Przejdź na WP

Prażone kasztany chińskie

1. Prażone kasztany chińskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone kasztany chińskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,48 g białka,
  • 52,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Prażone kasztany chińskie ma w 100 g 1,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone kasztany chińskie – jakie ma witaminy?

Prażone kasztany chińskie to produkt zawierający 38,4 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone kasztany chińskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 1,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Prażone kasztany chińskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone kasztany chińskie ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 90,0 mg magnezu,
  • 102 mg fosforu,
  • 477 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,93 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 1,71 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Prażone kasztany chińskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 239 kcal 67,8 kcal
Białko 4,48 g 1,27 g
Węglowodany 52,4 g 14,84 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,19 g 0,34 g
Tłuszcze nasycone 0,18 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,62 g 0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 38,4 mg 10,89 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Prażone kasztany chińskie
Prażone kasztany chińskie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy