5 z 7Koktajle owocowe z proteinami

Uspokoją pragnienie i doda energii. Koktajle owocowe z dodatkiem jogurtu lub kefiru są doskonałym sposobem na przekąskę w czasie detoksu cukrowego.

Jakich owoców najlepiej używać do takich koktajli? Odpowiednie będą takie, które zapokoją ochotę na słodycz, ale jednocześnie dostarczą składników odżywczych. Możesz więc do przygotowania koktajlu użyć pełnych potasu bananów, truskawek, brzoskwiń czy jabłek. Taki koktajl owocowo-białkowy warto uzupełnić masłem orzechowym, które zaspokoi apetyt i sprawi, że będziesz syty na dłużej.

Przeczytaj także: Przypominają orzechy włoskie, ale są od nich zdrowsze