Przejdź na WP

Prażone nasiona bawełny

1. Prażone nasiona bawełny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Prażone nasiona bawełny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 506 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,6 g białka,
  • 21,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,50 g błonnika.

Prażone nasiona bawełny ma w 100 g 36,3 g tłuszczów, w tym:

  • 9,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 18,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Prażone nasiona bawełny – jakie ma witaminy?

Prażone nasiona bawełny to produkt zawierający 9,00 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Prażone nasiona bawełny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,75 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 3,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,78 mg witaminy B6,
  • 233 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Prażone nasiona bawełny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Prażone nasiona bawełny ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 5,40 mg żelaza,
  • 440 mg magnezu,
  • 800 mg fosforu,
  • 1,350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 6,00 mg cynku, 1,20 mg miedzi, 2,18 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Prażone nasiona bawełny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 506 kcal 754 kcal
Białko 32,6 g 48,6 g
Węglowodany 21,9 g 32,6 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,50 g 8,20 g
Tłuszcz 36,3 g 54,1 g
Tłuszcze nasycone 9,70 g 14,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,92 g 10,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 18,07 g 26,9 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,00 mg 13,41 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Prażone nasiona bawełny
Prażone nasiona bawełny (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy