5 z 7Nieorganiczne warzywa i owoce

Spożywanie warzyw i owoców to oczywiście najlepsza recepta na dobre samopoczucie, pod warunkiem że nie pochodzą one z upraw, w których na szeroką skalę wykorzystywane są pestycydy. W skład niektórych rodzajów związków tego typu wchodzą bowiem neurotoksyny – substancje chemiczne, które negatywnie wpływają na pracę mózgu i układu nerwowego, co może sprzyjać powstaniu depresji. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór produktów pochodzących z upraw ekologicznych.