Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
8 z 9Łosoś
Kwasy omega-3 to niezwykłe składniki odżywcze, które pomagają zachować zdrowie i młodość organizmu – walczą z depresją, zapobiegają rozwojowi chorób serca oraz nowotworów.
To jednak nie wszystko. Te same kwasy zmniejszają stany zapalne skóry powodujące trądzik czy choroby takie jak łuszczyca. Dodatkowo zmniejszają widoczność zmarszczek i chronią przed promieniowaniem UV. Warto więc do menu dołączyć niehodowlanego łososia.
Oprócz diety można również wykonywać specjalne ćwiczenia na podbródek oraz masaże szyi.
Sprawdź również: Naukowcy odkryli, dlaczego tak kochamy ziemniaki, makarony i chleb
