prawidłowy puls i ciśnienie

Niskie ciśnienie (prezentacja edukacyjna)

czy nerki. Z tej przyczyny organy te nie funkcjonują we właściwy sposób i mogą ulec trwałemu uszkodzeniu. Niskie ciśnienie - prawidłowe wartości (...) Jakie jest prawidłowe ciśnienie...

Koktajl, który błyskawicznie obniża ciśnienie

i zarejestrowaną dietetyk. Zawiera trzy ważne składniki wspomagające prawidłowe ciśnienie: azotany, magnez i potas. Gotowane buraki najlepiej (...) Z najnowszych badań przeprowadzonych na Queen Mary University of London wynika,...

Owoce i warzywa, które zmniejszą ciśnienie krwi

Awokado Skutecznie zwalcza wysokie ciśnienie krwi dzięki znajdującemu się w nim potasowi, błonnikowi oraz jednonienasyconym kwasom tłuszczowym (...) ciśnienia krwi. Dieta bogata w to warzywo polepsza pracę układu nerwowego oraz dba...

Mierzysz ciśnienie? Sprawdź, czy robisz to dobrze (WIDEO)

Masz nadciśnienie i musisz je kontrolować? Zwróć uwagę, na której ręce je mierzysz. Ma to kluczowe znaczenie dla prawidłowego pomiaru. Istnieje również kilka innych zasad, którcyh należy przestrzegać, mierząc ciśnienie....

Zioła, które obniżają ciśnienie

wzrost antyoksydantów, które obniżają poziom cukru we krwi. Oregano Składnik obecny w oregano o nazwie karwakrol obniża ciśnienie arterialne (...) , zauważyło obniżenie ciśnienia. Oliwki Oliwa z oliwek, która jest podstawą diety śródziemnomorskiej,...

Zmierz ciśnienie zegarkiem!

Najnowsza technologia dostarcza nam coraz to nowszych gadżetów pomagających utrzymać zdrowie. Urządzenia te są niewielkie, łatwe i bezpieczne w użyciu. Do cudów techniki tego typu należą: ostatnio wynaleziony zegarek naręczny, który mierzy tętno, temperaturę...

Soja i mleko obniżają ciśnienie!

skurczowe ciśnienie krwi o 2 mmHg, a proteiny mleka obniżyły pomiar o 2,3 mmHg. Mimo że redukcja ciśnienia jest nieznaczna, taka różnica może zmniejszyć (...) , na nadciśnienie tętnicze cierpi prawie 8,5 miliona Polaków. 30% osób jest...

Jak prawidłowo parzyć herbatę, by była zdrowa?

, ale również właściwościach herbaty. Każdy rodzaj przygotowuje się w odmienny sposób - sprawdź, czy robisz to prawidłowo. Zielona herbata Popularna i niezwykle zdrowa (...) zdrowy napój. Czarna herbata działa pobudzająco, pozytywnie...

Ciśnienie wewnątrzgałkowe w przebiegu jaskry

na stosowaniu różnych środków farmakologicznych obniżających ciśnienie wewnątrzgałkowe, w postaci kropli lub tabletek doustnych. Jeśli leczenie kroplami (...) cholesterolu, czy ludzie narażeni na długotrwały stres, posiadający niskie...

Czym grozi za niskie ciśnienie krwi?

W świadomości społecznej utrwaliło się przekonanie, że wysokie ciśnienie krwi jest czynnikiem ryzyka wielu chorób, zwłaszcza układu krążenia. Samo (...) w sobie jest ono również objawem choroby definiowanej jako nadciśnienie tętnicze....

Dlaczego warto mierzyć ciśnienie? (WIDEO)

Regularne pomiary ciśnienia Nadciśnienie tętnicze może być niebezpieczne dla zdrowia i powodować następujące powikłania: choroba niedokrwienna i zawał mięśnia sercowego, udar mózgu, niewydolność nerek, tętniak aorty, retinopatia, miażdżyca. W...

7 produktów, które obniżają ciśnienie krwi

wśród nich takie produkty, które skutecznie obniżają ciśnienie krwi. Nie kosztują wiele i łatwo je kupić, a co najważniejsze - są bardzo zdrowe. Szpinak (...) ciśnienie. ** W liściach szpinaku znajduje się również...

Niskie ciśnienie - objawy, leczenie, zapobieganie

Niskie ciśnienie, a mówiąc językiem profesjonalistów niedociśnienie tętnicze lub hipotonia, to stan, w którym jednostka ma permanentnie niskie (...) ciśnienie tętnicze. Jak się niskie ciśnienie objawia...

Czy wiesz, jak prawidłowo pielęgnować cerę?

Idealna cera bez niedoskonałości to marzenie większości kobiet. Niestety, na co dzień każda z nas boryka się z różnymi problemami skórnymi. Tak naprawdę recepta na zdrową i piękną skórę jest prosta - odpowiednia pielęgnacja. Określenie rodzaju cery pomoże...

Nieprawidłowe stosowanie antykoncepcji

Okazuje się, że wiele nieplanowanych ciąży jest wynikiem niestosowania się do zaleceń związanych z przyjmowaniem antykoncepcji hormonalnej. Skuteczność pigułek antykoncepcyjnych Metody antykoncepcji hormonalnej mają najniższy wskaźnik Pearla, co oznacza,...

Jak bezpiecznie i prawidłowo się opalać?

Materiał prasowy Czy opalanie musi szkodzić skórze? Niekoniecznie. Wystarczy odpowiednio przygotować skórę do promieniowania UV. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych, by cieszyć się zdrową i piękną skórą. Większość z nas...

Jak prawidłowo dbać o zęby? (WIDEO)

Czy wiesz, że węglowodany szkodzą zębom, ponieważ pozostają w szczelinach? Są produktami próchnicotwórczymi, do których można zaliczyć suszone owoce, żurawinę, toffi, napoje gazowane czy słodzone soki. Warto unikać również białego pieczywa, które często...

Jak prawidłowo kichać? (WIDEO)

Kichanie nie jest zbyt grzecznym gestem, ale to naturalna reakcja organizmu, którą ciężko jest powstrzymać. W ten sposób usuwane są zanieczyszczenia z powierzchni błony śluzowej nosa. Jak kichać, żeby nie rozsiewać zarazków?

Jak prawidłowo myć ręce? (WIDEO)

Prawidłowe mycie rąk jest bardzo ważne. Wiele osób zapomina o myciu rąk po wyjściu z toalety, przed posiłkami, czy też po powrocie do domu (...) proc. Polaków nie myje prawidłowo rąk i np. po wyjściu z toalety myje...

Jak prawidłowo dbać o skórę? (WIDEO)

Pielęgnacja cery Każdy rodzaj cery wymaga odpowiedniej pielęgnacji, zabiegów kosmetycznych oraz stosowania preparatów. Skóra sucha łatwo ulega podrażnieniom, trzeba ją nawilżać rano i wieczorem, jest szczególnie wysuszona zimą i latem. Ważne jest, aby...

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Niemowlak w czasie posiłku Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych.

Jak prawidłowo dbać o piersi

Każda kobieta pragnie mieć piękny biust. Niestety natura nie jest łaskawa aż dla 75% pań, które mają asymetryczne piersi. Piersi u tej samej kobiety mogą różnić się kształtem oraz wysokością a nawet wielkością. Najczęściej są to prawie niezauważalne zmiany,...

Jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?

Każda z nas marzy o jedwabiście gładkiej i zdrowej cerze. Oprócz prawidłowej pielęgnacji, stosowania kremów przeciwzmaszczkowych i odpowiedniej diety (...) , które zawierają aktywne składniki lub olejki. Utrzymują one prawidłowe...

Jak prawidłowo myć owoce i warzywa?

, w ten sposób nie usuwasz pestycydów i szkodliwych bakterii, które mogą wywołać zatrucie pokarmowe. Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne

Prawidłowa dieta niemowląt

O tym jak powinna wyglądać dieta dla niemowląt musi wiedzieć każda mama. W końcu to ona decyduje o tym, co podać dziecku do jedzenia. Nie można zapominać, że dziecko cały czas rośnie i rozwija się. Zmianie ulegają również jego potrzeby. Dieta niemowląt Młoda...

Jak prawidłowo przyjmować leki?

się popijania herbatą, zwłaszcza preparatów żelaza - herbata zmniejsza ich wchłanianie o 50%. Na prawidłowe zażywanie leków niekorzystnie wpływają soki (...) owocowe, zwłaszcza sok grejfrutowy. Sok ten zawiera związki zakłócające prawidłową...

Prawidłowy dobór pończoch uciskowych

potwierdzają, że systematyczna i prawidłowo prowadzona terapia daje efekty porównywalne z farmakoterapią. Bardzo ważne jest, żeby chory dobrze opanował (...) . Regularna kontrola pozwala jak najbardziej zindywidualizować terapię, a...

Jak prawidłowo przyjmować antybiotyki?

Antybiotyki należą do grupy leków stosunkowo młodych. Biją jednak rekordy popularności. Przyjmujemy je na każdy rodzaj infekcji. Nie przestrzegamy również zasad ich stosowania. Antybiotyki są skuteczne jedynie w leczeniu infekcji bakteryjnej. I mimo...

Jak prawidłowo zamrażać produkty? (WIDEO)

W lecie mamy ogromny wybór owoców i warzyw. Jeżeli chcemy z nich skorzystać również w zimie, warto je mrozić latem. Należy jednak pamiętać, że im więcej wody ma owoc, tym krócej może być przechowywany w zamrażalniku. Warto zadbać również o odpowiednie...

Prawidłowa pozycja siedząca nie istnieje

Śmieszą mnie różnego rodzaju grafiki wraz z ukazanymi kątami w stawach, prezentujące, w jaki sposób powinniśmy siedzieć. Nie ma czegoś takiego, jak dobra pozycja siedząca. Każda jest mniej lub bardziej zła. Nasze ciało to doskonała maszyna zaprojektowana...

Dowiedz się, jak prawidłowo czesać włosy

Nieodpowiednie rozczesywanie Rozczesujesz splątane kosmyki szczotką do włosów, nakładasz na nie odżywkę, ciągniesz, rwiesz włosy, a kiedy staje się to naprawdę bolesne zauważasz, że powstał piękny supeł. Takim sposobem włosy łamią się i niszczą. Używaj...

Czy prawidłowo nakładasz krem na twarz?

Stosowanie kremu Sposób, w jaki nakłada się krem na twarz, nie jest być może najczęściej zadawanym pytaniem dotyczącym urody, ale warto zastanowić się bardziej nad tym problemem. Nie ukrywajmy - kremy do twarzy nie są najtańszymi produktami na rynku,...

Prawidłowy przyrost wagi niemowlaka

Przyrost wagi niemowlaka jest częstym problemem rodziców. Martwią się, czy ich maleństwo prawidłowo przybiera na wadze. Zastanawiają (...) się nieskuteczne. Każde dziecko inaczej przybiera na wadze. Lekarze starają się wyliczyć prawidłowy...

Prawidłowy rozwój dziecka

na rękach. Bezustannie towarzyszą im też obawy i wątpliwości, czy ich pociecha rozwija się w sposób prawidłowy, czy nie prezentuje jakichś odchyleń (...) albo kiedy bezustannie płacze w nocy. Kiedy dziecko rozwija się prawidłowo? Naturalną...

Prawidłowa postawa może leczyć depresję

Z najnowszego badania wynika, że utrzymywanie prawidłowej postawy ciała może leczyć objawy depresji. Wcześniejsze badania potwierdzały (...) już, że skrzywiona postawa i garbienie się mają silny negatywny wpływ na nasze samopoczucie...

Prawidłowa pielęgnacja włosów

Jeśli ważne są dla ciebie piękne i zdrowe włosy musisz zwracać uwagę na każdy, najdrobniejszy nawet szczegół pielęgnacji: od wyboru odpowiedniego szamponu, przez masaże relaksujące i suplementy diety, aż po technikę czesania włosów. Masaż głowy Masaż...

Ważne tematy