy ułożeni są w odwrotnych kierunkach (co widoczne na ilustracji) i wzajemnie pobudzają się oralnie. W związku z tym usta powinny mieć dostęp do narządów płciowych partnera.

Pozycja boczna ustalona

Pozycja boczna ustalona to odpowiednie ułożenie ciała osoby poszkodowanej w wypadku. Inaczej nazywana jest pozycją bezpieczną. Jest to jedna (...) z czynności wykonywanych przez osobę ratującą podczas udzielania pierwszej...

Bezpieczne pozycje w ciąży

ich dziecka. Na co zwrócić uwagę podczas zbliżenia? Na początku ciąży zdecydowanie mniej ważny jest dobór odpowiedniej, najbardziej optymalnej pozycji (...) zrezygnować z prezerwatywy. Jaką pozycję wybrać? Bezpieczne...

Ile powinno się spać?

. W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. W przypadku młodych ludzi długi (...) w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u 6%...

Prawidłowa pozycja siedząca nie istnieje

, jak dobra pozycja siedząca. Każda jest mniej lub bardziej zła. Nasze ciało to doskonała maszyna zaprojektowana do tego, aby się ruszać. Dodatkowo (...) Wszystkie narządy człowieka odżywiane są poprzez ruch. Siedzenie jest natomiast...

Pozycje seksualne dla początkujących

Pozycje seksualne dla początkujących to takie zabawy erotyczne dla par, które nie wymagają od nich dużego doświadczenia ani kondycji, a jednocześnie (...) pozwalają obojgu partnerom zaznać niesamowitej rozkoszy. Poniżej na pewno znajdziesz...

Pozycje seksualne w czasie ciąży

Pozycje seksualne w czasie ciąży muszą być bezpieczne i komfortowe dla kobiety. Ważne, by podczas seksu unikać pozycji, które mogłyby uciskać (...) . Wystarczy tylko znać odpowiednie i bezpieczne pozycje...

7 najzdrowszych pozycji seksualnych

zwiększyć poczucie własnej wartości. To recepta nie tylko na zdrowe, ale również szczęśliwe życie! Warto wiedzieć, że niektóre pozycje seksulane (...) są szczególnie zdrowe i mogą pomóc uporać się z różnymi dolegliwościami. Sprawdź...

Pozycja na jeźdźca - ilustracja

Kobieta skierowana twarzą do mężczyzny usadawia się na nim, na wysokości genitaliów partnera. Podczas stosunku kobieta może sama kontrolować szybkość i intensywność swoich odczuć.

Kamasutra - charakterystyka, pozycje, wskazówki

Pozycje w Kamasutrze ułatwiają partnerom wzajemne dopasowanie i maksymalizowanie doznań zmysłowych. Podpowiadają, jakie ułożenie jest najlepsze (...) . Kamasutra opisuje różne pozycje seksualne, typy związków, odmiany...

Pierwszy raz - pozycje i wskazówki

. Jest ona spowodowana stresem podczas pierwzego razu. Aby zwiększyć wilgotność w pochwie, warto sięgnąć po lubrykanty. Wybierając pozycje seksualne (...) na pierwszy raz, zastanów się, jakie są twoje oczekiwania i preferencje. Jeśli...

Poobiednia drzemka - spać czy nie?

Jesienno-zimowa aura sprawia, że w pracy mamy tylko jedno marzenie - wrócić do domu, zjeść gorący obiad i położyć się spać. Czy jednak taka (...) się, że nie tylko nie jest stratą czasu, ale może przynieść wiele potrzebnych organizmowi...

Wybierz idealne łóżko do spania!

kierować się własnymi potrzebami. Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania. W sypialni małżeńskiej, czyli przeznaczonej dla dwóch osób

Spać razem czy oddzielnie?

sypialniach. Czy spanie z bliską osobą w jednym łóżku zawsze wychodzi na zdrowie? Okazuje się, że zdania naukowców są w tej kwestii podzielone. Zalety (...) pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną. Badania wykazały, że spanie...

Ile spać, by się wyspać?

. Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy! Badania ogólnoeuropejskie dowodzą, że przeciętny Europejczyk śpi około 7 godzin

Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...