7 z 8Radzenie sobie z problemem

Świadomość własnych potrzeb, stabilne poczucie własnej wartości, asertywność, zaangażowanie w inne życiowe role, a także wsparcie bliskich powinny być skuteczną tarczą w walce z pracoholizmem. Rozwój i kariera zawodowa, niezaprzeczalnie ważna zarówno w dzisiejszym świecie, jak i życiu osobistym, nie jest bowiem równoznaczna z całkowitym podporządkowaniem swojego życia pracy.

Elastyczność polegająca na zaangażowaniu w pracę, umiejętności okazjonalnej mobilizacji czy poświęceniu, przy jednoczesnym dbaniu o własne zdrowie, wypoczynek, relaks, życie towarzyskie i rodzinne ma szansę przynieść zarówno rozwój, satysfakcję z pracy i siebie, jak i docenienie przez zwierzchników.

Dla pracodawcy zmotywowany, zadowolony i zdrowy pracownik jest bardziej i dłużej skuteczny. Staje się tym samym znacznie bardziej ceniony i cenny niż zmęczony, zestresowany i wypalony zawodowo pracoholik.