Problemy ze snem przyczyniają się do słabej satysfakcji seksualnej
Kobiety, które są albo przed menopauzą, albo weszły w okres menopauzy, często mają problemy ze snem.
Niektóre problemy ze snem, jakich doświadczają, obejmują problemy z zasypianiem, budzenie się w środku nocy, albo budzenie się we wczesnych godzinach porannych.
Czynniki przyczyniające się do tych zaburzeń snu wahają się od zmian hormonalnych, uderzeń gorąca i zaburzeń rytmu dobowego, do wyboru stylu życia i innych schorzeń związanych z wiekiem.
Niewystarczająca ilość snu może powodować wiele problemów zdrowotnych. U osób, które są stale pozbawione snu, może rozwinąć się nadciśnienie i choroby serca.
Dodatkowe badania wykazały związek między niedostateczną ilością snu z cukrzycą typu 2 i otyłością.
Nowe badania Towarzystwa Menopauzy Północnej Ameryki (NAM) sugerują, że brak snu wpływa także na poziom zadowolenia seksualnego u kobiet po menopauzie. Pierwszym autorem badań jest dr Juliana M. Kling, a wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie "Menopause".
Naukowcy przeanalizowali dane zebrane przez Badanie Inicjatywy Zdrowia Kobiet (WHI), długoterminowe krajowe badania zdrowia mające na celu zapobieganie szeregowi chorób u kobiet po menopauzie w wieku pomiędzy 50 i 79 lat.
W obecnym badaniu dr Kling i współpracownicy zbadali dane dotyczące jakości snu i satysfakcji seksualnej u 93 668 kobiet uczestniczących w WIH. Krótki czas trwania snu został zdefiniowany jako mniej niż 7-8 godzin snu na dobę.
Wśród kobiet uczestniczących, 56 proc. odpowiedziało, że są nieco lub bardzo zadowolone ze swojej obecnej aktywności seksualnej, podczas gdy 52 proc. poinformowało, że była aktywna seksualnie w ciągu ostatniego roku.
Naukowcy odkryli, że całkowita bezsenność wystąpiła u 31 proc. kobiet.
Ogólnie rzecz biorąc, kobiety, które spały po mniej niż 7-8 godzin, były mniej aktywne seksualnie i seksualnie spełnione.
Po uwzględnieniu potencjalnych przyczyn bezsenności, takich jak depresja i przewlekłe choroby, nadal można było zaobserwować odwrotny związek między bezsennością i satysfakcją seksualną.
Wyższe wskaźniki bezsenności były związane z niższymi wskaźnikami satysfakcji seksualnej, a krótki czas trwania snu był związany z niższym wskaźnikiem aktywności seksualnej oraz mniejszą satysfakcją seksualną.
Obserwowana zależność zmienia się z wiekiem. W porównaniu z młodszymi kobietami starsze kobiety były zazwyczaj mniej aktywne seksualnie, jeśli spały mniej niż 7-8 godzin. Ponadto, było o 30 proc. mniej prawdopodobne, że kobiety w wieku powyżej 70 lat, które spały mniej niż 5 godzin, będą aktywne seksualnie niż kobiety, które spały przez 7-8 godzin.
Jednakże autorzy twierdzą, że może to być związane z obecnością większej liczby chorób towarzyszących.
Autorzy piszą, że w celu wyjaśnienia relacji między starszym wiekiem, krótszym snem i innymi chorobami współistniejącymi, potrzebne są bardziej perspektywiczne, wydłużone badania.
"Kobiety i świadczeniodawcy muszą mieć świadomość związku między objawami menopauzy i niedostatecznego snu oraz ich wpływu na satysfakcję seksualną.
Istnieją skuteczne metody leczenia, które pomogą w zaburzeniach snu i satysfakcji seksualnej, w tym terapia hormonalna, których skuteczność w czasie okresu menopauzy u kobiet z objawami została potwierdzona przez to badanie" – powiedziała dr JoAnn Pinkerton, dyrektor wykonawczy NAMS.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.