prawidłowa dieta człowieka

Rola białka w organizmie człowieka

materii i zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. To dzięki nim możliwy jest prawidłowy wzrost i rozwój człowieka, a także regeneracja uszkodzeń (...) . Właściwa ilość białek ma decydujący wpływ...

Wpływ żurawiny na zdrowie człowieka

Przeciwutleniacze to związki pomocne w walce z wolnymi rodnikami, które mogą wytwarzać szkody w organizmie człowieka - usterki w DNA prowadzące (...) tej bakterii do błony żołądka, co znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia wrzodów....

Proces starzenia się człowieka

, który obejmuje cały ustrój - od najmniejszej komórki, przez narządy, aż po całe układy. Starość nie musi wcale być smutnym okresem w życiu człowieka. Wystarczą (...) akceptacja, dbanie o zdrowie i aktywność oraz wsparcie rodziny i...

Wpływ leków na płodność człowieka

w tworzeniu plemników). Dzielą się one szybko, ale leki przeciwnowotworowe hamują prawidłowy przebieg powstawania oraz dojrzewania plemników w męskim gruczole

Prawidłowa dieta niemowląt

O tym jak powinna wyglądać dieta dla niemowląt musi wiedzieć każda mama. W końcu to ona decyduje o tym, co podać dziecku do jedzenia (...) . Nie można zapominać, że dziecko cały czas rośnie i rozwija się. Zmianie ulegają również jego...

Dieta przeciwzmarszczkowa

. Poradnik dietetyczny - prawidłowa dieta receptą na zdrowie, Mada, Warszawa 2000, ISBN 83-86170-61-1 (...) z autoagresji, schorzeniami neurodegeneracyjnymi, chorobami serca, cukrzycą oraz wieloma innymi. Najbezpieczniejszą...

Dieta dla seniora

Dieta dla seniora powinna być dostosowana do zmian, jakie zachodzą u człowieka po 65 roku życia. Planując jadłospis dla osób starszych, trzeba wziąć (...) i na czym polega racjonalna dieta osób starszych? Żywienie...

Dieta Eversa

. Nie jest to jednak typowa dieta odchudzająca, a raczej pewien sposób odżywiania się, który ma zapewnić zdrowie, zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. Diety, takie jak dieta (...) Eversa, określa się często jako diety...

Dieta przyszłej mamy

Ciąża jest okresem szczególnie ważnym w życiu kobiety, ale często towarzyszą jej różne dolegliwości. Właściwa dieta przyszłej mamy może złagodzić (...) ograniczyć. Na właściwym odżywianiu skorzysta bowiem nie tylko matka, ale przede...

Dieta na trądzik

lub braku tej dolegliwości. Odpowiednia dieta wpływa na naszą sylwetkę, ale również na wygląd skóry. Trądzik, wbrew powszechnej opinii (...) dermatologiczne. Jednak pomocna w walce z nim jest także odpowiednia, zdrowa dieta....

Dieta dla mózgu

magnez i witaminy z grupy B. Magnez jest istotnym pierwiastkiem odpowiadającym za prawidłowe działanie wielu enzymów w organizmie człowieka (...) tłuszczowe omega-6 i omega-3. Źle zbilansowana, mało urozmaicona dieta...

Dieta w osteoporozie

powinny spożywać kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące piersią (1500 mg/dobę). Jeśli dieta nie dostarcza wapnia w odpowiedniej ilości (...) , jest on uwalniany z kości, które w tym przypadku stanowią magazyn wapnia. Wapń jest pierwiastkiem...

Dieta pięciodniowa

Dieta 5-dniowa, jak sama nazwa wskazuje, trwa 5 dni. Składa się z sześciu niskokalorycznych posiłków i gwarantuje stratę 3 kilogramów. Całodzienny (...) jadłospis zawiera 860 kilokalorii! To około 1/3 całodziennej racji pokarmowej, jaka...

Dieta w depresji

nastroju. Prawidłowe odżywianie wpływa bowiem na poziom serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. Zbilansowana, racjonalna dieta dostarcza mózgowi (...) Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie....

Dieta przeciwgrzybicza

Dieta przeciwgrzybicza polega przede wszystkim na zmniejszeniu podaży węglowodanów w pożywieniu. Podstawę diety przeciwgrzybiczej stanowią warzywa (...) . Występuje powszechnie w środowisku zewnętrznym i nie stwarza zagrożenia dla człowieka...

Dieta cukrzycowa w ciąży

jest, że dieta dla kobiet w ciąży różni się od diety normalnego człowieka. Nie jest też tożsama z typową dietą cukrzyka, gdyż dieta cukrzycowa w ciąży (...) Dieta cukrzycowa w ciąży...

Zdrowa dieta odchudzająca dla nastolatka

zaburzeń metabolicznych, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2006, ISBN 83-88203-30-4, Jensen B. Poradnik dietetyczny - prawidłowa dieta receptą (...) Dieta dla nastolatka musi być zrównoważona i...

Dieta antyrakowa - fakty i mity

Zdrowie na talerzu Zdrowa dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w profilaktyce wielu chorób, także nowotworowych. Dzięki postępowi nauki możemy poznać (...) z głównych grup składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego...

Dieta na pamięć i koncentrację

myślenia i zapamiętywania. Co zatem jeść, aby poprawić koncentrację i pozbyć się problemów z pamięcią? Dieta na pamięć Problemy z koncentracją (...) tego także wymaga skuteczna dieta na pamięć. Ten minerał można...

Dieta w chorobach nerek

Nerki zalicza się do najważniejszych narządów znajdujących się w organizmie człowieka. Wszelkie zaburzenia w ich funkcjonowaniu negatywnie wpływają (...) chorób nerek dużą rolę odgrywa właściwe odżywianie. Wszelkie błędy żywieniowe stanowią...

Niebezpieczna dieta dla sportowców

Po gwiazdach i celebrytach przyszedł czas na sportowców. Mimo braku badań, niektórzy trenerzy podnoszą, że dieta bezglutenowa pozytywnie wpływa (...) pełnoziarnistych, które wpływają na pracę serca korzystnie. Dieta...

Zdrowa dieta dla dziecka

, lodów i słodkich napojów gazowanych. Taka dieta z pewnością nie jest korzystna dla młodego organizmu. Na szczęście o sposobie odżywiania decydują rodzice (...) można bowiem obniżyć ryzyko zachorowania na miażdżycę, nadciśnienie oraz...

Dieta dla młodego sportowca

Odpowiednia dieta nie gwarantuje korzystnego wyniku, ale podnosi zdolność sportowca do maksymalnych osiągnięć. Szczególnie istotnym skadnikiem (...) zdrowej diety dla sportowca są węglowodany i tłuszcze. Węglowodany powinny stanowić...

Dieta odchudzająca dla nastolatków

spożywczych.Przez niewiedzę doprowadzają organizm do stanu niedożywienia, który może przejść w stan chorobowy. Jak więc powinna wyglądać prawidłowa dieta (...) dla nastolatka? Dieta z zdrowie nastolatka Szczyt...

Dieta grupy krwi AB

prawidłową wagę i ograniczyć pojawienie się typowych dla nich chorób. Dieta a grupa krwi Diety zgodne z grupą krwi to obecnie (...) przez praprzodków. Każda grupa krwi powstawała w innym okresie rozwoju gatunkowego...

Dieta paleo - charakterystyka, zasady, jadłospis

. Na czym polega i jak wpływa na nasz organizm? Dieta paleo - charakterystyka Za twórcę diety paleo opierającej się na jadłospisie człowieka (...) od tej, której przestrzega współczesny człowiek? Ponieważ pożywienie...

Dieta nordycka - sekret zdrowia Skandynawów

diety nordyckiej? Kilka słów o diecie nordyckiej Nowa dieta nordycka ma dwóch ojców. Pierwszym z nich jest Claus Meyer, który założył jedną (...) z najlepszych restauracji na świecie - duńską Nomę. Drugim - dr Arne Anstrup, naukowiec...

Wątroba - położenie, budowa, funkcje, dieta

Wątroba (z języka greckiego: hepar) jest największym gruczołem w organizmie człowieka oraz jednym z elementów układu pokarmowego. U mężczyzn waga (...) są wchłaniane do krwi, z nią trafiają do wątroby, która wytwarza z nich białka budujące...

Mostek człowieka

Schemat budowy mostka człowieka Zapadnięciu się mostka w przypadku jego złamania zapobiega silna i elastyczna błona.

Immunożywienie - dieta w walce o twoją odporność

Niedobory odporności są grupą chorób charakteryzującą się zaburzoną zdolnością organizmu do prawidłowej odpowiedzi immunologicznej na czynniki (...) sposób żywienia możemy wpływać na naszą odporność. Jakie zatem cele stawiane są terapii...

Cholesterol - normy, HDL, dieta, leczenie

poziomie. Obecnie uważa się, że dbanie o prawidłowe stężenie cholesterolu jest postępowaniem „ratującym życie", bowiem jak wspomniano wyżej (...) na czczo. Cholesterol - HDL Jak wiadomo, nie każdy cholesterol szkodzi. W organizmie...

Dieta Pritikina

Autor diety, Nathan Pritikin, przyjął, że nie same kalorie, ale ich ilość wpływa na wagę człowieka. Pozytywnie na wagę oddziałuje spożywanie jabłek (...) zawartością cukru, dobroczynnych kwasów tłuszczowych (omega-3) i picie wystarczającej...

Dieta na płodność

na talerzu. Udowodniono, że dieta ma znaczący wpływ na naszą płodność. To, co jemy, wpływa nie tylko na naszą wagę i sylwetkę, ale również na zdolność (...) poczęcia dziecka. Dieta zbilansowana i zrównoważona chroni...

Dieta dla włosów

, chroni kondycję i zdrowie włosów. Dieta na włosy wzbogacona o witaminę B5 pozwala włosom prawidłowo wzrastać. Kwas pantotenowy jest jednym z elementów (...) żywieniowych. Dieta przy wypadaniu włosów...

Dieta na paznokcie

paznokcie nie wymagają cudów. Skoncentrowanie się na racjonalnym odżywianiu zaprocentuje zdrowymi i mocnymi paznokciami. Dobrze dobrana dieta znakomicie wpłynie też na prawidłowe funkcjonowanie i doskonały wygląd całego...

Dieta przy anemii

specjalna dieta. W takim przypadku należy wzbogacić swój jadłospis w produkty bogate w żelazo. Najlepiej spożywać mięso, ponieważ jest ono źródłem łatwo (...) w dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie. Wymogi codziennego życia sprawiły,...

Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska stała się modna w Polsce kilkanaście lat temu. Na świecie zyskała popularność już w XIX wieku, a swoje korzenie ma prawdopodobne (...) w Indiach, gdzie stanowiła jeden z elementów wyznań religijno-filozoficznych....

Dieta Perricone

Sposób na odchudzanie została skonstruowana przez lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud", które bez wysiłku pozwolą ci (...) żywieniem. W jaki więc sposób przeciwdziałać powyższym schorzeniom? Postaw na probiotyki....

Dieta przy zaparciach

, zdrowa dieta. Będzie ona skuteczna szczególnie, jeśli problemy z wypróżnianiem mają swoje podłoże w nieprawidłowym odżywianiu. Dietę należy zmieniać (...) Dieta na zaparcia to przede wszystkim zdrowa...

Dieta na odporność

odpowiednia dieta na odporność. Co można jeść w diecie na odporność? Latem w codziennym jadłospisie znajduje się dużo owoców i warzyw (...) , ponieważ jest ich dostatek w tej porze roku. Zimą niestety ich brakuje, a więc nasze posiłki...

Dieta na potencję

Skuteczna dieta na potencję zwiększa poziom testosteronu w męskim organizmie i stymuluje pociąg seksualny. Wiele mężczyzn pyta, jak zwiększyć (...) jest odpowiednia dieta na potencję. Produkty spożywcze wspomagające...

Dieta lecznicza

ubogoenergetyczna; diety eliminacyjne. Prawidłowa dieta lecznicza Dieta specjalna powinna: oszczędzać chory narząd, pokrywać zwiększone zapotrzebowanie (...) Dieta lecznicza, zgodnie...

Dieta na skórę

, ryby - są źródłem siarki, która korzystnie wpływa na skórę. Dieta na piękną skórę Nie brzmi zachęcająco? Proponuję przyjrzeć się przykładom menu dnia (...) podduszony z 2 jajkami i czosnkiem. Należy pamiętać, że zdrowa skóra jest...

Dieta beztłuszczowa

, włoskie orzechy. Zapobiegają one powstawaniu zakrzepów i utrzymują prawidłowe ciśnienie krwi. Zasady diety beztłuszczowej Dieta beztłuszczowa daje (...) Dieta beztłuszczowa lub niskotłuszczowa to...

Dieta na rzeźbę

na rzeźbę. Dieta kulturystów powinna być odpowiednio zbilansowana zarówno pod względem jakościowym, jak również ilościowym. Dieta, która kształtuje (...) upragnionej sylwetki ciała. Dieta na masę w...

Dieta w białaczce

dieta w chorobie nowotworowej potrafi znacząca wspomóc leczenie białaczki i zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii. Jeśli chory nie odczuwa (...) skutków ubocznych leczenia, dieta przy białaczce nie odbiega zbytnio...