Trwa ładowanie...

Prawidlowa higiena snu

Higiena snu

A przecież odpowiednia higiena snu pozwala na zyskanie energii, potrzebnej do codziennego funkcjonowania. Jak uniknąć problemów ze snem? 
 (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są...

Higiena intymna

Higiena intymna nie tylko odświeża, ale również zapobiega infekcjom dróg rodnych. Jak powinna wyglądać? (...) Jednak istotniejsza od stosowanych środków jest higiena podczas miesiączki.

Higiena ciała

W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych. Celem kąpieli jest usunięcie zanieczyszczeń skóry pochodzących z naturalnych wydzielin organizmu, np. potu...

Higiena krocza

Higiena rany po nacięciu krocza Rana, która powstała po nacięciu krocza, wymaga przede wszystkim odpowiedniej higieny. (...) Osłabione mięśnie po porodzie powodują, że kobieta może mieć problemy z utrzymywaniem moczu lub stolca, dlatego...

Higiena oka

Higiena oczu powinna być stosowana na co dzień. (...) Higiena oczuwymaga zastosowania się do kilku rad: ochrona przed nadmiernym promieniowaniem poprzez używanie okularów ochronnych, np. podczas sportów,

Higiena w ciąży

Higiena ciała Do mycia powinno się używać antybakteryjnych żeli, a po kąpieli wetrzeć w ciało oliwkę dla dzieci. (...) W ciąży, zarówno niedostateczna, jak i nadmierna higiena nie są wskazane.

Prawidłowa higiena jamy ustnej

Prawidłowa higiena jamy ustnej jest nam niezbędna, abyśmy nie utracili pięknego uśmiechu. Jednak nie jest ona wystarczająca. (...) Naturalna higiena jamy ustnej Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie...

Zaburzenia snu

) i G47 (zaburzenia snu). (...) Higiena snu Zaburzenia snu wynikają nie tylko z chorób natury somatycznej czy psychicznej, ale wiążą się również z czynnikami środowiskowymi zakłócającymi

Badanie snu

Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.

Długość snu

Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków. (...) DOBRY SEN - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006, ISBN 3-931154-53-X

Zaburzenia snu

) i G47 (zaburzenia snu). (...) Higiena snu Zaburzenia snu wynikają nie tylko z chorób natury somatycznej czy psychicznej, ale wiążą się również z czynnikami środowiskowymi zakłócającymi

Higiena jamy ustnej

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej? (...) Higiena jamy ustnej dziecka Dawniej zalecane było podawanie dzieciom od 7 miesiąca życia tabletek lub kropelek z fluorem - aktualnie zdania są podzielone

Cykle snu (WIDEO)

Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.

Jak wprowadzać zasady higieny snu?

Czy wszystkie zasady higieny snu powinno się wprowadzać jednocześnie czy stopniowo?Przede wszystkim dobrze jest je znać i w miarę możliwości konsekwentnie stosować.

Ile godzin dziennie powinniśmy spać?

Czy jest jakaś norma czasu, który powinniśmy poświęcać na sen?Zależy to od naszego wieku. Średnio dorosły człowiek śpi ok. 7 godzin na dobę, ale każdy z nas ma swoją indywidualną normę. Może się zdarzyć, że jedni śpią codziennie 5 h i są tak samo...

Zgwałcenie w czasie snu

Jakie jest prawdopodobieństwo jest że ktoś mnie zgwałci podczas snu a ja sie nie obudze w tym czasie?Witam, Prawdopodobieństwo takiej sytuacji podczas normalnego , fizjologicznego snu jest równe zeru. To się nie może zdarzyć. Pozdrawiam Artur BZagrożenia...

Czy moje problemy wynikają z bezsenności?

Często mam problemy z zaśnięciem, prawdopodobnie wynika to z niezachowania zasad higieny snu, jednak nie zawsze mam na to wpływ. Kiedy położę się do łóżka, zaśnięcie zajmuje mi dużo czasu. Wtedy przeszkadza mi każdy dźwięk w domu, jednak mieszkając...

Problemy ze snem u 19-latki i poszukiwanie przyczyny

Mam 19 lat, a od ok 5 lat mam problemy że snem. Tak samo jak lekarz pierwszego kontaktu jak i psychiatra wciskali mi tylko broszurę o higienie snu lub tabletki których nie biore bo nie chce się uzależnić od nich. Próbuje znaleźć przyczyne dlaczego tak...

Jak ocenić wynik EEG u 14-latka?

Dzień dobry Proszę o interpretacje Wideoo EEG syna lat 14. Zapis wykonano w czuwania zasypianie i snu. Zapis zróżnicowany przestrzenne. Czynność podstawowa dosyć regularna w odprowadzeniach ciemieniowo potylicznych składa się czynność alfa i dominuje...

  • Elektroencefalografia

Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka?

Mam kilka pytań dotyczących snu, jeżeli jakiś specjalista w tej dziedzinie mógłby mi pomóc byłabym bardzo wdzięczna: Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka (wzrost, rozwój psychiczny, metabolizm, rozwój umysłu)? Jaki jest wpływ dzisiejszej technologii...

Co mogą znaczyć problemy ze snem po treningu?

Dzień dobry, Mam bardzo duży problem z zaśnięciem po treningu, problemy zaczęły się około dwa tygodnie temu i dochodziło do tego że nie spałem całą noc pomimo że trening ukończyłem o godzinie 14, czyli spokojnie 8 godzin przed snem! W dni nietreningowe...