prawidłowe tętno

Badania

Prawidłowy puls

tętna. Dowiedz się, jaki powinien być prawidłowy puls i jak mierzyć tętno. Co to jest puls? Tętno, które potocznie nazywamy pulsem, to tak naprawdę (...) się z podwyższonym ciśnieniem. Normy prawidłowego pulsu Podczas pomiaru tętna bierze...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Tętno maksymalne - czym jest, wzór, test

osoba ma go zaledwie na poziomie 160 uderzeń na minutę. Prawidłowe wyznaczanie tętna maksymalnego ma na celu wyznaczenie stref biegowych (...) Zastanawiasz się czym jest tętno maksymalne, jak je obliczyć? To może wydawać się skomplikowane, ale jak poznasz zasadę obliczania i dowiesz

Leczenie żylaków

Prawidłowy dobór pończoch uciskowych

potwierdzają, że systematyczna i prawidłowo prowadzona terapia daje efekty porównywalne z farmakoterapią. Bardzo ważne jest, żeby chory dobrze opanował (...) powinni co 3 miesiące zgłaszać się do lekarza w celu oceny tętna i krążenia obwodowego, a także przeprowadzenia aktualnych pomiarów kończyn

Kardiologia

Niskie tętno - objawy, leczenie, przyczyny, symulator pracy serca

Bradykardia to określenie stanu pracy serca, charakteryzującego się niskim tętnem. Normalna praca serca u dorosłego człowieka w spoczynku to od 60 (...) do 100 uderzeń na minutę. O niskim tętnie mówi się, gdy serce uderza wolniej niż 50 razy na minutę. U niektórych osób nie wywołuje ona żadnych objawów

Ciąża i dziecko

Czy tętno i ciśnienie krwi nastolatków mają związek z chorobami psychicznymi?

Nowe badanie sugeruje, że ryzyko przyszłych zaburzeń psychicznych u ludzi może być związane z wyższym niż przeciętne tętnem i ciśnieniem krwi w wieku (...) kilkunastu lat. Młodzi mężczyźni z podwyższonymi, ale nie wykraczającymi poza normy tętnem spoczynkowym oraz ciśnieniem krwi, wydają się bardziej

Rozszerzanie diety

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych.

Leki i suplementy

Jak prawidłowo przyjmować leki?

się popijania herbatą, zwłaszcza preparatów żelaza - herbata zmniejsza ich wchłanianie o 50%. Na prawidłowe zażywanie leków niekorzystnie wpływają soki (...) owocowe, zwłaszcza sok grejfrutowy. Sok ten zawiera związki zakłócające prawidłową pracę enzymów trawiennych znajdujących się w ścianie jelita

Karmienie piersią

Prawidłowy przyrost wagi niemowlaka

Przyrost wagi niemowlaka jest częstym problemem rodziców. Martwią się, czy ich maleństwo prawidłowo przybiera na wadze. Zastanawiają (...) się nieskuteczne. Każde dziecko inaczej przybiera na wadze. Lekarze starają się wyliczyć prawidłowy przyrost wagi u niemowlaka, ale żadne dziecko

Ćwiczenia - rodzaje, step

Jak prawidłowo robić przysiady?

kolanowe. Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie ciała do tego ćwiczenia. Rozpoczynamy od prawidłowego ułożenia stóp. Powinny (...) . Nie powinny one schodzić ani na zewnątrz ani do wewnątrz. Tak jak stoją stopy, taki też powinny utrzymać kierunek ruchu kolana. Prawidłowo wykonane

Cukrzyca a oczy

Prawidłowa opieka okulistyczna cukrzyka

gospodarki lipidowej. Prawidłowa opieka okulistyczna nad cukrzykiem ma przede wszystkim na celu wykrywanie i zapobieganie: zmianom w naczyniach

Newsy - zdrowie

Prawidłowa postawa może leczyć depresję

Z najnowszego badania wynika, że utrzymywanie prawidłowej postawy ciała może leczyć objawy depresji. Wcześniejsze badania potwierdzały (...) już, że skrzywiona postawa i garbienie się mają silny negatywny wpływ na nasze samopoczucie i nastrój. W odwrotny sposób działa natomiast prosta, prawidłowa postawa

Rozszerzanie diety

Prawidłowa dieta niemowląt

O tym jak powinna wyglądać dieta dla niemowląt musi wiedzieć każda mama. W końcu to ona decyduje o tym, co podać dziecku do jedzenia. Nie można zapominać, że dziecko cały czas rośnie i rozwija się. Zmianie ulegają również jego potrzeby. Dieta niemowląt Młoda mama musi rozważyć kwestię wybor ...

Zasady pielęgnacji włosów

Prawidłowa pielęgnacja włosów

Jeśli ważne są dla ciebie piękne i zdrowe włosy musisz zwracać uwagę na każdy, najdrobniejszy nawet szczegół pielęgnacji: od wyboru odpowiedniego szamponu, przez masaże relaksujące i suplementy diety, aż po technikę czesania włosów. Masaż głowy Masaż skóry głowy pobudza ten mało umięśniony ...

Uroda

Jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?

Każda z nas marzy o jedwabiście gładkiej i zdrowej cerze. Oprócz prawidłowej pielęgnacji, stosowania kremów przeciwzmaszczkowych i odpowiedniej diety (...) , które zawierają aktywne składniki lub olejki. Utrzymują one prawidłowe nawilżenie skóry oraz dają uczucie gładkości i miękkości. Jeśli masz cerę tłustą

Pielęgnacja piersi

Jak prawidłowo dbać o piersi

Każda kobieta pragnie mieć piękny biust. Niestety natura nie jest łaskawa aż dla 75% pań, które mają asymetryczne piersi. Piersi u tej samej kobiety mogą różnić się kształtem oraz wysokością a nawet wielkością. Najczęściej są to prawie niezauważalne zmiany, które można wyrównać odpowiednim bius ...

Reanimacja

Jak prawidłowo zdjąć rękawiczki jednorazowe?

Przy udzielaniu pierwszej pomoc należy pamiętać o własnym bezpieczeństwie, dlatego warto jest mieć zawsze przy sobie parę rękawiczek jednorazowych. Niewiele osób jednak wie, w jaki sposób zdejmuje się rękawiczki, tak aby nie doszło do zakażenia.

Zasady pielęgnacji włosów

Dowiedz się, jak prawidłowo czesać włosy

Nieodpowiednie rozczesywanie Rozczesujesz splątane kosmyki szczotką do włosów, nakładasz na nie odżywkę, ciągniesz, rwiesz włosy, a kiedy staje się to naprawdę bolesne zauważasz, że powstał piękny supeł. Takim sposobem włosy łamią się i niszczą. Używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, aby uszkodzenia były mniejsze. Najważniejsze jest rozpoczęcie...

Ortopedia i reumatologia

Prawidłowa pozycja siedząca nie istnieje

Śmieszą mnie różnego rodzaju grafiki wraz z ukazanymi kątami w stawach, prezentujące, w jaki sposób powinniśmy siedzieć. Nie ma czegoś takiego, jak dobra pozycja siedząca. Każda jest mniej lub bardziej zła. Nasze ciało to doskonała maszyna zaprojektowana do tego, aby się ruszać. Dodatkowo wypos ...

Opalanie

Jak bezpiecznie i prawidłowo się opalać?

Materiał prasowy Czy opalanie musi szkodzić skórze? Niekoniecznie. Wystarczy odpowiednio przygotować skórę do promieniowania UV. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych, by cieszyć się zdrową i piękną skórą. Większość z nas uważa, że słońce przyśpiesza proces starzeni ...

Twarz

Czy prawidłowo nakładasz krem na twarz?

Odpowiednie stosowanie kremu Sposób, w jaki nakłada się krem na twarz, nie jest być może najczęściej zadawanym pytaniem dotyczącym urody, ale warto zastanowić się bardziej nad tym problemem. Nie ukrywajmy - kremy do twarzy nie są najtańszymi produktami na rynku, więc wykorzystajmy wydaną gotówkę w 100%. Oto lista wskazówek na temat odpowiedniego nakładania...

Cera mieszana

Czy wiesz, jak prawidłowo pielęgnować cerę?

Idealna cera bez niedoskonałości to marzenie większości kobiet. Niestety, na co dzień każda z nas boryka się z różnymi problemami skórnymi. Tak naprawdę recepta na zdrową i piękną skórę jest prosta - odpowiednia pielęgnacja. Określenie rodzaju cery pomoże ci poznać jej potrzeby i pozwoli na dob ...

Ochrona przy antybiotykoterapii

Jak prawidłowo przyjmować antybiotyki?

Antybiotyki należą do grupy leków stosunkowo młodych. Biją jednak rekordy popularności. Przyjmujemy je na każdy rodzaj infekcji. Nie przestrzegamy również zasad ich stosowania. Antybiotyki są skuteczne jedynie w leczeniu infekcji bakteryjnej. I mimo że wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, i ...

Herbata

Jak prawidłowo parzyć herbatę, by była zdrowa?

, ale również właściwościach herbaty. Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób - sprawdź, czy robisz to prawidłowo. Zielona herbata Popularna i niezwykle zdrowa (...) zalewaliśmy po prostu torebkę wrzątkiem. Prawidłowo powinno się parzyć ją w ogrzanym porcelanowym dzbanku, używając wrzącej wody. Listki powinny...

Pierwszy rok życia dziecka

Prawidłowy rozwój dziecka

na rękach. Bezustannie towarzyszą im też obawy i wątpliwości, czy ich pociecha rozwija się w sposób prawidłowy, czy nie prezentuje jakichś odchyleń (...) albo kiedy bezustannie płacze w nocy. Kiedy dziecko rozwija się prawidłowo? Naturalną reakcją rodziców są ich obawy o rozwój własnego dziecka

Choroby jamy ustnej

Nieprawidłowe zachodzenie uzębienia

Większość wad zgryzu można korygować poprzez zastosowanie leczenia ortodontycznego. Rezultaty najczęściej są zadowalające.

Uroda

Jak prawidłowo myć owoce i warzywa?

, w ten sposób nie usuwasz pestycydów i szkodliwych bakterii, które mogą wywołać zatrucie pokarmowe. Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne

Temat Miesiąca - Mocne i zdrowe zęby

Prawidłowa higiena jamy ustnej

Prawidłowa higiena jamy ustnej jest nam niezbędna, abyśmy nie utracili pięknego uśmiechu. Jednak nie jest ona wystarczająca. Aby prawidłowo dbać (...) preparaty z naturalnym wapniem zawierające dodatkowo witaminę D, które są dostępne w aptece. Prawidłowe szczotkowanie zębów Aby nie podrażnić dziąseł

Wybór metody antykoncepcyjnej

Nieprawidłowe stosowanie antykoncepcji

Okazuje się, że wiele nieplanowanych ciąży jest wynikiem niestosowania się do zaleceń związanych z przyjmowaniem antykoncepcji hormonalnej. Skuteczność pigułek antykoncepcyjnych Metody antykoncepcji hormonalnej mają najniższy wskaźnik Pearla, co oznacza, że są najskuteczniejsze w zapobiegan ...

Cera trądzikowa

Jak prawidłowo dbać o skórę? (WIDEO)

Każdy rodzaj cery wymaga odpowiedniej pielęgnacji, zabiegów kosmetycznych oraz stosowania preparatów. Skóra sucha łatwo ulega podrażnieniom, trzeba ją nawilżać rano i wieczorem, jest szczególnie wysuszona zimą i latem. Ważne jest, aby nawilżać skórę wokół oczu, ponieważ w tym miejscu posiada mało gruczołów łojowych. Cera tłusta, wbrew pozorom, również...

Klirens kreatyniny - charakterystyka, przygotowanie do badania, opis badania, zastosowanie badania

Kreatynina w moczu - cel badania i jego wykonanie, wyniki prawidłowe, wyniki nieprawidłowe

, które może wstępnie pokazać czy nerki pracują prawidłowo. W przypadku stwierdzenia nieprawidłowości konieczne jest zazwyczaj przeprowadzenie kolejnych (...) badań. Kreatynina w moczu - wyniki prawidłowe Poziom kreatyniny w moczu w warunkach fizjologicznych jest stały dla każdego człowieka

Uroda

Sprawdź, czy wiesz jak prawidłowo używać zalotki

Zalotka, a piękne rzęsy Za pomocą zalotki możesz znacząco poprawić wygląd rzęs i nadać im efekt fantastycznego podkręcenia. Niemniej jednak, nieodpowiednie jej użycie może wręcz zaszkodzić rzęsom. Dowiedz się, w jaki sposób poprawnie używać zalotki i czego lepiej unikać. Dokładny demakijaż rzęs Bezpośrednio przed użyciem zalotki wykonaj dokładny demakijaż...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Technika biegania - zasady prawidłowego biegania

Patrząc na biegających sportowców, można zauważyć ich technikę. Najczęściej nie jest ona prawidłowa. Świadomość tego, jak poprawnie biegać (...) prawidłowego biegania Aby podczas biegu zachować poprawną technikę, musimy mieć świadomość własnego ciała. Każda jego część wpływa na to czy biegamy

Infekcje intymne

Główne zasady prawidłowej higieny intymnej

Podrażnienie i objawy infekcji intymnej to przykre dolegliwości, które znacznie obniżają komfort i samopoczucie kobiet. Można im jednak zapobiec, stosując się do kilku zasad higieny okolic intymnych. Okolice intymne powinno się myć maksymalnie dwa razy dziennie. Wyjątkiem jest czas menstruacji ...

Żywienie

Dlaczego tak trudno utrzymać nam prawidłową wagę?

Świadomość na temat zdrowego odżywiania się jest w Polsce coraz większa. Mimo to nadal bardzo dużo osób zmaga się z problemem nadwagi i otyłości. Eksperci mówią nawet o epidemii. Aż 92 proc. dorosłych mieszkańców Polski sięga po słodycze, w tym jedna piąta codziennie, a jedna trzecia kilka raz ...

Przebieg astmy

Prawidłowe oddychanie pomoże walczyć z astmą

Męczący kaszel, ostre duszności i świszczący oddech to objawy astmy, które bardzo często utrudniają życie chorym. Na szczęscie jest nadzieja, że będzie można je skutecznie złagodzić. Dwoje naukowców z Southern Methodist University w Dallas stworzyło program, który uczy, jak za pomocą oddychania ...

Choroby i dolegliwości

Choroby paznokci - nieprawidłowy kształt, schorzenia

Choroby paznokci objawiają się nieprawidłowym wyglądem płytki. Ponadto to bardzo często sygnał o tym, że w organizmie może rozwijać się jakaś choroba (...) . Choroby paznokci - nieprawidłowy kształt Choroby paznokci, w których płytki są grube, a brzegi zawinięte i przypominają ruloniki, są wynikiem schorzenia

Ważny Temat - Piękny uśmiech ze szczoteczką soniczną

Jak prawidłowo dbać o zdrowie jamy ustnej?

Jak dbać o zdrowie jamy ustnej? Zdrowie jamy ustnej zależy nie tylko od pielęgnacji zębów przy pomocy pasty i szczoteczki. Bardzo ważnym elementem tych zabiegów jest również wapń, który korzystnie pływa na zęby i kości. Niestety, Polacy w ciągu dnia przyjmują zbyt małą ilość tego pierwiastka wraz z posiłkami (zaledwie 50 proc. zalecanego przez WHO dziennego...

Cera normalna

Sprawdź, jak prawidłowo dbać o skórę twarzy

Oczyszczanie Aby te wszystkie drogie kosmetyki nawilżające i upiększające mogły zadziałać, należy najpierw usunąć zanieczyszczenia. Osoby z cerą tłustą muszą mieć odpowiedni produkt do oczyszczania, osoby z bardzo suchą skórą mogą natomiast myć twarz wodą lub tonikiem do twarzy. Zabiegi Po odpowiednim oczyszczeniu możesz nałożyć na skórę odpowiednie...

OB (odczyn Biernackiego) - charakterystyka, normy

Podwyższone OB - prawidłowa wartość, przyczyny

. Badania krwi - granulocyty to najczęściej stan zapalny organizmu, ale też anemia. Podwyższone OB a prawidłowa wartość Przed analizą wyników badania (...) : Czy OB jest prawidłowe? - odpowiada lek. Marta Gryszkiewicz Jaka jest przyczyna wyniku OB? - odpowiada lek. Jolanta Nagadowska

Pochwa - zapalenie, objawy zapalenia pochwy, leczenie zapalenia pochwy

Sprawdź, jak prawidłowo dbać o higienę intymną

Higiena intymna stanowi podstawę działań profilaktycznych w zapobieganiu infekcjom pochwy. Utrzymywanie okolic intymnych w czystości powinno być priorytetem każdej kobiety, choć - co warte podkreślenia - nadmierna gorliwość w kwestii zwalczania bakterii jest niewskazana ze względu na ryzyko zab ...