6 z 8Jaja kurze
Do niedawna zalecało się ograniczenie spożycia jaj kurzych do minimum. Obecnie uważa się, że jaja są zdrowe, gdyż w żółtku znajduje się spora ilość korzystnych dla organizmu człowieka kwasów tłuszczowych. To z kolei może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.