Budzenie się w nocy
Panie mają płytszy sen niż panowie i częściej budzą się w nocy. Nierzadko ma to związek z wiekiem kobiety. (...) Nie pij zbyt dużo bezpośrednio przed snem, by nie budzić...
Panie mają płytszy sen niż panowie i częściej budzą się w nocy. Nierzadko ma to związek z wiekiem kobiety. (...) Nie pij zbyt dużo bezpośrednio przed snem, by nie budzić...
Kobieta cierpiąca na bezsenność Jeżeli bezsenność utrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie, jest chorobą.
Problemy ze snem także wśród gwiazd Jeśli często masz problemy ze snem, nie możesz zasnąć, przewracasz się z boku na bok lub liczysz barany, cierpisz na (...) „Często budziłam...
Ciężarne kobiety często miewają problemy ze snem Stres spowodowany zbliżającym się porodem, nowa rzeczywistość, ruchy dziecka i wydatny brzuch - to tylko
Problemy ze snem u niemowląt to dokuczliwa przypadłość, która odbija się zwłaszcza na rodzicach. (...) Najczęstsze problemy ze snem u niemowlaka Dzień i noc Problemy...
Jest to szczególnie niebezpieczne, kiedy zdarza się kilka nocy z rzędu. (...) Ale jak cieszyć się zdrowym snem? Przede wszystkim warto zadbać o relaks przed snem.
Często odczuwasz zmęczenie i masz problemy ze snem? (...) Problemy ze snem dotyczą coraz większej liczby osób.
ze snem. (...) Badania pokazują, że młode mamy śpią około siedmiu godzin w ciągu nocy, ale sen ten jest przerywany i nie jest relaksujący.
Przyczyną wstawania w nocy mogą być także inne problemy ze zdrowiem. (...) Dodatkowo, brak dobrego wypoczynku w nocy, może nasilać problemy emocjonalne w ciągu dnia.
Nowe badania sugerują, że brak snu osłabia kości, zwiększając ich łamliwość. Okazuje się, że ograniczona ilość odpoczynku, spowodowana np. pracą, utrudnia ich regenerację. W najnowszym badaniu stwierdzono, że pogorszenie poziomu biomarkerów wskazujących...
Zatkany nos sprawia, że maluchowi trudno oddychać, przez co ciężko mu zasnąć, budzi się w nocy, płacze i jest rozdrażniony. (...) Sposoby na lepszy sen dziecka w przypadku kataru Aby dziecko, mimo kataru,...
Pobudki w nocy mogą się zdarzać dosyć często. (...) Problemy ze snem o tej porze mogą się również pojawiać u osób chorujących na astmę, a także inne choroby związane z układem oddechowym.
O ile problemy z zasypianiem można znacznie zmniejszyć ustalając rytuał spania i dbając o higienę snu, o tyle zjawisko ciągłego wybudzania się w nocy jest (...) Wybudzanie się i problemy z zaśnięciem,...
Prawie 60 proc. badanych skarży się na złą jakość oświetlenia, a około połowa - na problemy ze skupieniem się i większy apetyt. (...) A, jak wiadomo, krótszy sen wpływa negatywnie na czynności mózgu.
Kobiety, które są albo przed menopauzą, albo weszły w okres menopauzy, często mają problemy ze snem. (...) Niektóre problemy ze snem, jakich doświadczają, obejmują problemy...